Perfektionistlik isiksus on perfektionismi puudused

The perfektionism see viitab veendumusele, et üksikisikul on vaja saavutada täiuslikkus kõiges, mis on tehtud.

¿Sa oled perfektsionist?

Perfektistlikuks olemine võib tunduda aidata meil saavutada rohkem asju ja olla edukamad, kuid perfektionismi liig võib põhjustada negatiivseid tagajärgi, näiteks: elada pingelisem, olla rohkem õnnetu, mitte nautida saavutusi ja isegi ebaõnnestumist, hoolimata asjade heast toimimisest.

Täiuslikkuse põhjused

Perfektionism on tuntud ka kui “Perfektionistlik sündroom”, o “Ananstastiline isiksusehäire”, ja selle põhjuseid võib muuta. Mõned eksperdid ütlevad, et on olemas geneetiline eelsoodumus perfektsionistiks, kuid olenemata inimese geneetilisest ajaloost mõjutab inimese keskkond isiksust alates sünnist. Perfektistliku isiksuse kujunemist põhjustavad keskkonnaalased põhjused on järgmised:

• Kasvav keskkonnas, kus on saadud pidevat kiitust, kuna see võib põhjustada a lisarõhk selle standardi säilitamiseks. Kiituse vastuvõtmine ei ole halb, probleem tekib siis, kui enesehinnang sõltub ainult välistest teguritest, nagu pidev kiitus..
• Olge lapsepõlves pidevalt alandatud võib põhjustada teie püüdluse saavutada teatud täiuslikkuse astet, mida tuleb sotsiaalselt aktsepteerida.
• Autoritaarsed vanemad, kes nõuavad palju oma lastelt, nad võivad ka oma järeltulijates provotseerida perfektsionistlikku isiksust.
• Mingi negatiivne kogemus või trauma see võib põhjustada isiku märgistamise, et ta saaks perfektsionistiks, et teda saaks vastu võtta või tühistada.
• Kasvab kodus väga edukate vanemate või õdede-vendadega võib põhjustada üksikisikute püüdlusi elada neile, mida nad pereliikmetena nõuavad.
• Perfektistlike vanemate lapsed saavad arendada perfektsionistlikku isiksust sest see on see, mida nad kodus õppisid.
• Keegi, kes kannatab Madal enesehinnang võib töötada lõputult, et kompenseerida alaväärsuse tundeid.
• Madal tolerants rike võib põhjustada, et keegi püüab liialdatud viisil kompenseerida oma hirmu ebaõnnestumise eest.
• Väga konkurentsivõimeline ühiskond kus me elame, võivad inimesed saada täiuslikult kinnisideeks, et saavutada häid tulemusi ja eristada teisi.

Perfektsionisti negatiivsed tagajärjed

Perfektsionist saab irratsionaalsed eesmärgid Nad võivad tekitada pidevat pinget ja põhjustada igavesti rahulolematust kõike, mida nad teevad. See võib põhjustada perfektsionistlikule inimesele oma igapäevase kannatuse, kuid, ¿Kuidas see teid mõjutab? Allpool on liiga perfektsionistide negatiivsed tagajärjed:

1. Madal enesehinnang

Kuna perfektsionistid ei ole kunagi oma saavutustega rahul, võivad ebaõnnestumise tunded põhjustada madala enesehinnangu kujunemist. Nende ebaõnnestumised ei ole realistlikud: kui inimene kannatab perfektsionistliku häire all, saab ta täita kõrgetasemelisi ülesandeid, kuid tema irratsionaalne taju paneb teda uskuma, et tema töö ei ole elanud teiste kiitust.

2. Süü

Kuna perfektsionist ei tunne end hästi, mida ta teeb, arvab ta, et ta pole kunagi oma eesmärke saavutanud. Seega, diskrimineerimine Ja süü on tavaline, et mõelda, et ta ei ole oma ootusi täitnud.

3. Pessimism

Kuna perfektsionistid seavad väga kõrged eesmärgid ja ei tunne oma saavutusi, on tema nägemus eesmärkidest pessimistlik. See sunnib teda võitlema ilma eesmärkide saavutamata jätmiseta ei meeldi hetkel, sest nende nõudluse tase põhjustab ülemäärast pinget.

4. Depressioon

Perfektsionist peab alati olema täiuslik, kuid seda pole võimalik kõigis olukordades saavutada. Depressioon võib mõnel juhul olla perfektsionismi põhjuseks, kuid ka perfektsionistide negatiivsed tagajärjed võivad olla suruge isikule, kes kannatab perfektsionismi all.

5. Jäigus

Soovides teha kõik täiuslikuks täiuslikuks, viib perfektsionist olla jäik inimene, mitte spontaanne ja paindumatu.

6. Kinnisidee

Perfektsionistid on obsessiiv ja nad tahavad, et kõik oleks alati kontrolli all. Perfektsionistil on palju raskusi iga päevaga nautida, sest ta on alati täiuslik kinnisideeks.

7. Enesekindluse kaotus

Kuna perfektsionist leiab lõpuks, et ta ei saavuta kunagi oma eesmärke, mõjutab ta oma enesetõhusust.