Kuidas aidata alkoholismiga inimest? 13 võtit

Alkoholi tarbimine on sotsiaalselt aktsepteeritud nähtus, mis tegelikult on osa paljude kultuuride antiikajast. Paljud inimesed teevad aga aja jooksul ülemäärast ja pikaajalist alkoholi tarbimist ning lõpuks omandavad selle aine sõltuvuse: me räägime sõltuvusest alkoholist või alkoholismist.

Selline olukord avaldab subjektile tõsiseid tagajärgi, on võimeline tekitama tõsiseid terviseprobleeme või isegi surma. See on midagi dramaatilist, mida paljud pered järgivad ühes oma liikmetest, teadmata, kuidas tegutseda. Kuidas aidata alkohoolikut? Käesolevas artiklis arutame rida üldisi suuniseid, mida pereliikmed ja sõbrad leiavad asjakohaseks ja kasulikuks selle probleemi lahendamiseks.

• Seotud artikkel: "Alkoholism: need on alkoholi sõltuvuse mõjud"

Meenutades mõisteid: mis on alkoholism?

Alkoholism loetakse alkoholisõltuvuseks, st füüsiline ja psühholoogiline sõltuvus piiritusjookide tarbimisest mis tekib seoses tarbimise suhtes tolerantsuse omandamisega. Keha vajab suuremaid koguseid ainet, et märgata samu toimeid, samas kui selle puudumine tekitab võimas sümptomitele iseloomulikke sümptomeid, nagu düsfooria, agitatsioon, krambid ja muud tüüpi muutused. Seda tarbitakse nii, et alkoholi või muu asjakohase tegevuse või elupiirkondade laialdaseks kasutamiseks kulub palju aega..

Me seisame silmitsi olukorraga, kus subjekt kaotab kontrolli tarbimise üle, see on palju suurem, kui oleks oodata ja läbi viia, hoolimata teadmistest nii tema kui ka tema keskkonna võimalike vastumeelsete tagajärgede kohta. Sageli on aga soov lõpetada tarbimine ja võib-olla on teinud ühe või mitu katset (ebaõnnestunud). Sellest hoolimata eitavad nad sageli sõltuvuse olemasolu.

Alkoholi kontrollimatu ja sagedane tarbimine võib avaldada dramaatilisi tagajärgi, võib tekitada maksatsirroosi, rasva maksa või isegi neerufunktsiooni häireid. Nende organite kahjustamine võib olla pöördumatu ja viia nende kudede hävitamise tõttu vajaduseni siirdamise või isegi surma järele. Alkohoolik on sageli joobeseisundis, kus esinevad lüngad ja teadvuse kaotus. Mõningatel juhtudel võib patsient saavutada etüülkoori või isegi surma kardiorespiratoorselt.

Käitumine on samuti muutunud, alates agressiivsusest äärmuslikule passiivsusele, ja ei ole ebatavaline, kui riskikäitumine toimub joobeseisundis. Sotsiaalselt võivad nad oma keskkonnast loobuda või neile ümbritsevatele inimestele suuri kannatusi tekitada.

• Te võite olla huvitatud: "8 alkoholi sõltuvuse märki"

Abi alkoholist: mõned põhijuhised

Pered ja ümbritsev keskkond ei tea tavaliselt probleemi lahendamiseks, mida teha, sageli süüdistavad subjekti või teeseldes, et nad ei tea ega põhjusta oma käitumist. Kuid selline käitumine ei aita patsienti, kuid võib tegelikult nende seisundit keerulisemaks muuta. Sellepärast vaatame läbi mõned juhised, et aidata alkohoolikut, nii et ta näeks teie probleemi ja lihtsustab teie lahendust.

1. Keskkond peab probleemi ära tundma

Esiteks, kuigi see võib tunduda loogiline, on esimene samm arvesse võtta ei õigusta ega ignoreeri subjekti alkoholismiga seotud käitumist ja liigset tarbimist. See haigus või haigus kannatab (mitte vastupidi, midagi olulist meeles pidada) muudab alkoholi tarbimise ohtlikuks ja omab palju lühi- ja pikaajalisi tagajärgi. See asjaolu, samuti see, et tegemist on haiguse või häirega, mitte midagi, mida subjekt teeb ja mille üle tal on täielik kontroll, peab olema arusaadav ja arusaadav tema lähikeskkonnast.

