IKT sõltuvus, kuidas psühholoogid sekkuvad?

IKT sõltuvus on suhteliselt uus nähtus kuid see muutub üha olulisemaks. Põhjused on ilmsed: Internet ja võrkude võrku ühendatud uued elektroonilised seadmed on meie ühiskonnas purunenud, millel on positiivsed ja negatiivsed tagajärjed.

Tõde on see, et paljude inimeste jaoks on võimalus ühendada igal ajal ja alati leida uut sisu oma ekraani kaudu muutunud rohkem kui harjumuseks vajadus, mida ei saa loobuda.

Kuna paljude inimeste jaoks on see sõltuvus muutunud probleemiks, mis oluliselt mõjutab nende elukvaliteeti käesolevas artiklis me näeme, kuidas psühholoogid sekkuvad IKT sõltuvusse, samuti selle nähtuse mitmeid tunnuseid.

• Seonduv artikkel: "Sõltuvus: haigus või õpiraskus?"

Mis on sõltuvus IKT-st?

Kõigepealt peame meeles pidama, et see, mida tuntakse kui IKT sõltuvust, ei ole sõltuvus diagnostikakäsiraamatutest, kus enamikul juhtudel kasutatakse seda sõna ainult ainete sõltuvuse korral. mõned erandid.

Niisiis räägime sel juhul käitumisviis, mis on degenereerunud psühholoogiliseks sõltuvuseks (mis ei ole keemiline, sest te ei otsi konkreetset ainet).

Psühholoogilist sõltuvust võib omakorda defineerida käitumiste kogumina, mille ülesanne on rahuldada intensiivset soovi või igatsust, mille puhul on tähelepanu keskpunkti raske vabastada; see tähendab, et juhul, kui seda nõuet ei tehta, näib, et kiireloomulisus suunab kogu meie tähelepanu sellele, samuti ärrituvus, ärevus ja teatud juhtudel isegi agitatsioon füsioloogilisel tasandil.

Anda näiteks IKT-st sõltuv isik puuduvad ühendused oma sotsiaalsete võrgustikega mobiiltelefoni kaudu kui te ei ole seda teinud rohkem kui viis minutit ja kui te ei suuda seda rahuldada, mõtle, kuidas seda teha nii kiiresti kui võimalik, hoolimata sellest, et teete selliseid tegevusi, millel pole midagi pistmist, kuni ebamugavustunne on intensiivne, mis tunneb, et see peaks peaaegu iga hinna eest ühendama, ilma et mõeldaks tagajärgi.

• Võib-olla olete huvitatud: "Hasartmängud: hasartmängusõltuvuse põhjused ja sümptomid"

Kuidas psühholoogid sekkuvad?

Psühholoogilisel sekkumisel on nendel juhtudel kaks erinevat hetke: ennetamine, et vältida nende ebamugavuste põhjuste teket neile, kes on selle suhtes tundlikumad, ning psühholoogilist hindamist ja sellest tulenevat ravi.

Ennetamine

Ennetustegevused viiakse läbi enamikul juhtudel haridusasutustes ja iseseisvate vestlustega isade ja emadega ning nende eesmärk on et kõige nooremad ja nende vanemad õpivad eristama halbu harjumusi, kuritarvitamist ja sõltuvust.

Üldiselt püüame pakkuda lastele ja noorukitele praktilisi näiteid, mis kirjeldavad erinevaid viise kõige populaarsemate elektrooniliste seadmete kasutamiseks nendes vanuserühmades: tabletid, nutitelefonid jne..

Sekkumiskavasid võib teostada ka teistele haavatavatele elanikkonnarühmadele, kes on juba täiskasvanud, ning sellisel juhul on olulisem keskenduda jõupingutustele, et need inimesed jõuaksid otse ja mitte niivõrd perekondlikku keskkonda..

Ravi ja rehabilitatsioon

Allpool toodud suunised on üldised juhised, mida järgitakse info- ja sidetehnoloogiast sõltuvuse juhtumite käsitlemiseks; aga sa pead olema selge Terapeutiline lähenemine tuleb kohandada igale konkreetsele juhtumile. Tavaliselt teeb seda interdistsiplinaarne meeskond, mis hindab juhtumi tõsidust ja teema erivajadusi. Peale selle on tavalised strateegiad järgmised.

