Aerofoobia või hirm lendamise tähenduse, põhjuste, sümptomite ja ravi ees

Hirm lennata või aerofoobia on meie ühiskonnas väga sagedane foobia, mida kannatab 20% temast. ¿Kas te võite ette kujutada, et peate tööpakkumise tagasi lükkama, sest see tähendab, et peate reisima, ei suuda teha ülikooli Erasmust, sest kardetakse, et lennuk põhjustab teid või ei suuda reisida või kaugele pereliikmele külastada? See juhtub inimestega, kes kardavad lendamist, mida piirab see. Kuid 98% inimestest, kes kannatavad selle foobia all, ületavad selle ideaalse raviga.

Aerofoobiat peetakse fobiliseks häireks, mis on osa nn spetsiifilistest foobiatest. Kui soovid rohkem teada saada Aerofoobia või lendamise hirm: tähendus, põhjused, sümptomid ja ravi, lugege seda artiklit Psühholoogia-Online.

Samuti võite olla huvitatud: hirm rahvahulga või enoklofoobia ees: sümptomid, põhjused ja ravi Indeks

1. Aerofoobia: tähendus
2. Aerofoobia: põhjused
3. Aerofoobia: sümptomid
4. Aerofoobia: ravi
5. Mis on virtuaalne reaalsus?

Aerofoobia: tähendus

Aerofoobia viitab situatsioonitüübi spetsiifiline või lihtne foobia mis koosneb hirm lendamise ees. Konkreetne foobia on ülekaaluka hirmu ilmumine, mis on ratsionaalne objekti või fobilise olukorra ees, antud juhul lennuk. Selle stiimuli tõttu kannatab selle foobia all kannatav inimene suure ärevuse tasemega, mis võib hõlmata füüsilisi ja / või psüühilisi reaktsioone sümptomite kujul. Lisaks sellele tekitab see isiku igapäevaelus suuri piiranguid, käesoleval juhul mobiliseerimise piiramist lendamise hirmu tõttu. Aerofoobia ei ole pelgalt lendamise hirm, sest enamik inimesi võib kogeda, see on intensiivse ärevuse ja hirmu ilmumine.

Lihtsad foobiad on meie ühiskonnas kõige sagedasemad ärevushäired, kuid nende levimust silmas pidades on nende raviks välja töötatud palju erinevaid ettepanekuid ja enamikul juhtudel on häire absoluutne remissioon..

Aerofoobia: põhjused

Selle spetsiifilise foobilise häire tekkimise põhjused on erinevad, kuigi kõik säilitavad olukorra. Aerofoobia võib ilmneda otsese traumaatilise kogemuse või vaatluse, kognitiivsete kallutamiste või pärimise või perekonnalt või lähedal asuva teabe kaudu. Järgnevalt selgitame neid võimalikke aerofoobia põhjuseid:

• Otsene kogemus või vaatlus: foobiat võib põhjustada kogenud traumaatiline kogemus, mis on tekitanud negatiivse konnotatsiooni lennuki suhtes ja tugeva osa sellest. Siiski ei ole vaja, et inimene oleks seda traumaatilist sündmust haigusseisundi tekitamiseks kogenud, see võib olla toimunud välismaalase sündmuse jälgimise kaudu.
• Kognitiivsed eelarvamused: uskumused, mida me oma keskkonna ees ette näeme, mängivad olulist rolli foobilise häire loomisel. Kui inimene hakkab sama mõtlemist pöörama, mis viitab sõiduki ohtlikkusele, võib ta oma tunnetuses tõestada ebamõistlikku ja irratsionaalset muret, mis ilmub koos sellega foobia..
• Pärand või teave perekonna või järgmise kohta: praegu ei ole empiirilist valideerimist, mis tõestaks, et on olemas geneetiline komponent, mis eelistab foobilise häire arengut. Mitmed uuringud hindavad siiski selle võimalust. See on peal, et fobiline käitumine on jagatud üleüldiselt, see tähendab, et üks või mõlemad vanemad kardavad sõita ja edastada oma hirmu oma lastele ja nad võivad lõpuks areneda aerofoobiast.

