5 isiksuse tüüpi, mis tekitavad psühholoogilist stressi

Arvestades inimese emotsionaalset keerukust, on paljudel juhtudel raske eristada, millised inimsuhete suhted muutuvad võimekaks oma heaolule või tulenevad kahjulikest tagajärgedest. Niisiis, analoogne iga individuaalse psühholoogilise protsessiga, suhted, mida peetakse keskkonna inimestega nende vastastikuse mõju hindamisel lähenevad nad emotsionaalsetele aspektidele teiste ratsionaalsema tüübiga.

Need hinnangud, peegeldused või hinnangud teiste inimestega jagatud kogemuste kohta on olulised, sest need juhivad meie enda sotsiaalset käitumist, mistõttu näib olevat määrav, et mõlemad tegurid (emotsionaalsed ja ratsionaalsed) on kindlasti tasakaalus, ilma et ükski nad võivad domineerida teist. See võib olla eriti keeruline mõne nn toksilise isikliku toimimise profiilis, Isiksuse vormid, mis tekitavad ebamugavust tunduvalt. Vaatame allpool, millised aspektid neid iseloomustavad ja kuidas neid tuvastada.

• Seotud artikkel: "Isiksuse peamised teooriad"

Isiklikud profiilid, mis tekitavad psühholoogilist stressi

Kuna Stamateas avaldas peaaegu kümme aastat tagasi, on see termin muutunud populaarseks nii teose "People Toxic" kui ka teiste hilisemate sarnaste teemadega..

Autoril on mürgised inimesed need, kellel esineb palju negatiivseid emotsionaalseid laenguid, väga erinevaid pettumusi ja kalduvust tekitada hävitavat kriitikat isiklike rünnakute vastu nende ümber asuvate inimeste vastu. See kahjulik funktsionaalne stiil suudab viimast alates negatiivselt mõjutada võib tekitada emotsionaalset ebakindlust või nõrkusi, rahutust ja olulist psühholoogilist stressi.

Seetõttu tundub, et on oluline õppida seda tüüpi rühmast psühholoogiliselt distantseerima, et säilitada oma emotsionaalset heaolu.

1. Kriitiline profiil

Seda tüüpi inimesi iseloomustatakse esitleva profiili esitamisega pidev süüdistamine teise isiku üle kontrolli teostamiseks. Teiste kriitikale tugineva operatsiooni ja enesekriitilise võimekuse puudumise tõttu peetakse neid tavaliselt täiuslikeks olenditeks, mis tekitavad nende ümbruses kahtlusi ja ebakindlust. Tavaliselt kasutavad nad vastasseisu ja süüteod, et teha teine ​​tunne halvemaks. See peegeldab intensiivset sisemise viha tunnet, mille kanalimine toimub sellisel kahjulikul viisil.

See psühholoogiline stiil on seotud impulsiivse ja irratsionaalse kognitiivse funktsioneerimisega, nii et nendega suhtlemisel, ilma eelneva mõtlemiseta välja antud opositsiooniline vastasseis ei ole väga tõhus. Sel viisil võib see kõik põhjustada kriitika saajale sama agressiivse jõudluse kui esimene. Selle asemel kasutage nii huumorit, peent irooniat kui ka geniaalseid vastuseid, mis välistavad kriitilise vestluspartneri parema tulemuse. Samuti järgides enesekindla käitumise põhimõtteid, võib mõtteline, kindel ja ratsionaalne küsitlus sõnumitest, mida nimetatud inimene püüab edastada oma "ohvrile", aidata säilitada mõlema poole vaheline kaugus.

Selle sama grupi variant identifitseeritakse "kadeduse tüübi profiiliga". Samamoodi, nagu kriitiline stiil, keskendutakse teiste hinnangute andmisele teiste saavutuste suhtes, selle asemel, et orienteeruda oma eesmärkide saavutamiseks. Tavaliselt annavad nad materiaalsetele probleemidele suurema tähtsuse kui õnne ja heaolu allikad ning peidavad paljudel juhtudel madalate enesehinnangute ja kõrge ebakindluse isiksused.

2. Süüdistatava ekspert

Vähesed aspektid lähevad kaugemale inimene oma eesmärkide ja eluliste eesmärkide täitmisest kui süütunnet. See emotsioon muutub peamiseks meetodiks, et blokeerida ja emotsionaalselt halvustada omaenda väärtust ja motivatsiooni oma projektide elluviimiseks.

Süü on kahjuks oluline meie psüühikas, mis muudab selle ületamise keerulisemaks: see on tõhus kaitsemehhanism, mis on selgituseks, kui eesmärki ei saavutata jõupingutuste või energia investeerimise tõttu. Seega tundub mugavam süüdistada teisi tegureid (või inimesi), kes on võõrad iseendale, või see võib olla ka lihtne süüdistada põhjusi, mis on toonud kaasa „mitte-edu“..

Üks aspekt, mida tuleks arvesse võtta, on ei satu veaga, et mõistet „mitte-edu” võrdsustatakse veaga. Selles mõttes reguleerivad süüdistatavat profiili omavad inimesed operatsiooni, mis on irratsionaalselt jäik, jäik ja absolutistlik. Seega, kui nad ei ole oma varasemaid ootusi täielikult katnud, võib neid mõista kui ebaõnnestumist, mitte osalist edu. Seetõttu tundub väga psühholoogilise suhtumise stiili analüüsimisel väga oluline punkt, mis on seotud individuaalsete ootustega. Need peaksid olema realistlikud, mitte liiga enesekindlad; See on üks keskseid elemente, mis võivad alarmi käivitada, et kindlaks teha, kas teie ees oleval isikul on selline ebastabiilne käitumisstiil.