Oluline on see punkt väga meeles pidada, kas subjekt suudab tuvastada ja tunnustada oma probleemi või kas ta ei ole sellest teadlik.

2. Tehke lähenemine subjektile kohutavuse hetkel

Ka näiliselt loogiline aspekt, mida võib olla raske arvestada, kui subjekt saab purjus ja irratsionaalse käitumisega, on teema käsitlemine ajal, mil ta on kaine. Subjekti ravimisel purjus olekus ei ole sama mõju, subjekt ei suuda peegeldada, on võimeline lihtsalt unustama, mida räägitakse või isegi agressiivne vastus on võimalik.

3. Võtta vastu abi ja mitte süüdistada

Võib olla lihtne, et meie sõbra, partneri, sugulase või lähedase seisundist tingitud frustratsioon ja valu või nende käitumine või märgatav muutuste tahteta puudumine panevad meid süüdistama olukorda. See asjaolu ei aita subjektile kaasa, kuid võib tekitada reaktantsust ja konfliktide olemasolu, mis mõnel juhul võivad isegi mõjutada mõjutatud inimesi rohkem ebamugavuse vältimiseks.

See ei seisne teeseldes, et midagi ei juhtuks, vaid umbes käsitlema seda küsimust otse, kuid omaks empaatilist suhtumist mis võimaldab läheneda teemale ennetavalt ja koostöös. Samuti on oluline meeles pidada, et ei tohiks olla patroniseeriv või alustada paremuse positsioonist, mis tekitab ka reaktantsust.

4. Vaadake, kuidas suhtlete

Seoses eelmise punktiga peame meeles pidama, et meil on väga keeruline olukord. Me peame seda tegema väljendada oma tundeid olukorra kohta, mida meie armastatud inimene elab, on kasulik lisada end lauseid.

Kui see on olemas, tuleks muret väljendada ja tavaliselt on kasulik mainida mõnda murettekitavat käitumist. Väljendage ennast empaatiaga ja püüdke leida dialoog, küsides, miks mõned käitumised ei ole liiga nõudlikud.

5. Säilitage teatavat kontrolli

Alkoholismiga isik on keegi, kellel on tõsiseid raskusi alkoholi tarbimise kontrollimisega, kusjuures selle häire kõige enam määratleb see kontrolli kadu. Kuigi see ei tähenda iga teie tehtud žesti pidevat kontrolli, on soovitatav säilitada teie olukorra teatud kontroll. Üks viis seda teha on raha haldamine, sellisel viisil, et saate kontrollida summa, mida subjekt kannab ja mida kulutatakse ning isegi sõltuvalt sellest, kuidas. On tõsi, et isik saab raha teistest allikatest või isegi kutsuda, kuid see juhtimine on väga kasulik ja piirab võimalikku alkoholi ostmist.

6. Vältige kokkupuudet stiimulitega, mis tekitavad joomise vastuse

Inimesed on harjunud tegema teatud asju teatud kohtades. Kuigi on võimalik juua kõikjal, takistada alkohoolset isikut kokkupuutel tarbimist hõlbustavate olukordadega või keskkondadega See on väga kasulik. Näiteks baarid, ööklubid või parteid on keskkond, kus alkohoolsete jookide tarbimine on tavaline..

Samuti ärge jooge ennast tema ees. See muudaks teema alkoholist mõttetuks ja samal ajal saataks vastuolulise sõnumi: ma tahan, et te lõpetaksite joomise, aga ma juua.

7. Võtke arvesse võimalikku rolli, mida me mängime sõltuvuses

Üldiselt, kui räägime alkoholismist, mõtleme tavaliselt asjaomasele teemale kui sellele, kellel on probleem. Kuid mõnikord soosib keskkond ise või omab mingisugust rolli, mis muudab asja tarbijatele lihtsamaks. Meil on ülalnimetatud süüdistuses näide kuritarvitamise või hülgamise või isegi ülemäärase paternalismi olukorras.

