Ärevus, emotsioonid ja somatiseerimine kuidas nad on seotud?

Ärevusel ja emotsionaalsetel häiretel on uudishimulik ja mitmekülgne viis näidata ennast meile, millest paljusid ei tõlgendata tavaliselt mõnikord isegi siis, kui spetsialist näitab seda meile.

Peavalud, kõhus, seljas, käes ja jalgades, liigestes, rinnus... Iiveldus, pearinglus, oksendamine, haavandid, kõhulahtisus ... Raske neelamine, hingamisraskused, nahamuutused, afoonia, mälukaotus ... pimedus, kurtus ...

Kuidas reageerib meie keha ärevusele?

Loomulikult, kui meie keha näitab üht ülalnimetatud probleemidest, peab esimene olema füüsilise päritolu kõrvaldamine; aga, Mis juhtub, kui arstlik kontroll ei põhjusta selle sümptomaatika põhjust?

Meie sotsiaalses keskkonnas on üsna tavaline tuvastada peavalu, lihaste kontraktsioonide või kurnatuse päritolu, kui tagajärjed on inimese kokkupuude märkimisväärse stressi või depressiivse meeleoluga.

Siiski on palju rohkem füüsilisi sümptomeid, mis võivad paljastada, et indiviidil esineb kõrge ärevuse aste või võib tal olla isegi depressiivne episood..

Somatiseerimised ja nende sümptomid

DSM-i (vaimse häire diagnostiline ja statistiline käsiraamat) kohaselt on üks Ameerika Psühhiaatriaühingu poolt välja antud prestiižikamaid rahvusvahelisi diagnostikakäsiraamatuid., kõik eelmises lõigus kirjeldatud sümptomid ja veel teised sümptomid võivad ilmneda somatoformi häires, see tähendab haigus, mida iseloomustab füüsiliste sümptomite ilmumine, kuid mille päritolu ei ole mingis orgaanilises muutuses, vaid on tingitud paljudest psühhosotsiaalsetest probleemidest, mis välistavad somaatiliselt.

Hinnanguliselt on umbes 25% kuni 75% esmatasandi arsti külastustest tegelikult tingitud erinevatest somatoformi häiretest. Siiski on ka tavaline, et paljud neist patsientidest ei aktsepteeri, et nende ebamugavuste päritolu ei ole üheski orgaanilises haiguses leitud, mistõttu nende ravi järgimine on tavaliselt madal..

Hispaania Psühhiaatria Selts ütles seda 2015. aastal somatoformi häirete levimus oli 28,8%., ainult ületada afektiivsed häired (35,8%), millele järgneb tähelepanelik ärevushäire (25,6%).

Ärevuse ja emotsionaalse juhtimise ennetamine

Tundub ilmne, et emotsioonide reguleerimise ebapiisav ärevuse või puudujäägi juhtimine võib olla somatiseerimise aluseks. Ja see tundub olevat üks meie aja suurtest kurjadest.

Üldjuhul õpivad inimesed täiskasvanuks saamisel pettumuste ja stressirohkete sündmustega toime tulema; alates noorimast vanusest, Lapsed peavad oma emotsionaalset arengut, sotsialiseerumisprotsessi silmitsi seisma, nende identiteedi ja enesehinnangu kujunemine.

Sel moel saate teada, et te ei saa alati seda, mida sa tahad, et ma ei saa alati teha seda, mida mulle meeldib, et ma jagada kiindumusi, ruume ja objekte, mida pean püüdma saavutada, mida ma tahan, et ma pean usaldama. ma ise usun, et suudan oma eesmärke täita ja eeldada, et pean järgima mitmeid reegleid, mis on enamasti kehtestatud, kuid lõpuks mõistan, et ma saan teatud harmoonia, kui elan teiste inimestega.

Tööriistad igapäevaelu nõudmiste ületamiseks

Siiski ei lõpe takistused nende ilmnemisest, kui me ei õnnestu neid ära hoida, ega ka pettumused vähenevad, kui me õpime neid taluma; tegelikult on täiskasvanuelu tavaliselt raske tee, kus sageli esineb stressirohkeid sündmusi, mitte mõningaid olukordi, kus meie eesmärgid on ohus või ei jõua.

Kui evolutsiooniline areng sotsiaal-emotsionaalsel tasandil on hõlbustanud stressiolukordadele sobivate vahendite hankimist ja pettumuste talutamist (töö kaotamine, paari purustamine, tõsise haiguse all kannatav paar, liiklusõnnetus, lähedase kaotamine, raskused isikliku, töö- ja pereelu ühitamisel, elu ootuste täitmata jätmine, raskused uute olukordadega kohanemisel ...) inimesed kipuvad välja astuma ja edasi liikuma, kuigi aeg-ajalt vajavad nad professionaalset abi õigeaegselt.

Kui aga vastupidi, neid tööriistu ei õnnestunud sel ajal omandada, siis ei ole suutlikkust taluda frustratsiooni edukalt ega ka võimeid hallata emotsioone, nii et esimene suur takistus, mis on esitatud, on väga tõenäoline. ärevus ja kui seda ei kontrollita korralikult, vältimise või halvamise muster, mis toob paratamatult kaasa psühholoogilise häire kannatusi.

Ravi

Somatiseerimisprobleemide käsitlemine on raske, sest nagu me varem märkisime, Paljud inimesed, kes seda kannatavad, osalevad selles, et nende sümptomid, olles füüsilised, peavad olema füüsiliselt põhjustatud.

Teised isikud ei soovi end psühholoogia professionaaliga sekkuda ja lõpptulemusena olla kroonilised anksiolüütikumide ja antidepressantide kasutajad või suhteliselt sageli valuelementidega; kuid tõde on see, et nende probleemid ei parane, kuigi farmakoloogia vähendab neid lühiajaliselt.

On ilmne, et psühhoteraapia on kõige kasulikum alternatiiv, mida võib-olla täiendada farmakoloogilise raviga, mis mõjutab füüsilisi sümptomeid, kuna see võimaldab inimesel mõista, mis ja miks nende somaatilised häired tekivad orgaanilise päritolu puudumisel..

Töötamine ärevuse põhjusel, kognitiivsete skeemide puhul, mis on seotud stressiolukordade tajumisega, hõlbustavad stressi toimetulekustrateegiaid, lõõgastustehnikaid, oskusi emotsioonide tõhusamaks haldamiseks, positiivse enesehinnangu julgustamist ... siis tähendab see rohkem pingutusi ja aega, kes on somatiseerimise all, kuid kahtlemata on see, et on tõhusam mõjutada seda, mis tekitab füüsilisi sümptomeid, kui lihtsalt tegutseda neile määramata ajaks lühiajalise leevendamisena ja see ei jõua kunagi tegeliku probleemi lahendamiseni.