Armasta mind, kui julgete paari armastuses kõrge enesehinnangut

Paljude inimeste jaoks on partneri ja abielu saamine üks nende peamisi elulisi eesmärke. Aga suhted ei ole alati kerged ja võivad läbida raskusi. Kui on olemas muutuja, mis mõjutab positiivselt (või mitte) nende konfliktide lahendamist, on see enesehinnang.

• Seotud artikkel: "Madal enesehinnang? Kui sa saad oma kõige vaenlasemaks

Kõrge enesehinnang armastuses: armastage mind, kui julged!

Enesehinnang mõjutab inimeste ja nende inimsuhete igapäevast päeva ning armastuse ja paari aspekt ei ole erand. Kuigi Madala enesehinnanguga isikud võivad muutuda emotsionaalselt sõltuvaks subjektiks ja nad võivad joovastada suhteid, need, kes tunnevad suurt enesehinnangut, võivad isegi hirmutada, sest nad on nii hästi endaga, et nad ei vaja kedagi teist õnnelikuks. Mõnikord ei sobi nad filmides olevasse ideaalsesse armunud inimesesse, see tähendab, et see on paarist 24 tundi päevas pooleli..

Need, kellel on kõrge enesehinnang, võivad tulla kriitiliselt, sest nad annavad pilt "armastan mind, kui julged", see tähendab, et nad ei ole klassikalised inimesed, kes tahavad olla kellegagi hinnaga (isegi siis, kui suhetel ei ole lahendust), kuid nad naudivad oma elu täiuslikult ja kasutavad seda ära. Nende jaoks on paar reisikaaslane ja nende skeemides ei ole võimalust jääda toksiliseks suhteks. Need inimesed, kui nad leiavad keegi, kellega nad sobivad, armastavad, armastavad neid "küps armastusega".

• Seotud artikkel: "Mature love: miks on teine ​​armastus parem kui esimene?"

Oma armastamine on võti armastamaks teisi

Tõde on see, et paljud filmid, laulud või romaanid on inspireeritud armastusest, see tunne nii intensiivne, et suudab jätta tundeid ja tundeid, mida on raske unustada. See armastus, mis võib tunduda nii idülliline ja suurepärane, mitu korda põhineb see fantaasial, täiuslikkuse kujutises, mis on harva täidetud. Sageli loome me irratsionaalsed ootused, kuidas armastatud isik või meie partner peaks olema, mis võib tekitada konflikte nende ootuste täitmata jätmiseks.

Terves armastuses, igal paaril on oma ruum, ja igaüks peab olema iseendaga hästi seotud. Hoolimata sellest, et paaride suhetes peetakse oluliseks tugisambaks, ei pruugi see olla hästi nähtav, kui inimene on eriti sõltumatu ja jätkab oma unistusi suure tõuke ja kirega, sest see irratsionaalne pilt armastusest, millest nad räägivad, võib meid usun, et me peaksime paariga püüdma, jagama kõike ja andma endale 100%.

Kui me anname endale 100%, siis kus on protsent, mis on mõeldud meie isiklikule arengule ja meie individuaalsele õnnele?? Kui inimene armastab ennast, on ta võimeline teisi armastama.

Madal enesehinnang võrdub toksiliste inimestega

Kui kõrge enesehinnang on edu saavutamiseks võtmetähtsusega, on madal enesehinnang vastupidine: inimene ei tunne ennast hästi ja nii edasi see on võimatu suhe töötada. Kõigis inimestevahelistes suhetes peab olema tasakaal, kuid üks neist on paigutatud võimupositsiooni, mis ei soodusta paari heaolu..

Lisaks on madala enesehinnanguga inimesed muuta see suhe konfliktiks, sest side on tõsiselt mõjutanud. Need on inimesed, kes suhtlevad nagu põletav küünte ja kellel on suur vajadus säilitada emotsionaalne side ja kiindumus, sest nad tunnevad end nõrkana.

Toksilisel armastusel, millele need inimesed kinni peavad, on kümme omadust. Need on järgmised:

• Mõned liikmed jätavad oma pere või sõbrad kõrvale.
• Nad vajavad teiste heakskiitu sest nad ei armasta üksteist piisavalt.
• Nad tunnevad suurt emotsionaalset sõltuvust, sest nad ei tunne ennast tugevalt.
• Nad muutuvad paarile sõltuvaks.
• See on irratsionaalne armastus.
• Nad kardavad muutusi.
• See on suhe, milles manipuleerimine ilmub.
• See on omapärane.
• See paneb sind kannatama.

Suhted mõjutavad ka

Eelmistes näidetes on mainitud, kuidas enesehinnang mõjutab suhte head toimimist. Kuid armastus on väga intensiivne tunne ja see on meie elu väga oluline osa, nii et suhte hea või halb areng mõjutab ka seda, kuidas me tunneme ja meie enesehinnangut.

Me võime olla inimesega väga seotud ja elada unustamatuid kogemusi, kuid kui armastus on katki, kannatab meie aju ja meie visioon maailmast võib muutuda viia meid eksistentsiaalsesse kriisi. On vähe paare, mis lõpevad hästi ja eriti neil juhtudel, kus on olnud truudusetus, võib pettuse ohvriks langenud inimene tunduda kaotajana, mis võib kahtlemata mõjutada tema enda hinnangut..

Armastuse puudumisel esineb ajus ka mitmeid keemilisi reaktsioone, mis võivad põhjustada neurokeemilist tasakaalu, mis nõuab normaliseerumisprotsessi, kus inimene peab olema harjunud olema ilma oma armastatud ja mustata õppida uuesti nautima meeldivaid elukogemusi. Teaduslikud uuringud järeldavad, et kui me läbime lõhkumisprotsessi, langevad meie dopamiini tasemed, mis on seotud depressiooni või kinnisideega.

Psühholoogid väidavad seda on vaja lõpetada exparej nägeminea kuni meie neuronite ahelad taastavad stabiilsuse; vastasel juhul võib meie enesehinnang kannatada.

• Lisateavet selle teema kohta saate käesolevas artiklis: "Armastuse psühholoogia: see, kuidas meie aju muutub partneri leidmisel"

Kuidas seda aspekti parandada

Enesehinnang on uskumuste, hindamiste, arusaamade ja mõtete kogum, mis meil on. Kuigi selle parandamiseks pole maagilist valemit, on see võimalik vastu võtta rida harjumusi ja hoiakuid mis võimaldavad meil olla iseenda suhtes vähem kriitilised, aktsepteerida meile tekkivaid kogemusi või õppida vigadest.

Esimene samm muutuseks on teada saada, et teil on madal enesehinnang ja äärmuslikes olukordades on vaja otsida psühholoogilist abi. Artiklis: "10 võtit oma enesehinnangu suurendamiseks 30 päeva jooksul" leiate loetelu nõuandetest, mis aitavad teil positiivselt hinnata ennast.