1. Nõuanded patsiendile ja perele

Probleemi avastamisel teavitatakse patsienti ja tema perekonna keskkonda sellest, mis toimub. On oluline, et pereliikmed oleksid hästi informeeritud, kuna sõltuvused nõuavad pidevat järelevalvet ning neil inimestel peab olema kriisi ajal ja patsiendiga tegelemiseks suunised, et vältida retsidiivi..

2. Sekkumise liigi märkimine

Teisest küljest, sõltuvalt sellest, kas juhtum on tõsine või mitte, ja kui see häirib isiku põhivajadusi, näidatakse terapeutilise vastuvõtmise perioodi (äärmuslikel juhtudel).

Kui tulu ei ole vaja, tehakse see ambulatoorse või täpse ravi psühholoogi kontoris üks või kaks korda nädalas.

3. Strateegiate väljaõpe, et vältida langemist

Terapeutilise ravi hetkedel on peamine eesmärk see, et inimene kohaneb eluviisiga, milles IKT-l ei ole nii palju kohalolekut, ja loobuda nende kasutamisest nii palju kui võimalik, välja arvatud see, mis on hädavajalik, ja selleks, et seda üleminekut õpetada, õpetatakse teile strateegiaid, et vältida seda tüüpi stiimuleid.

Näiteks, kuidas saab vältida mobiiltelefonide lähedust, mida teha ärevuse ajal, kuna IKT-d ei saa kasutada, lõõgastustreeningutel jne..

Lisaks rakendatakse ka strateegiaid hoida patsiendi motivatsiooni kõrge, ja samal ajal leiab ta ise motivatsiooni allikaid, mida ta peab asjakohaseks.

4. Tähelepanu muudele võimalikele psühholoogilistele probleemidele

Samuti tuleb arvestada, kui isikul on ka muid psühholoogilisi probleeme või isegi paralleelseid sõltuvusi (viimane on väga levinud), et olla võimeline kohandada sekkumise tüüpi.

5. Taastusravi

Pärast seda, kui oleme läbinud etapi, kus vajadus olla pidevalt ühendatud IKT-ga on langenud kuni kliiniliste ebamugavusteta tasemeni jõudmiseni, jätkame taastusravi etappi, kus Eesmärgiks on õppida uusi eluviise taaskehtestuma sõltuvusse.

Koolitus keskendub siin uue suhtelise dünaamika vastuvõtmisele, minevikus IKT pideva tarbimisega seotud kohtade vältimisele ja uute hobide arendamisele.

Kuidas koolitada selles valdkonnas?

Tervishoiutöötajatel, kes on huvitatud sellest ja teistest sõltuvuse ja sõltuvuse vormidest, on mitmeid võimalusi. Neis, kõige tähtsam on kõige värskema teabe ja akadeemilise sisu olemasolu mitte unustada nende psühhosotsiaalsete nähtuste tegelikkust pidevas muutumises, mis kulgeb paralleelselt eluviiside muutustega.

Soovitusliku koolitusprogrammi näide on Valencia Rahvusvahelise Ülikooli sõltuvust tekitava käitumise ennetamise magistrikraad. Selles online-režiimi meistris ja 60 EAP-s, mille registreerimisperiood on juba avatud, õpetatakse rakendama neid ennetusmeetmeid erinevates asjakohastes kontekstides, koolist töökeskkonda.

Teisest küljest pakub see võimalust harjutada professionaalses keskkonnas nii avalikes kui ka erakeskustes. Lisaks tehakse tööd ainult sisu ja teaduslike tõendite põhjal. Lisateabe saamiseks selle kohta saate klõpsata sellel lingil.

Bibliograafilised viited:

• Gómez Mena, C. (2015). "Interneti-sõltuvus võib hävitada sotsiaalseid suhteid, hoiatada spetsialisti." Teekond Ühiskond ja õigus: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. C.V. lk. 30.
• Shaffer, H.J. ja Hall, M.N. (1996) Noorte hasartmänguhäirete levimuse hindamine: standardse hasartmängude nomenklatuuri kvantitatiivne süntees ja juhend. Journal of Gambling Studies, 12, 193-214.