Vastupidav isiksus, kas sa oled tugev inimene?

"Me oleme see, mida me teeme sellega, mida nad meiega tegid"

-Jean Paul Sartre

Me ei saa valida oma elutingimusi, vaid Jah, me saame muuta oma mõtteid ja hoiakuid enne seda, mis meid ümbritseb. Sel viisil saame kaudselt kujundada oma olukorrad.

Kuidas on sinu isiksus?

Kunagi oli talupoeg et ta hoolitses mõnede hobuste eest, et aidata tal oma väikeses talus põllumajanduslikus töös. Ühel päeval andis meister talle halvad uudised: parimad hobused olid sattunud kaevu. Talupoeg ei suutnud seda uskuda ja läks kiiresti kohale, kus ta nägi kaevu all olevat hobust. Kogu oma jõuga üritas ta hobuse välja saada. Nähes, et hobuse avastamiseks ei olnud võimalik leida ja leida lahendust, ei olnud tal muud valikut, kui paluda meistril kaevu kaevusesse viia, nii et hobune oleksid seal maetud.

Meister alustas liiva viskamist. Hobune, kes soovib jätkata elamist, Ta ei lasknud ennast maapinda maata, mis langes, ja ta kasutas seda suure pingutusega, kuni lõpuks õnnestus tal lahkuda.

Mis on teie suhtumine elus? Kas lasete maad sulatada või kasutada seda ronida?

Tugeva isiksuse omadused

Isik vastupidav on selline, et vaatamata probleemidele ja isegi häiretele, mida võib destabiliseerida, suudab säilitada tugevust, seista ja välja tulla.

Selline õppeainete klass ei ole immuunne meie kõigi elusündmuste suhtes, nagu armastatud inimese surm, sentimentaalne jaotus, halb tööolukord ... kuid need erinevad teistest, sest nad on võimelised neid stooloogiliselt aktsepteerima tagasilööke elus ja jõudu nõrkusest, et jätkata.

Millised tunnused määratlevad vastupidava isiksuse

Suzanne C. Kobasa, psühholoog Chicago ülikool, Ta viis läbi mitu uurimist, milles ta tuvastas, et resistentsete isikutega inimestel on mitmeid ühiseid omadusi. Tavaliselt on nad väga pühendunud, kontrollitud ja väljakutsetele orienteeritud (Kobasa, 1979).

Need tingimused võimaldavad neil paremini sobida sellega, mida elu omab, ja ületada need õnnetused kiiremini ja püsivamalt kui teised inimesed..

Vastupidava isiksuse komponendid

1. Kompromissivõime See näitab, et inimene usub sellega, mida ta teeb ja on pühendunud sellele, mis talle tähtis on. Kohustus hõlmab erinevaid eluvaldkondi, nagu töökoht, inimsuhted, vastutus igapäevaste kohustustega jne. Need inimesed mitte ainult ei puutu stressirohketesse olukordadesse rohkem, vaid kipuvad olema oskuslikud, aidates teistel inimestel seda tüüpi kogemustega silmitsi seista.
2. Kontroll See viitab subjekti võimele leida oma sisemised motivatsioonid. See tähendab, et nad tunnevad midagi motiveerituna, ilma et nad oleksid kohustatud kolmandat isikut otse hüvitama. Nad tunnevad kirge, mida nad teevad. See suhtumine aitab neil end ennast tunda ja nautida. Tavaliselt kogevad nad rohkem oma elu üle ja teavad seetõttu, et nad võivad oma probleemidega silmitsi seista, sest nad sõltuvad iseendast.
3. Väljakutse: Inimestel, kellel on väljakutse väljakutsetele, leiavad muutused, mis on elu seisukohalt olulised. Nad mõistavad muutusi mitte ebaõnnestumistena, vaid kasulike väljakutsetena nende individuaalsele arengule, kui võimalust parandada ja edasi areneda mis tahes eluvaldkonnas.

Vastupidavus: vastupidava isiksuse olemus

Maddi ja Kobasa nad avastasid ka, et resistentne isiksuse tüüp on oluline tegur psühholoogilise vastupidavuse ennustamisel. Vastupidavust määratletakse sageli kui üksikisikute võimet ületada emotsionaalse valu ja vasturääkivuse perioode.

Soovitatav tekst: "10 paindlike inimeste harjumusi"

Tund, kuidas resistentne isiksus annab vastupidavuse, näib olevat kognitiivsete elementide, käitumismehhanismide ja teatud biofüüsikaliste käitumiste kombinatsioon. Mõnevõrra võib kinnitada, et stressirohkete asjaolude suurenemisel, samuti inimese füüsiline ja vaimne pinge, ja kui see olukord on piisavalt intensiivne ja pikaajaline, on oodata tervise ja tulemuslikkuse tasakaalustamatust (Maddi, 2004).

Kokkuvõttes, Maddi (2006) väidab, et resistentse isiksuse stiilil on sellele protsessile mõõdukas mõju, tõhusa vaimse ja käitumusliku toimetuleku edendamine, sotsiaalse toetuse loomine ja kasutamine ning tõhusas isikliku ja tervishoiu praktikas osalemine.

Bibliograafilised viited:

• Maddi, S. R., & Kobasa, S.C.. Tugev juhtkond: Tervis stressi all. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004). "Vastupidavus: eksistentsiaalse julguse operatsioon". Humanistliku psühholoogia ajakiri 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Vastupidavus: julgus kasvada stressist". Positiivse psühholoogia ajakiri 1 (3): 160-168. doi: 10,1080 / 17439760600619609.