Kuidas olla mina ja mitte karta oma identiteeti

Paljud probleemid, mis tekitavad psühholoogilist stressi, mida kannatavad lääneriikide inimesed, on seotud katsetega meid ära viia, nagu need, mida me ei ole. Sotsiaalne surve, mis viib meid proovima pakkuda ideaalset pilti iseendast, takistab täielikult igasuguseid katseid käituda spontaanselt ja tõeliselt oma identiteediga.

Sellepärast, kuigi see tundub paradoksaalne, küsivad paljud inimesed endalt ... Kuidas olla mina? Vaatame mitmeid näpunäiteid, et kaotada halb harjumus peita isiksuse kihtide vahel, mis pole meie oma.

• Seotud artikkel: "Isiksuse peamised teooriad"

Kuidas olla mina ja panus oma identiteeti

Vaatamata asjaolule, et ühiskond on koostöökoht, on tõsi, et need koostöö- ja vastastikuse kasu seosed ei ole alati väga selged ja nende ähvardamine ähvardab alati muret.

Võib-olla sellepärast oleme alati nii mures selle pärast, mida nad ütlevad; Keskkonnas, kus meie vanad liitlased võivad olla meie vaenlased, on meie isiklikul pildil palju väärtust, sest see on midagi, mis määratleb meid kui üksikisikuid ja see ei sõltu mitte ühestki teisest kui meist.

Selle tulemusena püüame luua endale avaliku versiooni, mis võib teistele meeldida, jättes kõrvale, osaliselt, kui see sunnib meid võtma teatud harjumusi oma harjumustes ja sellega, kuidas me tavaliselt suhtume. Järgnevatel ridadel näeme, kuidas seda mentaliteeti võidelda, et ohverdada kõike selle ideaalse pildi ja kuidas olla ise oma identiteeti hõlmav.

1. Jälgige oma hobidega

Peame laskma oma hobid ja füüsilised ja intellektuaalsed huvid areneda. Meie poolt palju aega võtvad tegevused ei tohiks olla peamiselt tingitud sellest, mida teised meilt ootavad.

Vastasel juhul raiskame palju potentsiaali. Mitte ainult sellepärast, et me võiksime midagi väga hea saada, kui saame selles kogemusi, vaid sellepärast, et see rõõmuks tehtud tegevus, kuigi see ei pruugi tunduda, võib meid palju kultuuriliselt rikastada, kuid me ei saa nii palju, kui nad on hobid, mida me ei ole põnevil ja et me teostame pühendumust.

2. Surma end inimestega, keda tunned end mugavalt

Olles pidevalt ümbritsetud inimestest, kes hindavad meid negatiivselt meie vähimatki eeslinnades, on halb otsus, arvestades, et kas me mõistame seda või mitte, see kujundab meid nende ootuste armule.

Parem on kohtuda avatud mõtlemisega inimestega, kes suudavad nõustuda nii lihtsate ideedega kui: ei ole vaja, et igaüks oleks sama mustriga lõigatud.

Loomulikult peame tagama, et sellised mugavad sõprussuhted ei muutuks sotsiaalseteks ringkondadeks, kus kõik arvavad sama ja omavad sama nägemust asjadest. See ei ole mitte ainult intellektuaalselt stimuleeriv: see muudab meid vähem mõistlikuks.

3. Nõustuge oma vastuoludega

Keegi ei ole täiesti järjekindel ja defineeritud isiksus. Ebamäärasused ja ebakindlus on see, mis teeb meid mitte täiesti ennustatavaks. On vältimatu, et teatavad olukorrad tekitavad pingeid, mis panevad meid kahtluse alla, milline valik meid kõige paremini esindab, ning kahetseme teatud mineviku otsuseid. See ei tühista asjaolu, et me saame käituda autentselt, olles iseendale ausad.

4. Omaks enesekindlat suhtlust

Kui me peidame pidevalt seda, mida me tahame ja mis meid huvitab, lõpeb see meie orjastamisega. Pole mingit kasu, kui oled ise, kui keegi ei vaata; peate alati autentsuse kohta panustama.

• Võib-olla olete huvitatud: "Enesekindlus: 5 peamist suhtlust parandavat harjumust"

5. Väärtuse ausus

Ausalt suhtumine teistega võib esialgu maksma, kuid see tekitab tavaliselt ahela efekti; See hõlbustab, et ka meie ümber olevad inimesed oleksid meie suhtes ausad. Seepärast tekitab ausus kihlveod ruumi, kus on palju lihtsam iseendast ja pikemas perspektiivis olla mis viib meid autentseks peaaegu mõistmata, et me rikume igasuguseid piiranguid, mis minevikus tulid ballastiga meie teistega suhtlemisel.

6. Demistiseerige teised

Et lõpetada teiste ideede realiseerimine, peame need lõpetama; keegi ei vääri, et teha igasuguseid ohvreid lihtsalt neile meeldivaks.

Selle saamine on osaliselt töö enesehinnangu küsimus ja mõistmine, et ka meie, kui me tahame, oleksime võimelised hindama teisi negatiivselt igasuguste meelevaldsete põhjuste eest, kui me seda tahame, kuid saame aru, et see ei ole mõtet ja seetõttu keegi, kes meiega seda teeb, järgib halva kriteeriumi, kuidas inimesed on.

Bibliograafilised viited:

• Ellis, A. (2001). Parem tundmine, parem. Mõju avaldajad.
• Olsen, J. M .; Breckler, S. J .; Wiggins, E. C. (2008). Sotsiaal psühholoogia elus. Toronto: Thomson Nelson.