Kuidas olla õnnelik üksi oma lastega

Õnn on südame pidev soov. Väga sageli tekib rahulolematus praegusega elulise plaani, mis ei sobi eelmise ideaaliga, ootuste rikkumisest. Näiteks mõned inimesed, kellel on lapsed, jätavad paari armastuse, kui nad on eraldatud, leskud või ei ole leidnud stabiilset suhet. Sellisel juhul on kurbuse põhjuseks see, et te unustate elukaaslase toetuse. “¿Kuidas olla õnnelik üksi oma lastega?”, Võib-olla te küsite endalt seda küsimust rohkem või vähem intensiivselt, sõltuvalt teie meeleolust. Kui jah, siis jätkake selle Psühholoogia-Online artikli lugemist, milles anname teile mõned soovitused selle eesmärgi saavutamiseks.

Emotsionaalne intelligentsus on teie lastega rahul

Perekond on üks elu olulisemaid väärtusi ja teie lapsed on teie pere. Mõtle, et teie laste jaoks määrav tegur ei ole see, et teil on partner, vaid et olete oma eluga rahul. Midagi, mis on ka ise enda jaoks oluline. Pange tähele järgmist Nõuanded olla õnnelikud ilma partneri ja lasteta.

Pöörduge välisabi poole

On küsimusi, mida te ei saa oma lastega jagada, sest nad ei saa sind oma vanuse tõttu mõista. Muudel juhtudel võite eelistada neid sellest probleemist eemal hoida. Sel põhjusel on väga oluline, et teil oleks tugivõrgustik, mille võrgustik on usaldusväärsed inimesed kellega saate neid teemasid rääkida ja neid jagada, küsida nõu, taotleda koostööd või mõnda olulist aspekti. Nende sõprussuhete tõeline määrav tegur on see, et kasvatad neid nii, et nad kestaksid ajas.

Valige filmid, mida te identifitseerite

Kino edendab emotsionaalset katarsist läbi lugude, mis on seotud vaataja meeleoluga. Romantilised komöödiad näitavad õnnetuse prototüüpi, mis on seotud elu kui paariga. Kuid filmi universumis leiate ka pealkirjad, mis kajastavad vanemate või üksikemade lugusid. Valige aeg-ajalt filme, mis peegeldavad elu skripti, millega saate ühendage emotsionaalselt. Nende tähtede kaudu, mis tähistavad tavapärasest erinevast krundist, saate laiendada oma visiooni.

Loob leppimise kava

See on üks tähtsamaid aspekte, mida võite kaaluda, et leida harmoonia professionaalse arengu ja kvaliteetse pereaja vahel. See leppimise plaan sisaldab andmeid planeerimise kohta, mida kavatsete harjutada igapäevases rutiinis seoses kuidas kavatsete oma ajakavasid korraldada. Sellega seoses püüdke keskenduda oma tööotsingutele ettevõtetele, kes edendavad lepitusabi, või hindama ka kaugtöö võimalusi nende paindlikkuse tagamiseks. Töö on üks olulisemaid emotsionaalseid ja majanduslikke stabiilsusressursse pikaajalise pereprojekti planeerimiseks.

Õpi oma lastelt

Teie lapsed võivad olla teie õpetajad sellistel olulistel teemadel nagu õnne otsimine. Näiteks jälgige, kuidas nad elavad rohkem seotud praeguse tasapinnaga. Korraldage pereplaane mis teid kõiki ärritab. Võite kasutada päevakorda, mis on mõeldud ainult selleks, et kirjutada need ilusad tegevused, mis loovad illusiooni just nende kujutamise kaudu. Parimad plaanid ei ole kõige kallimad, vaid kõige lihtsamad, näiteks pereekskursioonid.

Räägi positiivselt oma elust

Kui inimene jätab endale partneri, siis on oht, et ta kirjeldab oma tegelikkust selle puudumise tõttu, mida ta ei suuda. Teie keel muudab reaalsuse. Sel põhjusel seadke endale kindel eesmärk rääkida oma elust a optimistlik ja meeldiv perspektiiv. Näiteks saate oma mälestusi kirjutada elutähtsast vaatenurgast. Mõned mälestused, mida saate oma privaatsuses hoida nende peegelduste pärandina, mida soovid neid hetki lugeda, kui vajate vähe energiat.

Elu on muutus ja areng

Ärge tehke oma praegusest olukorrast absoluutseid mahaarvamisi. Seetõttu, jälgige oma praegust olukorda praeguses kontekstis. Nüüd, kui väga tõenäoliselt mõnda aega on, on see erinev. ¿Millist suhtumist sa tahad, et teie lapsed sinu kohta mäletaksid, kui nad üles kasvavad? Leia oma vastus ja muutke see fakt isiklikuks otstarbeks.

5 nõuandeid, et olla õnnelik ainult oma lastega

1. Ärge elage keskendudes sellele, kuidas teie elu oleks olnud, kui teil oleks olnud partner. See on võrdluse vorm, mis tekitab suure sisemise kulumise, sest kui sa oled sellel hetkel, siis tunnete, et reaalsus ei ole nii täiuslik. Iga kord, kui teie mõte on teie meelest ja olete sellest teadlik, muuta seda peegeldust alternatiiviks. Näiteks kirjeldage oma praeguse olukorra eeliseid.
2. Loo rutiin sagedaste sõiduplaanide, harjumuste ja tavadega. Need reeglid loovad koju kinnituse. Teie lapsed vajavad neid viiteid emotsionaalse turvalisuse kontekstis kasvamiseks.
3. Tunnen ennast uhkena sest lahendate päeva jooksul tekkinud eriolukorrad, võtke endale oluline vastutus individuaalselt, kasvate isikuna ja olete viide oma lastele. Hinda kõike, mida te teete iga päev.
4. Ära ole tingitud kommentaaridest nendest inimestest, kes tunnevad, et teil on vaja olla õnnelik partner. Ära lase neil inimestel oma piiratud nägemust üle kanda. Ärge kaitske neid kommentaare, vaid pidage meeles, et teie vabadus on sinu.
5. Oota oma elu õppida olema üksi ilma partnerita ja olema õnnelik ainult oma lastega. Võimaluse korral on mugav oma vaba aja veetmise ja vaba aja veetmiseks. Teie laps näeb seda rõõmu märgina sinus. Teie päevakord on tingitud, aga kui te korraldate, võite kindlasti leida ruumi. Terve on omada iseseisvust.
6. Leia põhjused jätkamiseks. Lisaks sünnipäevade või eripäevade kuupäevadele leidke tänulikkuse teemasid. Looge oma lastega oma traditsioonid, näiteks valmistage pühapäeval ette spetsiaalne magustoit. Jagage nendega mõningaid traditsioone, mida olete õppinud oma vanematelt ja vanavanematelt. Ühendage selle süsteemiga, mida sa oled, sest siis kadub üksinduse tunne.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas olla õnnelik üksi oma lastega, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.