Kas teie suhe partneriga on problemaatiline? Üksikasjad loendatakse

Mõiste "õnnelik paar" on oluliselt vastuoluline. Me ei saa rääkida õnneliku või problemaatilise iseloomuga paaride olemasolust. Selle asemel võiksime viidata paaridele, kelle isikuomadused võivad olla sarnasemad või erinevamad.

Viimase puhul kogeme tavaliselt kahte ekslikku mõtet; me usume, et vastupidised poolused on meelitatud, või nõuame, et otsiksime hingesugulast.

Mõlemal juhul oleks meil kalduvus unustada, et edu võti keskenduks õppe vastuvõtmise ja kohanemise oskused meie partneri omadustest, mida me ei pidanud esitama, kuid mis on samuti osa igapäevaelust, näiteks: ärge pigistage pudelit hambapastat selle koha eest, mida me teeme, või ärka üles hommikul halvas tujus.

Niisiis, millised koostisosad on õnnelik paar??

• Seotud artikkel: "14 paari liiki: kuidas su suhe on?"

Probleemse suhte loogika

Kui ilmuvad esimesed konfliktid või erinevused, Mõned inimesed usuvad, et nad ei ole oma parema poole ees või et armastus on lõppenud. Just sel hetkel, kui on oluline lõpetada analüüsimine, mis toimub, vältides otsuste tegemist, mille aluseks on kõrge emotsionaalse aktiveerimise tase..

Selles paari suhte olulises punktis määravad nende saatuse kaks põhitegurit:

• Probleemide lahendamise ressursid: puudujääk võib viia paari konfliktiolukordadeni.
• Kommunikatsioonioskused ja probleemide lahendamine: et nad säilitavad või mitte ajas, konfliktiolukordades.

Mitte-problemaatiliste paaride käitamine

"Õnnelike" või mitteprobleemiliste paaride toimimine on ümmargune protsess, mis areneb järgmiselt:

1. Te avaldate a kena käitumine teie partneri vastu.
2. Teie partner tajub seda käitumist ja tunneb motivatsiooni käituge kenasti teie poole.
3. Kui saate oma partnerilt meeldivat käitumist, siis premeeritakse nende meeldivat käitumist ja tunned ka rohkem motivatsiooni naasta oma partneriga meeldivalt käituma.

• Seotud artikkel: "Kuidas teada saada, millal paari ravile minna? 5 kaalukat põhjust"

Probleemsete paaride käitamine

Omalt poolt, vastuoluliste paaride toimimist see kujutab endast negatiivse nõiaringi vormi:

1. Ilmselge ebameeldiv käitumine teie partneri suhtes.
2. Teie partner tajub seda käitumist ja on motiveeritud ka ebameeldivalt käituma.
3. Kuna te saate oma partnerilt ebameeldivat käitumist, tunnete end vigastatuna ja motiveeritumalt tagasi pöörduda oma partneriga ebameeldivalt käituma ja reageerima samal viisil nagu olete teinud.

Sel juhul, tekkis nõiaring kus te ei tee kena asju, mida teie partner meeldib, sest teie partner ei tee asju, mis sulle meeldib ja vastupidi.

Mõlemad toimimisprotsessid, nii õnnelike paaride kui ka vastandlike paaride, moodustavad merlangi, mis hammustab oma saba.

Siiski, kui konflikti või negatiivne nõiaring, emotsionaalse aktiveerimise tase takistab paaride analüüsimist mis juhtub, et teha kindlaks, millised on tegurid, mis probleemi praegusel ajal säilitavad ja mis põhjustavad selle aja jooksul pikenemist. Sel moel ei keskendu tähelepanu keskmes probleemile, vaid probleemi jätkumisele..

Siinkohal avastame ilmselt oskuste puudujäägi analüüsiks, toimetulekuks või probleemide lahendamiseks ja / või kommunikatsiooniprobleemideks paarides. Enamikul juhtudel, päritolu asub peenes konfliktis, ebaolulised probleemid, anekdootilised üksikasjad, millele me oleme andnud suure tähtsuse ja millele oleme välja töötanud terve rea negatiivseid emotsioone ja düsfunktsionaalseid mõtteid. Just need ebaolulised detailid hoiavad meid mitu korda eemal sellest õnnelikust paarist.

Suhtle rohkem konfliktide lahendamiseks

Sellest, mida oleme näinud, võime järeldada, et empaatia ja suhtlemine on elemendid, mis minimaalsetes annustes on võimelised lahendama mitmeid konflikte. Tasub arvestada dialoogi, vastastikuse mõistmise ja põhjendatud analüüsi väärtus olukorrast.

• Võib-olla olete huvitatud: "Suured psühholoogilised kulud, mis tekivad suhtele liiga palju"