Tüüp A käitumisviis ja hindamisstiilid

See tuleneb Friedman ja Rosenman, kes määratlevad koronaarravi käitumise muster või tüüp A, kui: tegevuste-emotsioonide omaduste kompleks, mida näitavad isikud, kes tegelevad kroonilise pingutusega saada piiramatul arvul halvasti määratletud asju oma keskkonnast, võimalikult lühikese aja jooksul ja vajaduse korral jõupingutuste vastu; teiste asjade või sama keskkonda kuuluvate inimeste vastane.

1. Tüüp A käitumise muster
2. Stiilide lahendamine
3. Kontrolli taju

Tüüp A käitumise muster

Friedmani ja Rosenmani sõnul on A-tüüpi isikule iseloomulikud omadused järgmised:

1. intensiivne ja pidev soov saavutada üksikisiku seatud eesmärke, kuid tavaliselt vaene;
2. märgatav kalduvus konkurentsivõimele;
3. kõrge saavutuse motivatsioon;
4. kaasamine mitmetesse ülesannetesse ja töökohtadesse: kalduvus kiirustada kõikide füüsiliste ja vaimsete funktsioonide realiseerimist;
5. ja alalise hoiatuse seisund.

A-tüüpi käitumise kõige kriitilisemad aspektid on agressiooni, kiirustades ja konkurentsivõimelisuse üleliigne. Seega nimetatakse inimesi, kes tavaliselt seda konkreetset käitumismustrit näitavad, A-tüüpi inimesi ja neid, kes näitavad vastupidist tüüpi käitumist - rahuldavalt lõdvestunud, kiirustamata ja küpset stiili. tähistatud tüüp B.

B-tüüpi inimene võib olla huvitatud ka edenemisest ja võitmisest, kuid nad kipuvad jätkama elurütmi, püüdes seda pidevalt. Seega defineeritakse A-tüüpi käitumismustriks motivatsioon-emotsionaalne komplekt, kuid A-tüüpi taustal, mis määratleb selle mustrite. käitumist see on tema omapärane toimetuleku stiil, mis põhineb aktiivsete strateegiate kuritarvitaval kasutamisel koos vaenulikkuse ja kiirustades emotsionaalsete reaktsioonidega; vastutavad nende katastroofiliste tagajärgede eest.

Kuid muster A-tüüpi käitumine Seda ei määratle mitte ainult võimalikud negatiivsed mõjud nende koostoimes stressiga, vaid ka positiivsed. Sellest lähenemisviisist tuleneb nii positiivse kui ka negatiivse stressi mõju ühiselt ja lahutamatult. A-tüüpi positiivne mõju, mis saadakse selle koostoime tõttu stressiga, keskendub sotsiaalse tunnustuse saavutamisele, materiaalsete hüvede saamisele, suurele enesehinnangule ja rohke füsioloogilise energia tundmisele, et tulla toime mis tahes probleemiga, mis on tingitud norepinefriini liigsest tootmisest..

Teisest küljest on negatiivsed mõjud ka laiad, mõjutades kognitiivset, käitumuslikku ja füsioloogilist aktiivsust lühikeses ja keskpikas perspektiivis; ja pikaajalised koronaarepisoodid. Seega ilmnevad negatiivsed mõjud positiivsete mõjude kõrvaltoimetena, mida ei soovita.

Kõrge kolesterooli ja triglütseriidide tase Olemasolevad tõendid näitavad, et A-tüüpi käitumismustrit ei ole geneetiliselt määratud, vaid omandatud. A tüübi väljatöötamist määravad kaks tausta tausta:

1. mõned neist on üksikisiku välised ja oma tegevuse, sotsiaalse ja kultuurilise tausta poolest esmane;
2. ja teised on oma tegevuses sisemised ja sekundaarsed, õppeprotsessist saadud isiklik taust.

Võime järeldada, et kognitiiv-käitumuslikud tegurid, mis on seotud koronaarsete häirete ja käitumismallide püsivusega, koosnevad käitumuslikest ja kognitiivsetest strateegiatest, samuti toimetuleku oskuste piirangutest ja puudustest, mis on vähendatud aktiivseteks strateegiateks; Kuigi nad vähendavad stressi, suurendavad nad siiski haiguste tekke riski.

