6 alahinnatud inimeste harjumused ja käitumine

Oleme mitmel korral rääkinud Psühholoogia ja meel raskusi, mis on madala enesehinnanguga inimestele. Enne selle teksti lugemist soovitame teil vaadata järgmisi postitusi:

"10 võtit oma enesehinnangu parandamiseks 30 päeva jooksul"

"Nelja liiki enesehinnangut: kas sa väärtustad ennast?"

"Madal enesehinnang? Kui sa saad oma kõige vaenlasemaks

Inimesed, kes ennast alahinnavad: mida neil on ühine?

Kas olete üks neist inimestest, kes alahinnavad ennast?? See ei pruugi olla teie juhtum, kuid ma olen kindel, et tunned kedagi oma perekonnas või sõprade ringis, kes on alahinnatud. Me elame konkurentsivõimelises keskkonnas, kus oleme väga altid alahinnata teisi inimesi, kuid see probleem võib mõjutada ka isikut seoses nende arvamusega enda kohta.

Paljud inimesed kalduvad ennast halvasti hindama ja see on probleem, mis piirab neid oma isiklikus ja tööelus. Alatähendamise põhjused on üsna konkreetsed: enesekindluse puudumine, ebakindlus, kompleksid...

Tänases artiklis me teame nende inimeste käitumis- ja psühholoogilisi vihjeid, kes alahinnavad ennast. Kui arvate, et teil võib olla probleem, mis sarnaneb meie kirjeldatuga, on hea mõte töötada selle psühholoogilise tervise selle olulise aspekti parandamiseks.

1. Te olete liiga tagasihoidlik

Oled sa väga tagasihoidlik? Tagasihoidlikkus on ühine punkt nende inimeste hulgas, kes alahinnavad ennast. See ei tähenda, et kõik tagasihoidlikud inimesed on alahinnatud, kuid on väga levinud, et ohtlikud inimesed reageerivad komplimentile "mitte niivõrd".

Sel juhul on parim nõuanne, et ennast armastaks teised. Komplimentide ja komplimentide vastuvõtmine on hea viis teise inimesega ühendamiseks. Alandlikkus on voor, kuid te peate ka teadma oma tugevustest. Üks asi ei võta teist ära.

2. Sa hindad liiga palju teiste arvamust

Inimesed, keda ei ole piisavalt hinnatud, viitavad pidevalt teiste inimeste arvamusele. Näited sellest: "Minu poiss ütleb, et ...", "Minu boss ütleb mulle alati ...". See, kuigi a priori ei ole midagi halba, näitab iseenesest teatavat ebakindlust ja seetõttu püüavad need inimesed ennast kinnitada selles, mida nad usuvad ametivõimude arvude ja seisukohtade põhjal.

Rääkige alati, et toetada teid sellega, mida teised ütlesid, on märk haavatavusest ja väikesest turvalisusest. Teie arvamused on teie ja te peate neid väärtustama.

3. Eelistage alati teiste inimeste heaolu

Inimesi, kes alati mõtlevad teiste heaolu üle, peetakse tihti sõbralikeks ja altruistlikeks. See on hea asi, aga olge ettevaatlik, kui paned alati oma teiste õnne. Sest äkki olete oma väärtust inimolendina alahinnatud.

Kui näed, et kõik, mida te teete, on keskendunud teiste rahuldamisele, peate meeles pidama, et sa väärid ka õnne hetki. Ei ole vale aeg-ajalt endale lubada.

Rohkem teada: "Wendy sündroom: inimesed, kes kardavad hülgamist"

4. Sa oled naeru ja naeruväärsuse lihtne sihtmärk

Ebaturvalised inimesed mõtlevad pidevalt mulje eest, mida nad igaüks teavad. Kas see on nii keeruline peatuda? Keegi, kes teie alahinnab, see on ja palju. See põhjustab neile ärevust ja võib provotseerida nende ümber olevate inimeste nalja ja naeru.

Sa pead õppima, et parandada oma enesekindlust. Kui te loomulikult tegutsete, ilma artifits, mõistavad inimesed seda ja hindavad seda positiivselt. Teiselt poolt, kui te olete liiga innukas, siis tekitate vastupidise mõju.

5. Kahtlused teie võimaluste üle

Igaühel on unikaalsed omadused, kuid inimesed, kes ise alahindavad, ei suuda neid realiseerida. Nad elavad mõeldes, et nad on vaid üks inimene miljonis ja et nad ei erista eriti midagi. See võib tähendada, et nad ei räägi, mida nad tunnevad teise isiku suhtes, või et nad tunnevad end väga vähe töökohal..

Sellised defeatistlikud mõtted panevad sind ainult vajuma ja ei tõsta oma pead. Nad on ebakindluse allikas. Kui te ei usu ennast, siis kes seda teeb?

6. Sa tunned end mugavalt oma mugavuse tsoonis

Üheks ebakindluse põhjuseks, mida tunnevad inimesed, kes alahinnavad ennast, on nende võimetus oma mugavustsoonist lahkuda. Nad on rahul elu halvad ja ei tunne piisavalt oma olukorda. Selle asemel, et põgeneda kõigest, mis muudab nad halbaks, kipuvad ebakindlad inimesed endasse tagasi pöörduma; nad jäävad liikumatuks.

Sa pead püüdma sellest nõiaringist välja tulla otsige vahendeid, mis aitavad teil parandada enesehinnangut. Nende näpunäidete abil saab aru saada, et midagi pole sinu elus päris õige. On aeg leida viis, kuidas omada paremat enesehinnangut ja hakata ennast väärtustama selle eest, mida te väärtate, mis on palju.