8. Mine spetsialistidele

Alkoholism on tingimus, krooniline haigus, mille olemasolu võib ohustada kannatanu elu. Seepärast on oluline minna teatud tüüpi professionaalidele, et ravida erinevaid alkoholi tarbimist ja säilitamist mõjutavaid elemente ... Äärmuslikel juhtudel võib olla väga kasulik minna detoksifikatsioonikeskusesse (mõnel juhul võib see olla nõutav isegi kohtulikul tasandil, kuigi on soovitav teda mõista, et on vaja minna.

Selles mõttes on soovitatav olla terapeutiliselt huvitatud ja aktiivselt osaleda sellisel viisil, et sa õpid seostama teemaga ja sümptomiga ning omandama tegevussuuniseid, samuti pakuks sotsiaalset tuge, et vähemalt olukorrast välja tulla. raske Samuti on see väga kasulik, et kajastada ja motiveerida muutust.

9. Toetage oma edusamme

Alkoholismide tunnustamise lihtsaks faktiks on juba selle haigusega inimesele väga raske samm. Y tarbimise lõpetamise protsess on pikk (oluline: te ei tohiks äkki lahkuda, välja arvatud juhul, kui on olemas meditsiiniline jälgimine surmava potentsiaaliga võõrutussündroomide, nagu näiteks deliiriumtremens) võimaliku tekkimise tõttu ja keerulise käitumise ja kognitiivsete aspektidega tegelemiseks. Sotsiaalne ja keskkonnaalane toetus on hea prognoosimise ja ravi edenemise tegur.

10. Julgusta neid osalema tugirühmades

Anonüümsed alkohoolikud on ühendus, mis on loodud selleks, et teenida tugirühma, et lahendada alkoholismiprobleeme ja luua taastumine, võimaldades samal ajal et teema vastab teistele, kes on läbinud sama olukorra. Nendel kohtumistel saab inimene vabalt väljendada neid elemente ja aspekte, mida nad ei soovi või võivad meile oma kogemustest rääkida ja kontrastida oma kogemusi teiste kogemustega..

12. Joogiga kokkusobimatud meeldivad tegevused

Üks viis, kuidas aidata armastatud inimesel joomist loobuda või ravi muutusi hoida, on uurida ja kasutada koos tema tegevusega, mis on meeldiv ja ei sobi kokku alkoholi tarbimisega. See on umbes õppida lõbutseda, ilma et oleks vaja juua.

13. Taandumise ärahoidmine

See on kõikide sõltuvuste oluline aspekt. Ravi võib olla edukas, kuid erinevate stressitegurite või olukordade olemasolu võib põhjustada alkoholismi taastekke. Sellepärast, nagu juba teraapias tehtud, kaaluge vajadust töötada ennetustööga selliste elementidega nagu kaks eelmist punkti.

Ja ravi?

Eespool mainitud viitab sellele, kuidas aidata alkohoolikut perekondlikust või amikaalsest kontekstist, olles sotsiaalne toetus alkoholitõmbele, mis on üks tähtsamaid elemente muutuste tajumise ja motivatsiooni säilitamiseks ja tekitamiseks. Aga ka psühholoogilises ravis kasutatakse erinevaid meetodeid lisaks alkoholitarbimise lõpetamisele alkoholitarbimise peatamiseks lisaks tarbimise soovile või soovile. Tegelikult on oluline osaleda ravis, arvestades, kui palju on kaalul.

Üldiselt, ravi keskendub peamiselt probleemi teadlikkuse omandamisele juhul, kui seda ei ole, siis hiljem mõelda joomiskäitumise plusse ja miinuseid, tugevdada motivatsiooni muutuda ja tegutseda erinevate tehniliste programmide kaudu (mis hõlmavad lähenemist kogukonna tugevdamisele, abielu teraapiale) ja paari, reageerimise, ennetusjuhtumite, toimetulekuoskuste koolitamise ja sotsiaalsete, kontrollitud joogiprogrammide puhul paaridega kokkupuute teraapia) ning lõpuks need muutused taaskehtestamise ennetusprogrammides.

Ravi ajal võib kasutada mitmeid erinevaid teoreetilisi aspekte, olles kõige levinum kognitiiv-käitumuslik, süsteemne ja humanistlik. Samuti on tavaline, et ravi ajal kasutatakse selliseid aineid nagu disulfiraam, mis tekitab organismis ebameeldivaid mõjusid, kui nad suhtlevad alkoholiga sellisel viisil, et selle tarbimine omandab aversiivse punase.