Kuidas aidata häbelik ja ebakindel laps

Kui oled sünnipäevapidu ja näete, et teie laps, mitte teiste lastega mängides, kiusab oma jalgadele ja nutab, ja tundub, et ei lõõgastu ega naudi teiste lastega, võib see olla häbelik laps. Kuigi on lapsi, kes armastavad seda tüüpi parteisid, et näha teisi lapsi ja nendega mängida, on teisi, kes leiavad, et need olukorrad on väga stressirohked. Nad võivad olla perega väga jutukad, kuid nad tunnevad end kodust lahkudes ebakindlalt. Kuigi tundub, et häbelikud lapsed on antisotsiaalsed, ei ole nad teised, nad on huvitatud teistest, kuid ärevus satub nende poole. Selles psühholoogia-online artiklis kuvame teile mõned juhised, mida järgida, et saaksite teada kuidas häbelik ja ebakindel laps aidata.

1. Mis on pelgus?
2. Häired ja ebakindlad lapsed: omadused
3. Nõuanded ebakindlate ja häbelike laste aitamiseks

Mis on pelgus?

Hägusus on a normaalne ja adaptiivne reaktsioon mis võimaldab meil toime tulla uute sotsiaalsete olukordadega, on kalduvus tunda end ebamugavalt, kohmakas ja takistada teiste laste ettevõttes viibimise ajal, see on hirm teha midagi ebakindluse ja usaldamatuse tõttu. See hõlmab selliseid emotsioone nagu hirm ja huvi, pinge ja headus, millega võib kaasneda südame löögisageduse suurenemine. Me mõistame häbelikku last allapoole, silmatorkava välimuse ja teatud vastumeelsuse pärast (värisemine ja kõhklev) ja kehaasendis.

Uute olukordade häbelik tundmine on normaalne, kui see väheneb, kui meie olukorra kontrollimise olukord suureneb. Probleem ilmneb siis, kui laps kujutab endast liigset jämedust, mis aja jooksul ei vähene ja mis on üldistatud, see tähendab, et see esineb mitmes lapse elu valdkonnas.

Häired ja ebakindlad lapsed: omadused

Väga häbelikud ja ebakindlad lapsed võivad olla vähesed sotsiaalsed oskused või madal enesehinnang. On täheldatud, et häbelikud lapsed on mängu alustamisel teistega vähem pädevad.

Kui nad endalt küsitakse, peavad nad end halvemaks, vähem sõbralikuks ja passiivsemaks kui eakaaslased, kes ei ole häbelikud, see võib mõjutada nende käitumist teistega ja seega ka teiste inimeste arusaamu. need kalduvad neid vähem sõbralikuks ja vähem meeldivaks.

Nendel põhjustel võivad nende eakaaslased tagasi lükata häbelikud lapsed ja neil on vähem võimalusi oma sotsiaalsete suhete parandamiseks.

Järgmises Psühholoogia-Online artiklis vastame ka küsimusele, miks mu poegil on teiste lastega mängimisel probleeme.

Nõuanded ebakindlate ja häbelike laste aitamiseks

Lapse abistamine karmi ja ebakindluse ületamisel ei ole midagi lihtsat, see vajab palju toetust ja et nad austavad oma aegu, kui kehtestate jõuga, mida sa tahad saavutada, siis teie laps vastupanu veelgi enam. Siin on mitmeid näpunäiteid, mis muudavad teie lapse jaoks lihtsamaks Põletage liigne pelgus ja tunnete end mugavalt:

• Anna talle aega ette valmistada: Teie lapse ärevus väheneb, kui ta teab, mis ootab teda igas erinevas olukorras. Näiteks, kui teie lapsel on sõbra sünnipäev, päeva enne kui saate teda oma sõbra koju viia, et ta saidi teada saaks, suhtleb ta rohkem inimestega ja seega on partei päev rohkem usaldust leidnud.
• Kuulake kannatlikult: Julgusta teda rääkima oma hirmudest ja püüdma oma kogemusi mõista, ilma et ta muretaks tema muresid. Ütle talle olukordi, kus sama asi on sinuga juhtunud.
• Ehitage oma kindlustunne: häbelikel lastel võib olla madal enesehinnang ja nad tunnevad, et teised ei aktsepteeri neid, seega vältige sotsiaalset olukorda. Seetõttu peame neid tugevdama, et nad tunneksid end hästi ja tunnevad end võimekana ja autonoomsetena, ilma et neid ülemääraselt kaitseks.
• Meenuta talle hetki kus ta seisis silmitsi uute olukordadega ja sai selle. Näiteks, kui teil on sõbra sünnipäev, mäleta pidu, kus olete teiste lastega lõbus olnud.
• Praktika kodus: Võite mängida, tekitades erinevaid olukordi, näiteks seda, mida öelda, kui te koolis lapsega kohtute. Rollide vahetamine aitab teie lapsel mõista sotsiaalse suhtluse kahte külge.
• Töö sotsiaalsed oskused: On psühholooge, kes soovitavad õpetamisstrateegiaid, näiteks: ¿Kas ma saan mängida ka? Ja tehnikat vestluse alustamiseks. See seisneb selles, et annate teile võimaluse praktikas rakendada, mida on praktiseerinud rollide vahetamisega, näiteks kutsuda sõber kodus mängima, et saaksite usaldust luua. Kui te arenete, aitab uute gruppidega mängimine teda alustada mugavamast positsioonist.
• Pessimismi lõpp: häbelik käitumine on sageli seotud negatiivsete mõtetega (ma ei meeldi teistele lastele), mis muudavad nende enesehinnangu madalaks. Aita oma lapsel vähendada kriitilisi sõnumeid, mida ta ise endale ütleb, asendades need positiivse tugevdusega (näiteks mängisite väga hästi selle lapsega).
• Kui märkate, et teie laps on liiga häbelik, muutub see väga puudulikuks, konsulteerige psühholoogiga.

Peame meeles pidama, et pelgus ei ole tervikuna halb, on lapsi, kes ei pea olema tähelepanu keskmes. Kuigi me kaldume arvama, et see on sotsiaalselt ebasoodsam, hinnatakse mõningaid hägususe omadusi kui midagi positiivset, näiteks tagasihoidlikku, reserveeritud ja sageli tundlikeks ja empaatilisteks täiskasvanuteks..

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas aidata häbelik ja ebakindel laps, Soovitame siseneda meie sotsialiseerimisprobleemide kategooriasse.

Anderson, Emily. Hägusus lastel [online]. In: Bartletta, John (toimetaja); Bond, Jan (toimetaja). Kodu-terapeut: praktiline, eneseabi juhend igapäevaste psühholoogiliste probleemide jaoks. Bowen Hills, QLD: Australian Academic Press, 2012: 144-146.

Mota, A. (2009). Lapsepõlve pelgus Innovatsioon ja haridusalased kogemused.