10 depressiooniga noorukite sagedasemaid sümptomeid

Noorukuse etapp hõlmab nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt muutuste lõpmatust ning ka inimestevaheliste suhete aspekti..

See on võtmetähtsusega etapp, mis puudutab meie olemise ja täiskasvanueas keskendumise viisi. Hormonaalsed muutused ja mõned sotsiaalsed olukorrad võivad põhjustada noorukite vastuvõtlikkust ja ärrituvust ning on etapp, kus meeleoluhäired võivad tekkida ja ilmneda. Üks viiest noorest kannatab selle staadiumi ajal mõnda depressiivset pilti. Teismelised koos depressioon võib isoleerida ja esitada sümptomoloogia pideva heidutamise vastu.

Kui see käitumine säilib vähemalt kuus kuud, võib see olla märk sellest, et noored kannatavad teatud tüüpi depressiooni all.

Millised on noorte teismeliste depressiooni sümptomid?

Mitmed rahvusvahelised institutsioonid nagu WHO või Ameerika psühhiaatriaühing on välja töötanud mitmeid juhendeid, mis määratlevad ja kirjeldage erinevaid sümptomeid ja märke, mis hoiatavad meid, et teismeline võib kannatada depressiooni all.

Depressioon selles elujärgus on kolmas enesetapu põhjus. Seetõttu peame sellest reaalsusest teadlikud, et selle probleemi minimeerida.

Järgmine Loendame kõige levinumad sümptomid, mis näitavad, et teismelisel võib olla halb aeg:

1. Unehäired

Kui nooruk muudab oma magamisajaga seotud harjumusi tõsiselt, võib midagi juhtuda. Mõnel juhul, see võib olla üks esimesi depressiooni füüsilisi tunnuseid. Kui noor inimene magab paar või liiga palju tunde, võib aluseks olev haigus olla depressioon. Igal juhul ei tähenda sümptomi olemasolu, et inimene kannatab depressiooni all, kuid see on hoiatussignaal.

Lisateave selle kohta: "Unehäired: kõik, mida pead teadma"

2. Abulia: huvipuudus

Kui teismeline, kes varem oli lõbus ja hobid ja tegevused, mida ta kirglikult kaotab, kaotab huvi nende asjade vastu, peaksime muretsema. Me näeme, kuidas noor inimene on raskesti mõistetav ja igav, ning eelistab veeta palju aega ilma sõprade või pereliikmeteta.

3. Muutused söömiskäitumises

Sageli öeldakse, et äärmused ei ole kunagi head. Noh, see juhtum on selle selge näide. Kui keegi kaotab soovi süüa või vastupidi sööb liiga palju, läheb midagi valesti. Söömishäired, nagu anoreksia või bulimia nervosa, võivad olla tihedalt seotud depressiooniga.

4. Viha ja sobs ilma nähtava põhjuseta

Spontaanse viha ja kurbuse tunnused on depressiivseid sümptomeid põdevatel patsientidel üsna tavalised. Kui me räägime teismelistest, viha või nutmise rünnakud võivad ilmneda ilma põhjuseta või jälgitava põhjuseta. Kui see olukord muutub sagedasemaks, peaksime mõtlema abi otsimisele.

5. Sõprade järkjärguline loobumine

Üks kurikuulus aspekt depressiooniga noorukite seas on see nad lahkuvad järk-järgult oma sõpradest, näidates vähest huvi sotsialiseerumise vastu ja eelistavad isoleerida end teiste inimestega suhtlemisel.

6. Kehv keskendumisvõime ja madalam akadeemiline jõudlus

Noormees, kes läbib madala meeleolu tavaliselt on selle kontsentreerumisvõime madal, lisaks mitmetele probleemidele, mis puudutavad asjade meelde jätmist ja otsuste tegemist. Need tegurid koos madalama motivatsiooniga uuringute puhul viivad kooli tulemuste halvenemiseni.

7. Madal enesehinnang ja negatiivne enesekontseptsioon

Madal enesehinnang on noorte seas üldiselt väga levinud tunnus, kuid Kui see muutub püsivaks, võib see tekitada halvustavaid kommentaare enda vastu ja see võib olla depressiooni märk. Liiga süütunne, liialdatud kriitika ja emotsionaalne sõltuvus teistest inimestest peaksid samuti meid tähele panema, et midagi juhtub.

Veel selle küsimuse kohta: "Miks ma ennast vihkan? Põhjused ja lahendused"

8. Agressiivne käitumine ja flirtimine ebaseaduslike ainetega

Juhul, kui nooruk hakkab tihti võitlema või röövib, "kiusamine" ühele tema kaaslastele või sagedastele halbadele ettevõtetele, võib tal olla tõsine probleem taustal. Samuti, riskantsed seksuaalsed käitumised või flirtimine alkoholi või teiste ravimitega oleksid tegurid, mida tuleb arvestada.

