Nagu lidar com pessaas sensíveis

Hinnanguliselt on umbes 20% elanikkonnast "kõrge tundlikkusega", termiga, mida kasutatakse selleks, et määratleda nende inimeste isiksused, kes esitlevad äärmuslikku äärmuslikku tundlikkust või maailma, saades kõik stiimulid intensiivsemal viisil, nagu te desmais. Nagu pessoas väga sensíveis (PAS), mida iseloomustab intuitiivne, emotsionaalne, empaatiline, refleksiv, introvertne, helde, perfektsionistlik, haavatav kriitikute jms. See äärmuslik tundlikkus võib olla positiivne, kuid sagedamini kui mitte, ning seda mõistavad emotsionaalselt ümbritsetud inimesed. On olemas selline lähenemine, mis esitab selle isiksuse ja vokaalide tunnuse, et teada saada, kuidas oma pisikoolide ja internetipõhiste suhete korraldamine on keeruline. nagu lidar com pessoas väga sensíveis.

1. Pessoas on väga sensíveis em psicologia
2. Pessoas on väga sensíveis: omadused
3. Väga tundlikud pessoad: ravi
4. Nagu lidar com pessoas muy sensíveis - 7 koobast

Pessoas on väga sensíveis em psicologia

Psühholoogias peetakse isikut, kes on väga tundlik (PAS) kui conta comum neuro-sensoorne süsteem ja "trahvi", et või ülejäänud annad pessoad. Oluline on teada, et väga tundlik inimene saab koguse kõrgema sensoorset informatsiooni ja omastab kõik oma keskkonna nüansid ja nüansid, mis välistavad pessoas com uma sensibilidade média não captam. Paljudel juhtudel võib kõrge tundlikkus põhjustada emotsionaalse ummistuse, sensoorse küllastuse, stressi ja lõpuks teatud psühholoogiliste häirete episoode..

Foi assinalado, mis on kõrge tundlikkusega, on haavatav tunnus, mis esineb 15-20% elanikkonnast, kummardavad homens ja mulheres. Nagu näeme, ei ole Põhja-Ameerika psühholoog Elaine Aron andnud "O da da sensibilidade". 4 samba, mida uma pessoa väga sensível deve refletir sellistena. São eles:

1. Reflexão profunda da informação mis saab: costuma refletir em ülemäära ja intensiivse vormi kõikidel teemadel, andes ülevaate volinike kohta.
2. Saturação e sobre-arvioulação: või fato de ter, mis töötlevad suure hulga informatsiooni nii sensoorselt kui emotsionaalselt, võivad olla pessoa chegue'dega, et seda küllastada..
3. Suur emotsionaalsus: ao contrário de outras pessoas, PAS elab oma elule. Emotsioon-kergesti mitmeaastane kvalifikatsioon situação ja isto caminha de mãos, millele on antud suur empaatia, klassikaline tunnus väga sensíveis pessoas.
4. Kõrge sensoorne tundlikkus: além de ter uma kõrge tundlikkusega sensoorne viide, mis viitab 5 meele (visão, paladar, tato, olfato ja audição), samuti kõrge tundlikkusega seoses nüanssidega või sejaga, minimaalsete muudatuste puhul, mis ei ole mõeldud teie keskkonnale või väikestele muudatustele Olete rõõmus, et eelseisvad sündmused näitavad.

Selleks, et isik liigitataks väga tundlikuks, peab ta neid nelja olulist omadust koos kajastama.

Pessoas on väga sensíveis: omadused

Väga tundliku inimese vaim töötab igapäevaselt teisiti. Siis anname teile mõned päevad omadused, mida PAS podem näitab na sua vida diaria.

Pessoas väga sensíveis possuem:

• Suur empaatia kui sofrimento das outras pessoas. Apresentam on suurepärane kuulmisvõime ja eelsoodumus aidata teisi pessoase, et nad oleksid füüsiliselt ja vaimselt leitud.
• Kõrge võime tuvastada kõik üksikasjad, mis ei ole teie keskkond ja mis pole teile kättesaadavad.
• Vastupidavus dor muito baixole.
• Raskused öelda, et piirata pessoais'd.
• Suurepärane võimalus olla apaixonarem. Huvipakkuvate suurõnnetuste arusaamine, chegando sõidab esquecer delas mesmas.
• Perfektionistlikud kalduvused.
• Suur tundlikkus kriitikale.
• Suured oskused tuleb koondada sügaval viisil.
• Võimalus nautida väikesi päevi.

