IKT-sõltuvuse psühholoogiline sekkumine

Info- ja sidetehnoloogiast on saanud tõeline probleem. See olukord, mida me tavaliselt seostame laste ja noorukitega, muutub problemaatiliseks ka paljude täiskasvanute jaoks.

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) sõnul mõistame me IKT-st sõltuvust psühho-emotsionaalsest ja füüsilisest haigusest, mis on võimeline tekitama sõltuvust või vajadust infotehnoloogia või kommunikatsiooniga seotud tegevuse suhtes.

Tänapäeval, kui vaatame INE esitatud andmeid, on 99,2% Hispaania leibkondadest vähemalt üks televisioon. Samuti, 96,4% kodanikest on mobiiltelefon ja üle 75% on Interneti-ühendus. Lisaks näitab statistika, et 16–74-aastased elanikud on võrgustikus aktiivsed, mis ületab 80%..

See tähendab, et info- ja kommunikatsioonitehnoloogia kasutamine on meie igapäevaelus tavaline. Praktiliselt me kõik vaatame mobiili mingil hetkel meie päevast, me mängime videomängu või ühendame Internetti.

"Sõltuvus on midagi muud kui väga halb asendaja tõelisele rõõmukogemusele".

-Deepak Chopra-

Info- ja sidetehnoloogia sõltuvuse probleem

Aga mis juhtub, kui žest nii lihtne kui nutitelefoni vaatamine, et kontrollida, kas me oleme saanud ühtegi sõnumit, muutub nii tavaliseks, et isegi Me tunneme ärevust, kui meil pole mobiiltelefoni lähedal?

See ilmneb sõltuvuse probleemi ilmumisel. Kui isik, kes ei saa Interneti-ühendust luua, kannatab ärevus, mis ei ole loomulik. Siis, alustab uute tehnoloogiate kuritarvitamist seda peetakse psühholoogiliselt sõltuvuste rühmas.

Loomulikult on seda tüüpi sõltuvuse tagajärjed erinevad ja sõltuvad konkreetsest isikust. Seega võib iga inimene ilmneda ühel või teisel viisil sõltuvalt erinevatest teguritest.

Kõige tavalisemate sümptomite seas närvilisus, agressioon, isoleerimine keskkonnast või unehäired. Kuid need ei ole ainsad, sest see sõltuvus mõjutab isikut kõigil tasanditel, sotsiaalsest aspektist kuni isikliku ja füsioloogilise.

IKT sõltuvuse psühholoogiline ravi

Selle probleemiga silmitsi seistes on Valencia Rahvusvahelise Ülikooli psühholoogia spetsialist avaldanud väikese juhendi „Psühholoogia ja uute tehnoloogiate rakendamine”, mis keskendub tõhus psühholoogiline ravi seda tüüpi sõltuvust.

Selle erirühma sõnul peaks sõltuvuse käsitlemine, antud juhul info- ja sidetehnoloogia, keskenduma kahele peamisele eesmärgile. Ühest küljest sõltuvusest loobumine ja teiselt poolt tulevase taandumise vältimine.

Sõltuvuse ravi ajal kaasatakse mitu spetsialisti. Peamised professionaalsed osalejad on psühhiaatrid, psühholoogid ja sotsiaaltöötajad. Samuti on väga oluline roll mõjutatud isiku perekond ja keskkond.

Selles multidistsiplinaarses spetsialistide meeskonnas viiakse läbi uurimine, mis aitab analüüsida iga konkreetset juhtumit, et tagajärgi saaks käsitleda selle päritolu ja töö, perekonna ja sotsiaalse keskkonna vaatamisel.

Info- ja sidetehnoloogia sõltuvuse ravi etapid

Sõltuvushäirete sekkumisele spetsialiseerunud meeskond määratleb tavaliselt ravi, mida tuleb teostada neljas etapis. Vaatame neid lühidalt:

• I etapp. Motivatsioon: see on etapp, kus patsient peab oma probleemi ära tundma ja mõistma, et ta peab selle lahendama. Niisiis, ta otsib professionaalset abi. Praegu on lähim keskkond fundamentaalne.
• II etapp. Detoksikatsioon: mängib ekspertrühm ja spetsialistid, kes peavad patsienti teadma oma sõltuvusest info- ja kommunikatsioonitehnoloogiast, et ta näeks tagajärgi, mida see põhjustab oma keskkonnas.
• III etapp. Detoksikatsioon: see on kriitiline hetk, sest patsient peab näitama tugevat tahet ja suurt kannatust. Ta vajab palju tuge oma hariliku elu jätkamiseks, kui ta kontrollib oma sõltuvust.
• IV etapp. Taastusravi: lõpuks leiame viimase faasi, kus patsient taastab oma võimed enne sõltuvust. Tagastab oma tervislike ja loomulike suhete taastamise oma keskkonnaga.

Info- ja sidetehnoloogia sõltuvus on võimalik varasem lahendus: ennetamine. Oluline on, et vanemate või hooldajatena oleksime teadlikud riskist, mida meie lapsed ja noorukid näevad. Me oleme tema mudelid, nii et me peaksime talle selle lihtsaks tegema.

Kas tehnoloogia kasutamine toob meid lähemale või eemale? Tehnoloogia maailm muutis suhtlemist revolutsiooniliselt, kuid oleme virtuaalsetes suhetes lõksus ja me kaotame "näost näkku". Siin on mõned võtmed, et lahendada probleem, et mobiiltelefoni ei saa elada. Loe lisaks "