9. Lennu ja muud nõuavad tähelepanu

Pere kodust põgenemine on üks võimalikest depressiooni tunnustest. Mõnikord, see võib olla noorukite kaitsemehhanism, mille eesmärk on tõmmata vanemate tähelepanu.

10. Mõtted ja enesetapumõtted

See on selge märk sellest, et nooruk kannatab tõsise vaimse tervise probleemiga. Seda tüüpi korduvad mõtted surma kohta on verbaalsed väljenditega nagu "Ma ei taha elada". Kaugelearenenud juhtudel võib nooruk ise enesetapu või enesetapu proovida.

Viis nõu depressiooni raviks

Nüüd, kui me teame erinevaid märke, mida me selle häirega teismelisel täheldame, selgitame, kuidas me peaksime tegutsema (vanematena, sõpradena või perekonnana), kui mõni noormees meie lähiümbruses võib kannatada depressiooni all.

1. Räägi temaga

Esimene samm, mida me võime teha, et teada saada, miks teismeline imelikult käitub rääkige temaga, et püüda teada põhjuseid. Tegelikult võib esineda sümptomeid, mis ei pruugi sisaldada taustahäireid.

Igal juhul on oluline rääkida noorukiga, et teada saada, kas ta on teadlik, et tema käitumine on muutunud ja jõuab, kui ta küsib abi. Kui enesetapumõtted on ilmsed, on hea mõte, et me ei käsitle seda küsimust tabuna. Sellistel juhtudel võib perekond mängida olulist rolli, kui tegemist on ühinemisega, et aidata noorukil end paremini tunda..

2. Minge arsti juurde

Me ei peaks kartma minna perearsti juurde. Kui noorukite sümptomid on üha murettekitavamad ja keerukamad, peaksime seda tüüpi juhtumi spetsialisti juurde minema, näiteks psühhoterapeut. Vaimse tervise spetsialist võib iga juhtumi puhul pakkuda usaldusväärset diagnoosi ja vajadusel arendada ravi, peale vanemate juhtimise olukorra juhtimiseks.

3. Psühholoogiline ravi on parem kui ravimid

Me elame ühiskonnas, mis kipub kõike ravimitega ravima. Mõnikord ravi ravimitega on vajalik ja depressiivsete häirete korral on antidepressantide ravimid, mis võivad olla väga abiks.

Igatahes, lvõi ideaalne on see, et noored õpivad oma emotsioone juhtima ja oma motivatsiooni õigesti suunama, ja seda ei ole võimalik tablettide abil saavutada. Kerge depressiooni korral (näiteks düsthümis) ei ole farmakoloogiline ravi vajalik. Tõeliselt tervendav on leida viis, kuidas väljendada tundeid ja emotsioone, ja seda on lihtsam saavutada arstide ja psühholoogide terapeutilise toega..

Hariduspsühholoogid võivad samuti olla väga kasulikud seda tüüpi juhtumite avastamisel ja ravimisel. Nad võivad aidata otsustavalt suurendada noorte teadlikkust, et nende olukord võib ja peaks muutuma. Lisaks, sspetsialistidele, kes suudavad õpetuskeskkonda võimalikult palju kohandada selle häire õpilase vajadustele.

4. Muutke harjumusi ja tavasid

Noored, kes kannatavad depressiooni all neil on tavaliselt väga häiritud une ajakava ja nad on rutiinse tegevuse suhtes apaatilised. Sel põhjusel on soovitatav aidata neil välja töötada hästi planeeritud ajakava, mis ei ole väga range, kuid ambitsioonikas, kus näiteks seadsime aega magamaminekuks ja mitmeid tegevusi, mida noor inimene tunneb iga päev.

Võimalus jagada aega ja ruumi inimestega, kes seda toetavad, võib tähendada positiivse annuse annust.

5. Sportimine, vanim ravi

Harjutamise harjutamine on kõigile positiivne, kuid eriti depressiooniga noormees. Noore inimese omadustele ja vajadustele sobiva tegevuse leidmine võib olla suurepärane võimalus stressi ja ärevuse suunamiseks, lisaks heade tundete allikale, et minimeerida negatiivseid emotsioone.

Kui see tegevus toimub rühmades ja vabas õhus, võivad positiivsed mõjud olla isegi paremad.

Te saate seda kontrollida, lugedes seda artiklit: "10 psühholoogilist kasu kehalise tegevuse harjutamisest"