3. Psühhopaatiline manipulaator

Arvestades nende võimetust elada ühiskonnas adaptiivsel viisil, tegutsevad need teemad oma huvides ja nad mõistavad teisi inimesi kui pelgalt vahendeid oma eesmärkide saavutamiseks. See toksiline profiil kõige äärmuslikumas väljenduses, psühhopaatias, rikub teiste õigusi ja paneb kuritegusid ilma kahetsuseta. Sellegipoolest on sellist tüüpi indiviidide iseloomulike omaduste intensiivsus erinev, nii et seda tüüpi inimene võib leida sellisest isikust, kes põgenevad vale veendumuste põhjal, et psühhopaatide profiil peaks olema seerumite tapjaga seotud. sotsiaalset keskkonda oodatust sagedamini.

Manipulaatorid näevad ei suuda omada võimet mõista ja mõista teistega. Nad kujutavad endast ebaküpset, vastutustundetut ja egokeskset toimimist, mille eest nad teiste inimeste tegevusega kergesti solvavad ja reageerivad sellele impulsiivselt ja vihaselt, kõhklemata teist petta, et saavutada, mida nad pakuvad. Väliselt näevad nad enesekindluse ja enesearmastuse profiili, devalveerivad teisi ja ei suuda oma vigu aktsepteerida või ise kritiseerida. Enne seda inimeste rühma saab kõige tõhusam toimetulekuvõimalus füüsilise ja emotsionaalse vahemaa, sest neil on suur pinnavõitlus ja loikkus, millega nad suudavad veenda oma "ohvreid".

4. Kaebuse esitaja-konformist

Selle keskne omadus on muutuste hirm ja ebakindluse madal tolerants, sel põhjusel kaldub tema elufilosoofia olema orienteeritud monotooniale, rutiinile ja puudub püüdlusi ja unistusi, mida täita. Viimane viib nad passiivse käitumiseni, milles nad ei kaasata endasse ega investeeri piisavalt, et neid tõepoolest rahuldada..

Tema mõtteviis on tihedalt seotud "lühiajalise", kohese tasu ja mugavusega. Seega hinnatakse kõiki, mis hõlmavad uusi alternatiivseid lähenemisviise (kallimad emotsionaalselt või lihtsalt erinevad), ohtlikuks või taskukohaseks.

Selle tulemusena saadakse tavaliselt samad keskpärased tulemused ja kasutame pidevat kaebust selle kohta, et nad ei ole saavutanud soovitud eesmärki. Sellisel juhul puudub ka iseenda vastutus, kui arvestada elulisi eesmärke ja ülemäärane süüdistamine teiste teguritega, mis ei ole isikul oma tegude ja otsuste tulemuse põhjuseks.

• Võib-olla olete huvitatud: "Mis on kontrolli lookus?"

5. Neurootiline stiil

Seda tüüpi isiksus kipub kandma olulist intensiivsust ja sagedust ärevuse sümptomid tulenevad pidevatest muredest mis tekitavad igasuguseid igapäevaseid küsimusi. Nende järjekindel ja moonutatud veendumuste süsteem usub omakorda kindlalt vajadusesse, et kõik teised, ilma eranditeta, oleksid armastatud ja tunnustatud. Seetõttu nõuavad nad teistelt püsivat tunnustamist ja on tavaliselt tähistatud ebareaalseteks eesmärkideks ja perfektistideks, mida on võimatu saavutada.

Nad kasutavad ka eksperdi metoodikat, et süüdistada, kui nad ei saa seda, mida nad tahavad, suurendades oluliselt nende ebakindlust, nende kognitiivset jäikust äärmuslike kaalutluste andmise ja nende üldise pärssimise kaudu, kui nad teevad vastumeelsuse aktiivse vastasseisu korral. Viimane toimib ka tugevdatud käitumisena, kuna kaebuse väljendus ja nende passiivsus võimaldavad neil saada nende ümber olevate inimeste tähelepanu, võttes vastu võitleja rolli.

Selle stiili isiku ees on vaja määratleda teatud piirid, et katkestada ebatervislike murede nõiaring et nad edastavad pidevalt teistele, samuti soov kontrollida ja saada ainuüksi oma tähelepanu.

• Seotud artikkel: "Neuroos (neurootilisus): põhjused, sümptomid ja omadused"

Kokkuvõtteks

Ülaltoodust nähtub, et emotsionaalse heaolu saavutamisel on emotsionaalsele tasemele erinevad koostisosad. Seda on täheldatud enesega rahulolu on õigus, mida tuleb eraldi töödelda eesmärkide enesekohustuse kaudu, eeldus kohanemisvõimest, mis tuleneb vigade tegemisest kui isikliku kasvu vajalik protsess ja enesekindlusel ja isiklike lähenemisviiside ratsionaalsusel põhinev diskursus.

Soovitatav on kombineerida kõik ülaltoodud tegurid aktiivselt aktsepteeriva stiiliga, kus selle asemel, et teeselda, et teised muudaksid, eeldatakse, et arvamuste ja toimimisviiside mitmekesisus on loomulik. See põhimõte on aluseks inimestevaheliste otsuste ja käitumise valdkonnas, kuigi on tõsi, et selle eelduse vahel on võimalik selgelt eristada, aktsepteerides kriteeriumide mitmekesisust ja relativismi, mille hiljutine buum varjutab vahet mida saab objektiivselt esile tuua vaid subjektiivsest.

Bibliograafilised viited:

• Stamateas, B. (2011) Toksilised inimesed. Ediciones B, S.A. (Barcelona).