Stiilide lahendamine

Igas toimetuleku olukorras sekkuvad teised struktuurilised aspektid, nagu uskumused, kohustused, isiklik varasem toimetuleku ajalugu jne..

Tuleb eristada toimetuleku stiili ja toimetulekustrateegiat:

• Toimetuleku stiilid: isiklikud eelsoodumused olukordade lahendamiseks ja vastutavad individuaalsete eelistuste eest mõnede või muude toimetulekustrateegiate kasutamisel, samuti nende ajaline ja olukordlik stabiilsus;.
• Toimetulekustrateegiad: konkreetsed protsessid, mida kasutame igas kontekstis ja mis sõltuvad vallandamistingimustest.

On kolm peamist mõõdet, mille kõrval paiknevad erinevad toimetuleku stiilid:

The kasutatud meetod toimetulekul:

• Toimetuleku stiil aktiivne: mobiliseerib jõupingutused olukorra eri lahenduste jaoks.
• Toimetuleku stiil passiivneÄrge tehke olukorda otseselt, vaid oodake muutuste tingimusi.
• Toimetuleku stiil vältimine: vältida või põgeneda olukorrast ja / või selle tagajärgedest.

The sihtimine toimetulek:

• suunatud probleem: ohu eest vastutavate tingimuste manipuleerimine või muutmine.
• suunatud emotsionaalne reaktsioon: vähendada või kõrvaldada emotsionaalne reaktsioon.
• suunatud muuta Olukorra esialgne hindamine: probleemi ümberhindamine.

The mobiliseeritud tegevus toimetulekul:

• Toimetuleku stiil kognitiivne: peamised jõupingutused on kognitiivsed.
• Toimetuleku stiil käitumuslik: peamised jõupingutused on ilmne käitumine.

Kontrolli taju

Selye eristada stressi tüüpi, mis oleks positiivne ja mida ta nimetas kena (enstress) ja teine ​​tüüp, mis oleks negatiivne ja nimega ebameeldiv (hädas) Need kaks stressi tüüpi on omakorda sõltumatud stressori suurusest ja intensiivsusest. Olenemata sellest, kas stress on positiivne või negatiivne, sõltub stressiteguri üle teostatava kontrolli ulatusest: a) Kui stressor on kontrollitud ja prognoositav, isegi kui isik seda taotleb, oleks meil positiivne stress. b) Kui stressor on inimesele kontrollimatu ja ettearvamatu, oleks meil negatiivne stress. Käivitaja või stressirohke sündmus on kontrollimatu kui tõenäosus, et sündmus toimub, ei sõltu objekti vastusest. Vastupidi, käivitus- või stressitegur on kontrollitav, kui selle tekkimise tõenäosus sõltub teema vastusest.

Kontrollimatu stressori kokkupuude mobiliseerib stressile reageerimise struktuuri, põhjustades lisaks olulisi muutusi inimese käitumises. Teisest küljest võime öelda, et stressirõhk on prognoositav stiimuliga, kui stressori tõenäosus stiimuli juuresolekul on suurem kui stressori tõenäosus stiimuli puudumisel. Vastupidi, on ettearvamatu, kui sündmuse tõenäosus stiimuli juuresolekul on võrdne sündmuse tõenäosusega stiimuli puudumisel. Võimaldades prognoosida stressi tekitaja esinemist, tekib kogu protsessi vältel positiivne mõju: see tekitab vähem psühhofüsioloogilist aktiveerimist, vähem negatiivset emotsionaalset reageerimist ja vähem stressihinnangut olukorrast. Seligman denomineerima hirm äge emotsionaalne seisund, mis tekib siis, kui signaal ennustab stressi tekitavat sündmust ja nõuab ärevust, kroonilist hirmu, mis tekib siis, kui stressirohke sündmus on lähedal või ettearvamatu.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Tüüp A käitumisviis ja hindamisstiilid, Soovitame sisestada meie põhipsühholoogia kategooria.