Quiérete, sa vajad

Me kulutame poole oma elust, kes soovivad olla erinevad meist, meie emotsionaalset tasakaalu. Me tahame olla teistsugune, kui meil on, teha oma puudused, täiustada seda, mida meil ei ole, ja lõpuks olla see, kes me ei ole. See püüdlus olla endaga võitluses tekitab ainult ebamugavust, mõnikord põhjendamatut. Elu on mõnikord lihtsam, armastan ennast selle eest, kes sa oled.

Sellega ma ei tähenda, et me ei võitle, et parandada, end leida ja saada, mida me ise tahame, vaid sealt meilt ei aktsepteeri, on rida, kus on palju emotsionaalseid probleeme, mida me ennast imendame. Nad on õpetanud meile väärtustama väliste eesmärkide kaudu, mis ei ole enamiku elanikkonna jaoks taskukohased. Ühiskond elab üldise halbuse pärast eesmärgid, mis annaksid meile kahtlase heaolu ja igal juhul tulevikus. Me elame palju paremini kui aastaid tagasi, kuid me oleme palju vähem õnnelikud.

Näiteks inimesed, kes tahavad kehast iseenda kontseptsiooni parandada, kogevad uudishimulikku lahknevust. Enamik, kui nad on saavutanud oma esteetilise eesmärgi, ei armasta üksteist ja jätkavad seda, kui nad ei näe selle ebamugavuse tausta. Meie armastamine on ainus viis, kuidas me oleme jätnud, kui tahame jätta maha palju meie ebakindlust. Sellepärast ma armastan sind, sest sa vajad.

"Armastamine on igavese armastuse loo algus"

-Oscar Wilde-

Armasta ennast, kui kõik muu ebaõnnestub, siis on teil ainult ennast

Mõte, et meil kõigil on endist, määratleb meie enesepõhimõtte. Kui suudame hinnata oma positiivseid aspekte, nõustudes meie piirangutega, on meil hea pilt. Kui me hindame ennast ainult negatiivsete aspektide eest, tunneme me oma isikliku arvamuse meeleheidet, mis meid meid ei suuda vastu võtta ja sealt mitte, et meid mitte armastada.

Meie enesehinnangu tase määrab, kuidas me elus suhtume. Enesehinnang on välistest asjadest sõltumatu, pigem peegeldab rahulolu, mida me tunneme, kuidas me oleme. See rahulolu on sagedamini optimistlikel inimestel, sest nad suudavad oma omadusi näha ja nõrkusi vastu võtta. Teisest küljest, pessimistlikud inimesed filtreerivad ainult nende kõige ebasoodsamaid omadusi, mis ei vasta sellele, kuidas nad tegelikult on.

Mõõdukas optimismi võib olla osa sellest lootusrikkast valemist, et saada tervislikku enesehinnangut. Hinnanguliselt on umbes 30% optimismist geneetiline koormus, seega on ülejäänud 70% õppinud. Me saame suurendada oma optimismi, soodustada emotsionaalseid seisundeid, soodustada positiivse mõtlemise stiile ja mitte süüdistada asju, mis ei mõjuta meid..

"Sina, nagu ka keegi teine ​​kogu universumis, väärid oma armastust ja kiindumust"

-Buddha-

Me kaldume hindama neid, kes meid ümbritsevad, rohkem kui ennast

Me hindame teiste omadega rohkem, sest meil ei ole piisavalt usaldust ega sageli piisavalt kannatust, et neid ise näha. Et hinnata meid õiglasel ja kasulikul viisil, peame kõigepealt austama ennast, andes meile usalduse.

Üldiselt me ​​ei väärtusta ennast piisavalt. Igaüks meist on ainulaadne, kuid paljud meist ei tea, kuidas meile õiget väärtust anda. Kui me ei väärtusta ennast, ei ole see sellepärast, et teised ei tee seda, vaid sellepärast, et me ise ei väärtusta ennast piisavalt. Hea enesehinnang ei sõltu teistest meie arvamusest, vaid meie isikliku hindamise tulemusest.

Kui me väärtustame ennast, mängivad meie isiklikud omadused ja viis, kuidas me iseendaga suhtleme. See hinnang määrab, et me saame aktsepteerida, kuidas me oleme ja eelkõige, et me armastame ennast selle eest, mida me oleme. Väärtustamine ennast korrigeeritud viisil tähendab uskumist, et oleme võimelised eluga silmitsi seisma. Armasta ennast, ärge unustage ...

"Armasta ennast kõigepealt ja kõik muu saab järgmisel. Sa pead tõesti armastama ennast, et midagi sellises maailmas teha saaks.

-Lucille Ball-

Esimene armastus Aidake teisi ilma vastutasuks midagi oodata - see on suurepärane žest, mis näitab teie suurt südamet ja võimet teenida teisi, kuid pidage meeles, et on vaja ennast kõigepealt armastada, et saaksite seda teha teiste inimestega südame alt, ilma et te loobute oma unistustest. Loe lisaks "