Miks on inimesi, kes ei oska armastust väljendada?

Armastuse ja suhete maailm on juba keeruline, kuid aegadel on sellega tegelemine veelgi keerulisem väljendus- ja kommunikatsiooniprobleemid.

Tegelikult võib mõnele inimesele midagi lihtsat (teoreetiliselt) öelda "Ma armastan sind" võib olla väljakutse. Osaliselt võib see olla tingitud hirmust pühendumise vastu, kuid see võib olla seotud ka raskustega, mis väljendavad tundeid üldiselt. Järgmisena näeme, mis juhtub, kui armastuse elu komistub selle teise takistusega.

• Võib-olla olete huvitatud: empaatia, palju enamat kui ennast teise jalatsite juurde panemiseks

Kui armastus on õõnes sõna

Kujutage ette, et sõna armastus ei tähenda teile midagi, ja et sama asi juhtub viha, hirmu, süü või õnne puhul. Kui te neid kuulate, kõlab see tühi, ilma nendele iseloomuliku emotsionaalse varjundita. Tunded on lihtsalt sõnastikku lisatavad sõnad, õõnsad sõnad, tead, mida nad tähendavad, sest olete seda õppinud, kuid nad ei ütle sulle midagi.

Te ei tea, kuidas emotsioone tõlgendada, võib-olla teate, et tunnete end üldiselt halvasti, aga te ei saa täpsustada, kas olete kurb, vihane, hirmunud jne. Sa ei tea, kas olete armunud või olete kunagi olnud, sa pole kunagi sündinud, et öelda "Ma armastan sind". Te ei mõista välimust, žeste, vaikusid, mitteverbaalset keelt on veel üks puzzle, mida sa ei saa dešifreerida.

Kuigi tundub uudishimulik ja haruldane nähtus, arvab Hispaania Neuroloogia Selts, et vähemalt vastavalt levimusuuringutele kannatab 10% maailma elanikkonnast sellest olukorrast, st., igal kümnel inimesel on psühholoogiline seisund, mida nimetatakse alexitimiaks.

Alexithimia omadused

Termin alexithymia tähendab sõna otseses mõttes "tundete puudumist" ja tähistab raskusi enda ja teiste emotsioonide ja tundete tuvastamisel ja verbaalselt kirjeldamisel. Tähelepanu pööratakse ka mittekeelse keele piirangule.

Mõned sümptomid või alexithymia omadused on järgmised:

• Erinevate emotsioonitüüpide ja tundete tuvastamise raskused.
• Raskused, mis ühendavad emotsioone füüsiliste või kehaliste tunnetega ning väljendavad oma tundeid.
• Piiratud või piiratud mõtlemisstiil.
• Teistes emotsioonide avastamise raskused ja nende näo- või gesturaalsete signaalide äratundmine.
• Fantaasia, unenäod ja kujutlusvõime on vähe või üldse mitte.
• Jäigad suhtlusstiilid, kehahoiakud ja piiratud keha väljendused, ilma žestideta, monotooniline toon ja ilma intonatsioonita.

Inimesed suhted on liiga külmad?

Inimesed, kellel on alexitimia neid kirjeldavad teised sageli külma ja kaugena. Neil puudub empaatia ja neil on tihti probleeme ümbritsevate inimeste meeleolude ja tundete äratundmisega ja asjakohase reageerimisega, nii et perekond, paar ja sotsiaalsed suhted on sageli väga mõjutatud.

Lisaks on nad väga pragmaatiline mõtteviis, põhinevad loogikal, kus afektiivsed aspektid ei asu. Neil on piiratud võime nautida ja nende jaoks on peaaegu võimatu kogeda fantaasiaid ja unistusi või mõelda kujuteldavalt.

Ei ole alexithymics, kellel ei ole emotsioone; neil on neid, nende raskus on see, et nad ei suuda neid ära tunda ja väljendada sõnadega või žestidega. Puudulikkuse avaldamine põhjustab nende somatiseerumist, peavalu, kõhuvalu, tahhükardiat, lihaspinget jne.. Nad kajastavad oma füüsilises olekus, mida nad ei saa sõnadega või žestidega öelda. Seetõttu on alexithymic inimestel väga raske eristada, millised emotsioonid on sellest, millised on keha tunded.

• Seotud artikkel: "Alexitimia: võimetus öelda" Ma armastan sind ""

Tunnete tüübid, millest rääkida

Alexithymiat saab jagada kahte kategooriasse-

1. Esmane Alexithymia

See on seotud orgaaniliste teguritega. Siin kujunevad autismi spektrihäiretega patsiendid. Tegelikult näitavad suur osa autismi spektrihaigustega patsientidest (80% ja 90%) alexithymia omadusi. See on seotud ka vigastuste või neuroloogiliste haigustega, nagu insult, hulgiskleroos, parkinsonism jne..

Neuroloogilises mõttes võib see olla tingitud kommunikatsioonihäiretest (emotsioonide reguleerimise eest vastutav limbiline süsteem) ja neokortexist (reguleerib abstraktset intelligentsust, põhjendust ja loogikat) või vasaku poolkera vahel (vastutab keele eest, loogiline põhjendus jne) ja seadus (vastutab emotsioonide, loovuse, kunsti jms eest).

2. Teisene Alexithymia

Seotud puhtalt psühholoogiliste teguritega, seda täheldatakse inimestel, kes on kannatanud emotsionaalsete traumade tõttu, nagu kuritarvitamine lapsepõlves, traumajärgsed stressiolukorrad (sõda, seksuaalne kuritarvitamine, väärkohtlemine jne) või lihtsalt, et neil ei ole lapsepõlves piisavalt emotsionaalset õppimist (lapsed, keda ei ole piisavalt märgistatud ja tunnete oma emotsioone).

Samuti esineb see depressiooni, tsüklotüümiat, söömishäireid nagu anorexia nervosa või sõltuvusega inimesi. Erinevalt primaarsest võib sekundaarne alexithymia olla psühhoteraapia abil pöörduv ja mõnikord ka antidepressantide abil..

Ravi

Kuigi alexithymiaga inimesed tavaliselt ei käi ravis ja kui nad seda teevad, võib kognitiiv-käitumuslik teraapia ja inimsuhete ravi nende otsese keskkonna nõudmise tõttu aidata neil arendada oma emotsionaalset teadlikkust.

Psühholoogilise ravi peamine eesmärk see aitab patsiendil tuvastada, märgistada ja mõista piisavalt emotsioone. On oluline, et nad teaksid, kuidas anda emotsioonidele tähendust, neid sõnastada ja nendega seotud tundeid tuvastada..

Samuti on vaja kompenseerida kehva emotsionaalse reguleerimise võimet, õpetades inimest ise reguleerida emotsionaalselt, ja väljendama adekvaatselt.