Nagu pessoas väga sensíveis costumam tunne:

• Ebakindel ja häbelik.
• Inglidad luzesi, pattude ja intensiivse lõhna ja fortese poolt.
• Muito muresid juuksed sofrimento alheio, a justiça või meio ambiente, you animais jne.
• Oluline või äkiline on rõhutatud või murettekitav perante mudanças.
• Comovidas pela arte e pela natureza.
• Pressitud ülevooluga.
• Mitmekülgsed lisad.
• Confortáveis ​​na solidão.

Väga tundlikud pessoad: ravi

Võimalik, et ülitundlik toitumine lõdvestub selle suurenenud tundlikkuse tõttu, mis mõnel juhul paneb sind tundmatuks või nähtamatuks. PAS on võimalik hankida ajuda profissional, sendo que a väga tundliku toitumise raviks Võin lisada:

• Kognitiiv-käitumuslik ravi: Sellise ravi puhul on võimalik töötada väga tundlikul tasemel või seda väga tundlikul tasemel, et võidelda irratsionaalsete mõtete vastu ja võidelda selle esitatava meediaga. Samuti pakutakse sotsiaalseid ja sotsiaalseid oskusi, mis on vajalikud selleks, et patsient saavutaks oma elu eesmärgid ja tunneks end nendega rahulikult. Além disso, sünnitab erinevaid relaxamento tehnikaid, mis võimaldavad vähendada või stressi ja ärevust kõrgel.
• Interpessoal keskendumine: teraapia, mis keskendub sellele, kuidas individuaalsed ja mõjutavad pelas suas relações pessoais. Sa õpid tundma ja väljendama oma emoçõese ning seisma silmitsi nii mineviku kui ka praeguse probleemiga.

Nagu lidar com pessoas muy sensíveis - 7 koobast

Järgmine keskkond tervitab teid väga tundlikul viisil või saate ajutiselt mõningate omadustega liikuda, soovitame teil seda mõista, mida sa tahad teada või millised on teie suhted. Võtke teadmiseks dessas recomendações para lidar com pessoas sensíveis:

1. Austa ja mõista oma tunnet! Ma arvan, et te mõistate, et PAS ei saa vältida tunnet, ülemäära pehmemat või äkilist ja intensiivset reageerimist sõltuvalt teatud olukordadest. Sest isso, et muito on oluline, mis austab dessa pessoa e tunnetust, mis mõistab, kuidas see stimuleerib. Vältida PAS-i valesti mõistmist ja mitte isole nem muutunud juukseid, mis on teistmoodi tunne.
2. Fale de um jeito suave: Kui lähete esitajale, püüdke hoida oma häält pehmena ja mäletan patsiendi suurt tundlikkust intensiivse ja tugeva müra eest. Sel moel on teil võimalik luua ümbritsev atmosfäär nende kahe vahel ning vältida sellist õhkkonda, mis võib tekitada stressi, mau huumorit või äkilisi reaktsioone..
3. Vältige süüdistust, et olla liiga vihane: midagi, mis häirib paljusid kõrge tundlikkusega inimesi ja keda süüdistatakse kõikides tempos või tempos, või mis muudab selle tundmatuks pelas outraseks. On oluline, et teil oleks teadlik sellest, et vastasel viisil reageerides ei tähenda see, et see on liiga palju, vaid et see erineb, kuna see saab informatsiooni või stiimuli, sest see on intensiivsem kui kunagi varem. quick you você.
4. Escute: kui PAS sofrem muito quando notam, et alguem järgneb möödasõidule, on emotsionaalselt e, assamblee kui elas, mida muretsevad você e dedicarão tempo, et kuulata ja aidata, é essencial, et você faça või mesmo com ela. Deixe on selge, et väga sensível pessoa, mida ma saan selgitada või mida ma soovin, et saaksin kõik või teie toetuse, kui see on vajalik.
5. Ma võin seletada või häirida: näidata või seu interesse, teades, et te kaasate incomodam e peça-sse, mis seletab sind või et vokaal podeerub, kui see on arusaadav..
6. Ole aus ja öelge, mida arvate: kui PAS valorizam muito a honestidade e se muram muito melhor se você diz selgelt või õigesti. Dessa vorm, não estarão todo temp kiusatus avastada või mis toimub com você ja liiga mures, sest seu bem-estar.
7. Respeite või espaço delas: saan, et kui pessoas on väga sensíveis também gostam, et nautida solido-d, fazer os seus-lennukeid ja olla koondunud, kui algab tumafa.

See artikkel on vaid informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil võimet diagnoosida ega näidata ravi. Soovitame teil konsulteerida psühholoogiga, et ta saaks teid teie juhtumi kohta nõu anda..

Selle eesmärk on lugeda rohkem sarnaseid artikleid Nagu lidar com pessaas sensíveis, Soovitame, et meie isiksuse kategooria vahel.