Kas sa oled empaatiline? 10 empaatilise inimese tüüpilist iseloomu

Empaatiliste inimeste tunnusjoon on see, et nad on isikud, kes teavad, kuidas ennast teiste jalatsitesse panna ja mõista nende emotsioone ja / või füüsilisi sümptomeid. Nad on erakordselt tundlikud inimesed.

Nende nägemus maailmast on väga intuitiivne, need on seotud teistega, seavad prioriteediks nende emotsioonid ja tunded üle arvutamise ja külma ning tavaliselt on neil raske kirjeldada ja sõnadesse kõike, mida nad tunnevad..

Empaatia: arendatav kvaliteet

Empaatiliseks olemiseks on elu jaoks midagi positiivset. Kuid sellel on ka palju vähem soovitavaid punkte. Selle tunnusega inimesed võivad olla ka nende ümbruses toimuvate asjade emotsionaalsele mõjule tundlikumad.

Näiteks võivad nad olla kalduvamad ärevuskriiside, depressiooni, kroonilise väsimuse ja muude emotsionaalse ebastabiilsusega seotud sümptomite ja häirete all..

Kuid, empaatia on voor, mis võib meid kogu elu jooksul palju aidata, eriti kui me õpime seda tõhusalt juhtima. Esimene samm on teada, kas olete tõesti empaatiline inimene.

Empaatia 10 tunnusjoont

Käesolevas artiklis oleme kirjeldanud 10 iseloomulikku omadust (harjumused, hoiakud ja käitumine) omada inimesi, kellel on väga arenenud empaatia.

1. Nad on tundlikumad kui teised

Empaatilised isikud on eraldatud, avatud uutele kogemustele, lahke ja headele kuulajatele. Nad on tähelepanelik inimesed ja teavad, kuidas edastada neid häid tundeid teistega suhtlemisel.

Nad on alati valmis aitama ja pakkuma õla, kus nad nutavad. Kuid nad võivad tunda ka haiget ja üllatavat kergendust. Nad on väga tundlikud inimesed, sest nad on mõnel juhul tõeliselt vastuvõtlikud.

2. Empaatiad “neelama” teiste emotsioonid

Kõrge empaatiaga inimesi mõjutavad teiste inimeste emotsioonid ja meeleolud. Hea või halb.

Nad tunnevad, mida teised tunnevad elavamalt kui tavalised inimesed, ja see võib mõnikord olla raske kivi ületamiseks. Kui nad on lähedase lähedase või stressiga, siis maksab see neile õudusi, et nende meel ei jälgi neid hoiakuid. Õnneks saavad nad ka positiivseid emotsioone.

3. Nad kipuvad olema introvertsid

Mõne kuu taguses artiklis räägime erinevustest introvertide ja ekstrovertide vahel. Empaatiliste inimeste puhul, tavaliselt on see kalduvus olla üsna introvertne. Nad ei naudi liiga palju massipidu, kuid eelistavad väikeseid rühmi või kohvi koos ühe sõbra juurde.

Isegi nende empaatiliste teemade seas, kes on avatumad parteidele ja kohtadele paljude inimestega, kipuvad nad olema ettevaatlikud ja eelistavad väga palju aega, mida nad sellises keskkonnas kulutavad..

4. Nad on keskmisest intuitiivsemad

Empaths tajub maailma oma intuitsiooni kaudu. Nad soovivad arendada oma intuitsiooni ja pöörata regulaarselt tähelepanu nende hoogudele. See võimaldab neil end ümbritseda positiivsete inimestega ja pääseda neile, kes saavad muuta oma emotsionaalset tasakaalu.

• Seotud artikkel: "7 strateegiat intuitsiooni parandamiseks"

5. Nad tahavad veeta aega üksi

Nad on väga tundlikud inimesed ja neid mõjutatakse tavaliselt, kui nad kuulavad ja abistavad teisi pikka aega. Sel põhjusel peavad nad oma emotsionaalse tasakaalu juurde naasmiseks perioodiliselt üksi olema.

6. Nad võivad sentimentaalsetes suhetes ennast kaitsta

Elu paarina võib empaatilise inimese jaoks olla keeruline ja võib isegi arendada filofoobiat või sarnaseid ilminguid. Nad ei armasta kedagi, et nad ei peaks hiljem kannatama, kui asjad ei lähe hästi.

Nad võivad tunda oma partneri emotsionaalset hirmu. Nad peavad oma armastava suhte mõiste uuesti määratlema, et saada positiivseid ja õnnelikke suhteid.

7. Nad on emotsionaalsete vampiiride lihtne saak

¿Kas olete kuulnud emotsionaalsetest vampiiridest? Need on need inimesed, kes neil on halb harjumus alla laadida kõik oma negatiivsus teistesse inimestesse, millele “imeda” tema energia, et ta saaks jätkata fataalsuse, viha ja pahameelega.

Empaatilised inimesed võivad eriti kannatada lähedaste emotsionaalse vampiiri tagajärgede pärast, sest nad on eriti haavatavad nende halbade tundete suhtes, mida need isikud edastavad..

8. Nad tunnevad end loodusega kokkupuutes väga mugavalt

Päevarutiinide kohustused ja stress mõjutavad meid kõiki, kuid eriti empaatilisi mehi ja naisi. Tavaliselt laevad ja laadivad patareid looduse ümbruses: mägede ronimine, päikesepaistelise ranna nautimine või lihtsalt rohelise heinamaadiga.

9. Neil on naha tunded

Empaatilised inimesed on üldiselt tundlikumad. Nad võivad tunda mürarikkas keskkonnas väga halbu või kui nad märgivad, et keskkonnas on palju pingeid.

10. Nad on head inimesed, isegi nende enda heaolu kahjuks

Empaatilised inimesed on head inimesed: neil on suur süda ja siiralt hoolitseda teiste eest. Nad tunnevad end halvasti, kui nad näevad kedagi, kes kannatab tänaval, ja nad ei saa vältida nende eest hoolitsemist, et püüda leevendada nende valu.

Kuigi see on vaieldamatu voor, Tõde on see, et empaatilised inimesed võivad minna liiga kaugele ja kinnistada teiste probleemide lahendamisega, ja tunne pettumust või segadust, kui nad ei suuda oma probleeme lahendada.

Hallake empaatiat

Empaatilised inimesed, nagu me oleme näinud, neil on rida voorusi, mis on seotud teiste emotsionaalse heaolu probleemidega.

On tehnikaid, mis aitavad neil inimestel oma isiksust juhtida ja nende tundlikkus ei ole liiga kahjustatud. Aja ja päevakorra kontrollimine, piiride seadmine inimestele, kes vajavad abi ja harjumusi nagu meditatsioon ja harjutamine Mindfulness võib taastada psühholoogilise heaolu.

Bibliograafilised viited:

• Barrutia, A. (2009). Inimestevahelised pädevused A. Barrutias (toimetaja), emotsionaalne luure perekonnas (lk 381-416). Hispaania: Toromítico.
• Carpena, A. (2003). Sotsiaal-emotsionaalne haridus algstaadiumis. Barcelona: Octahedron.
• Goleman, D. (1996). Empaatia juured. D. Golemanis (toimetaja), emotsionaalne intelligentsus (lk. 162-183). Barcelona: Kairos.