Aerofoobia: sümptomid

Sümptomaatika, mis esitab konkreetse foobilise häire, ilmneb enne kardetavat stiimulit, tekitades sellega väldimise käitumise objektile või olukorrale ja ilmneb ennetava ärevuse olekuna, kui inimene on teadlik, et ta peab temaga kokku puutuma. Aerofoobia sümptomid on järgmised:

• Ärevus ja ennetav ärevus
• Katastroofilised mõtted
• Hirm ja paanika
• Suurenenud südame löögisagedus
• Higistamine
• Tahhükardia
• Pearingluse või peapöörituse tunne
• Kõhuvalu
• Värinad
• Iiveldus ja oksendamine
• Valu rinnus
• Hingamisraskused
• Külmavärinad või kehatemperatuuri tõus

Aerofoobia: ravi

¿Kuidas ületada aerofoobia? Enamikku spetsiifilistest foobiatest ravitakse kognitiiv-käitumuslikust ravist kokkupuute tehnikat selle tõhusaim meetod. See on see, et inimene puutub järk-järgult eseme või hirmunud olukorraga kokku, luues olukordade hierarhiad, mis lähendavad teid lähima eesmärgini, mis on ehitatud kõige vähem või kõige raskemini. Iga hierarhia vahel rakendatakse lõõgastustehnikat, mille eesmärk on vähendada fobilise stiimuli lähenemise põhjustatud ärevust.

Siiski on selle mudeli abil aerofoobia ravi väga keeruline. Lennureiside hirmu ümbritsevate olukordade hierarhiate kehtestamine on väga keeruline, kuna juurdepääs õhuruumidele on piiratud. Aerofoobia ravi hierarhia näiteks võib olla järgmine:

1. Vaadake, kuidas lennukid startivad
2. Parkimine lennujaamas
3. Sisenege lennujaama
4. Ristige turvakontroll
5. Näita pardakaarte ja dokumentatsiooni
6. Sisestage lennuk
7. Eemaldage

Nagu me näeme, ei ole võimalik seda hierarhiat täita, sest see tähendab, et peab lahkuma igast konsultatsioonipäevast (mis oleks minimaalne piirang, kuna see on sagedane foobiate ravis) ja tooks kaasa suured majanduslikud kulud, sest et on võimalik, et inimene vajab hierarhia sama sammu palju kordusi enne, kui nad saavad edasi liikuda.

Neid raskusi silmas pidades töötati välja üks suuremaid uuendusi praeguse psühhoteraapia protsessides: sekkumine virtuaalse reaalsuse kaudu.

Mis on virtuaalne reaalsus?

Virtuaalne reaalsus (VR) on osa meie aja arenevatest tehnoloogiatest, info- ja sidetehnoloogiast. Virtuaalne reaalsus loob hulga keskkondi või kolmemõõtmelisi olukordi, mille üle ravi saanud isikul on võimalus sisesta pilt ja selle tekitatud tunded, ilma vajaduseta olla füüsiliselt kohal, tekitas ta olemise tunnet “olemasolu” simuleeritud kujutise. Lisaks võimaldab see a Reaalajas suhtlemine arvutiga loodud keskkondadega ja loob virtuaalse kogemuse koos iga inimese vajadustega.

Võimalus taastada teatud keskkonnas viibimise tunne, ilma et oleks vaja ühte, kujutab suurt tähtsust, mis annab võimaluse kasutada neid kontekste kui terapeutilised vahendid, et muuta muutusi mõtetes, käitumises, kogemustes ja emotsioonides antud keskkonnas.

¿Kuidas ületada hirm sõita virtuaalse reaalsuse kaudu?

Ei ole üllatav, et viimasel ajal on sellest saanud üks levinumaid rakendustehnikaid ärevushäirete, ärevushäirete ja teiste kliiniliste seisundite raviks.. Võimalus töötada kehtestatud hierarhiad virtuaalses keskkonnas, viivad aerofoobiaga toime tulla palju tõhusamast perspektiivist ja hõlbustavad nende sekkumist muutusteks.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Aerofoobia või lendamise hirm: tähendus, põhjused, sümptomid ja ravi, soovitame teil sisestada meie kliinilise psühholoogia kategooria.