Obsessive personality 8 harjumused, mis viivad kinnisidee

Kogu elu jooksul on mitmeid olukordi, mis suudavad meie vaimu lõksu lüüa, mis tundub igavene.

Korduvad mõtted, põhjendamatu ärevus, mis tuleneb pidevalt tähelepanu äratavatest nähtustest ... Nad on obsessiivse isiksuse tunnused, mis iseenesest ei ole patoloogiline, on statistiliselt seostatud obsessiiv-kompulsiivse häire ja teatud ärevusprobleemidega.

Mis on kinnisidee?

Psühholoogiliselt viitab kinnisidee mõiste idee, usu või vaimse kujutise olemasolule sekkuda korduvalt teadvuse seisundisse ja mõtlema "rööbastel". See tähendab, et kinnisideed piiravad spontaansust, millega üks tegutseb, kuna nad käivad käsikäes mõtteahelaga, mis toob tagasi oma mõju.

Pöördumine, mis on just see vaimse protsessi nõiaring, on nähtus, mis käib käsikäes kinnisideega. Lisaks sellele on selle tagajärjed pigem täpse stressi ja ärevuse kui ka suurenemise tagajärjel ebaolulised veendumused nende obsessiivsete mõtete tulevikust.

• Võib-olla olete huvitatud: "11 obsessions ja tüüpilised sunniviisid OCD-s"

Obsessiiv-isiksuse 10 harjumust

Aga ... millised on märgid, mis paljastavad obsessiivse isiksuse olemasolu? Selleks pead sa vaatama harjumusi, mis tekivad päevast päeva. Peamised neist on järgmised.

1. Seda kavandatakse pidevalt

Obsessive inimesed kalduvad kulutama palju rohkem aega, et arvutada või hinnata, mis tulevikus võib juhtuda, hoia elus mõtet, et neil on kõik kontrolli all.

2. Escapist harjumused

Obsessive personality peab toetuma esapismi hetked ei pea pidevalt kannatama ärevust peab alati vastutama selle eest, mis juhtub. Nädalavahetuse puhkus, pikad videomängude mängud või lihtsalt isoleerimisperioodid on nendes inimestes tavaliselt tavalisest tavalisemad.

3. Dikotoomse mõtlemise kasutamine

Obsessive personality põhineb mõtteviis, mis on väga kategooriline ja see eristab radikaalselt seda, mis on õige sellest, mis on vale. Sellepärast panid sa asjadesse õigesti muret, sest ebaõnnestumise korral ei ole nüansse, mis võiksid selle kogemuse ebameeldivust leevendada.

4. Pidev rõhuasetus vastutusele

Neil inimestel on alati mõte, et kui te ei tegutse proaktiivselt, kipuvad asjad valesti minema, ja kummaline asi on see, et nad lähevad hästi ilma isegi proovimata. Sellepärast nad panevad inimtegevusele alati suurt survet, kas teistelt või paljudel juhtudel ainult omaette.

5. Delegeerimise võimaluse vältimine

Obsessiiv isiksus on kontrolli all ja seetõttu läheb tavaliselt käsikäes iseloomuliku harjumusega: seda ei delegeerita ja on selge eelistus teha olulisi asju ise. Asjade lahkumine teiste kätte tähendaks risk, et mõned on liiga kõrged, ja seetõttu on eelistatud, et teadlik kontroll selle üle, mis toimub, kuigi see võimalus on väsinud.

6. Otsi vastuvõtmist

Need, kellel on obsessiivne isiksus, kipuvad teiste poole aktsepteerima mõnevõrra kõrgemal tasemel kui ülejäänud elanikkond. Erinevalt nartsissistide puhul ei ole sellel mingit pistmist vajadusega säilitada väga ideaalne ja pumbatud enesepilt, kuid vajadusega uskuge oma võimetesse, et mitte tunda end nõrkana pidades silmas igapäevaseid probleeme.

Halb avalik kuvand tähendab, et meie ees on peegel, kus meie võimeid küsitletakse, ja see tekitab muret selle pärast, mis võib meile kergemini rünnata.

7. Õigluse ja korra väärtuse kaitsmine

Selline inimrühm eelistab ettearvamatut ja spontaanset järjekorda, sest teine ​​võimalus tekitab rohkem ebakindlust, muresid ja seega ka obsessiivseid mõtteid, mis kannavad meid psühholoogiliselt. See kajastub ka tema ideaalis väljendamise viisis, kuigi see ei tähenda, et need peaksid olema konservatiivsed; nad lihtsalt kaitsevad ideed alustada suhteid väljakujunenud paktidele ja kelle rikkumine toob kaasa kompenseerivad tagajärjed.

8. Tics ja stereotüüpiline käitumine

Mõned isikud, kellel on see isiksuse klass, näitavad oma igapäevast stereotüüpseid tegevusi, ilma et nad oleksid nii tõsised või invasiivsed, et neid peetakse OCD sümptomiks. Nad on viis, kuidas anda struktuurile kogemusi, et iga hetk on kogetud kui midagi, mis on seotud teistega, ja on tunne, et kõik, mis elab, on integreeritud üksusesse. Loomulikult on enamik neist meetmetest tahtmatud ja peaaegu automaatsed.