Kuidas olla õnnetuste ees tugev?

On olukordi, mis muutuvad inimese sisemise tugevuse testiks. Teatud aegadel, inimeste haavatavuse ees, on võimalik tunda, et välised asjaolud jätavad teid lüüa. The oma kurbust see tekitab toimeid, mida on raske toime tulla näiteks väsimuse ja kauem magamise sooviga. Tugevus ei tähenda, et mitte kannatada midagi, mis teid mõjutab, vaid sellega parimal võimalikul viisil toime tulla.

Võtke probleemist kaugus

Elus ei ole asjad alati nii, nagu me tahame neid. Kuid mida kauem inimene võtab, et tegelikkust endale võtta, seda kauem jääb see olematuks reaalsuseks. Olgu mõni aeg möödas, võib olla piisav kahe nädala pärast, et olukorda teistega jälgida perspektiivi.

Kui ebamugavustunne, mis teil on konkreetse olukorra puhul, tekib, saate sellest otse rääkida. See ei tähenda, et a vestlus minge probleemide lahendamiseks, kuid vähemalt tunnete ennast palju paremini, kui olete ise oma tundeid välistanud ja oma algatuse võtnud resolutsioon.

Kuidas teid hoolitseda

Kurbas etapis on oluline, et te hoolitseksite iseenda eest puhata rohkem aega, et muuta oma elu mugavamaks. Lõpetage elamine hüpotees ja eeldada oma elu kindlusega, et keskenduda oma reaalsusele, nagu see on praegu.

See aitab teil vältida tarbetuid pettumusi. Olles hüpoteesitasapinnaga kinni jäänud, ootab sa midagi, mis täna on tundmatu.

Iga inimene elab oma valu oma vormis ja oma teed, sa tead ennast parem kui keegi teine. Seetõttu püüdke oma elus tugevdada ruume, mis sind hästi aitavad ja mis teid aitavad. Leia tasakaal. Ei ole vaja öelda teile, mis teie keskkonnaga juhtub, aga on konstruktiivne, et te räägite usaldatava inimesega.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas olla õnnetuste ees tugev?, Soovitame sisestada meie isiksuse kategooria.