Selle tunne apaatia sümptomid ja põhjused

Enamik meist on kunagi demotiveeritud, ei taha midagi teha, hoolimata sellest, et ta peab seda tegema. Kuigi me tegutseme ja täidame seda, mida peame tegema, teeme seda väga madala motivatsioonitasemega, ilma illusiooni või huvita, peaaegu nagu oleksime robotid.

Sellised igapäevased kogemused on näiteks üks ebameeldivamaid tundeid: apaatia. Selles artiklis näeme, millised on selle psühholoogilised alused ja põhjused, miks see võib tekkida.

Apaatia mõiste

Apaatia on motivatsiooni puudumise tingimus või seisund või huvipakkuv elu eri aspektide puhul, mis on tavaliselt seotud ebamugavuse või meeleheitega. Enamikul stiimulitel on nii kognitiivselt kui ka emotsionaalselt ükskõiksus ning soov tegutseda on nende puudumise tõttu silmatorkav..

Teisest küljest on selle sümptomi peamised omadused afektiivne lamedus või nüristamine, sihikindluse puudumine iseenda poolt tekitatud mõtete ja käitumise vähendamine.

Seega ei ole algatus mitte ainult suuremal või vähemal määral kadunud, vaid sündmuste sidumine emotsioonidega toimub palju madalamal tasemel. See võib põhjustada et inimene vähendab oma jõudlust ja jõupingutuste taset erinevate käitumisviiside teostamiseks, mis omakorda annab tagasisidet teema demotivatsioonile. Kui apaatia antakse maksimaalselt, kui see ei võimalda meil normaalselt tegutseda, mistõttu on raske teha otsuseid või teha võimatu alustada või jätkata ülesannete täitmist, võib seda nimetada abuliaks.

Apaatiat võib leida peamiselt sündroomina ilma et see oleks tingimata seotud häirega. Üldjuhul peetakse seda sümptomiks, mis näitab teisi vaimseid ja füüsilisi häireid.

Apaatia võimalikud põhjused

Apaatia võib olla palju erinevad põhjused, nii bioloogilised kui ka keskkonnaalased.

Bioloogilised põhjused

Aju tasandil on ilmnenud korrelatsiooni olemasolu apaatia esinemise ja frontaalse lõhe ja basaalganglioni vahelise seose vahel, mis selgitab emotsioonide ja mõtete ühendamise raskust, samuti käitumisalgatuse vähendamist . Teine tähelepanuväärne seos apaatiaga on olemas kahjustused dorsolateraalsetes prefrontaalsetes ja assotsiatiivsetes piirkondades. Need kahjustused võivad selgitada apaatia ilmnemist mitmesugustes füüsilistes ja vaimsetes häiretes, näiteks dementsuses..

Teine võimalik põhjus on psühhoaktiivse toimega ainete tarbimises, mis neurotransmitterite ülekande muutmise kaudu võib muuta aju normaalset toimimist. Näiteks võib põhjustada kanepi liigset tarbimist nimetatakse amotivatsiooni sündroomiks, mida iseloomustab apaatia, vähenenud mälu ja vähendatud impulsi ja enesesuunalise aktiivsuse olemasolu. Midagi sarnast juhtub tüüpiliste antipsühhootikumidega, mis vähendavad kogu aju dopamiinergilist aktiivsust dopamiini ringlusse läbi mesokortikaalse tee, mis võib põhjustada negatiivsete sümptomite, nagu kiitus ja apaatia, suurenemist või teket.

Keskkonnaalased põhjused

Keskkonnatasandil on inimestes leitud apaatiat pidevale stressile või kokkupuutele aversiivse stimuleerimisega. Piisava positiivse tugevnemise puudumine võib lõpptulemusena tekitada ka keskkonda huvitavuse halvenemise. Absoluutsuse ja depressiivse mõtlemise skeemide hoiakute olemasolu, millel on negatiivne vaade enesele, maailmale ja tulevikule, aitab kaasa ka inimese meeleolu ja motivatsiooni vähenemisele, põhjustades apaatiat ja isegi apaatiat.

Teine apaatiaga seotud element on kalduvus luua raskesti saavutatavaid eesmärke, mis ületavad ühe võime neid ellu viia ja et sageli põhjustavad pettumust.

Mõned seotud häired

Nagu oleme näinud, apaatia see on erinevate häirete sagedane sümptom nii orgaaniline kui ka psühholoogiline. Järgmisena näeme mõningaid.

1. Depressioon

Üks häireid, milles abuliat kõige sagedamini täheldatakse, on depressioon, kus on erinevad kognitiivsed eelarvamused mis muudavad teema nähtavaks maailma, oma tuleviku ja end vaenulikult ja negatiivselt. Tekkinud meeleheide ja ebamugavustunne võivad põhjustada apaatia tundeid, olles tegelikult üks levinumaid sümptomeid, mis võivad aidata diagnoosi teha.

• Seotud artikkel: "Kas depressiooni on mitut liiki?"

2. Dementsus

Seda tüüpi haiguste korral on apaatia tekitamisel selgelt orgaaniline etioloogia aju struktuuride degeneratsioon või eelnevalt mainitud viisil.

• Te võite olla huvitatud: "Dementsuse tüübid: tunnetuse kaotamise vormid"

3. Ärevus, stress ja negatiivsed või traumaatilised kogemused

Pingete seisundi pideva kogemuse põhjustatud kulumine võib tekitada apaatia olemasolu, olgu see seotud reaalsuse konkreetse aspekti või üldise tasandiga. Olukorrad, millest me ei pääse ja mis tekitavad meeleheide ja kontrolli puudumise tunne nad genereerivad tavaliselt teatud apaatilise oleku, kui neid hoitakse aja jooksul.

4. Aneemiad

Erinevate toitainete, näiteks vitamiinide või glükoosi puudumine organismis võib tekitada kognitiivseid ja käitumuslikke muutusi, sealhulgas apaatia. See aneemia võib tuleneda kehvast toitumisest või ainevahetushäiretest.

5. Infektsioonid ja tõsised haigused

Erinevad infektsioonid ja haigused võivad tekitada nende apatia seisundeid, kes neid kannatavad, nii orgaaniliste põhjuste, näiteks aju struktuuride degenereerumise tõttu, kui ka seda, et nende kannatamine võib olla tõsine psühholoogiline löök, mis tekitab apaatia. Selle näited on vähk või HIV-nakkus.

Ravi

Apaatia on sümptom kelle ravi sõltub suurel määral seda põhjustavatest aspektidest või häiretest. Üldiselt võib siiski luua erinevaid strateegiaid.

Psühholoogilises ravis

Ravi ajal on apaatiline subjekt üldjuhul kasu nendest strateegiatest, mis aitavad tal luua usutavaid eesmärke ja mis on saavutatavad, alguses mõnevõrra kergemini ja aja jooksul, mis nõuab järjest suuremat pingutust.. Kognitiivne ümberkorraldamine See võib olla efektiivne ka võimalike düsfunktsionaalsete uskumuste muutmisel, mis võivad mõjutada subjekti visiooni maailma ja enda suhtes, samuti teraapiaid, nagu Rehmi enesekontroll, et seada realistlikud ja saavutatavad eesmärgid. . Üldiselt on väga kasulik ka enesehinnangu suurendamine ja meeldivate ülesannete täitmine.

Eluviisi muutused

Kuna stress ja negatiivsed kogemused võivad olla teised apaatia põhjused, aja juhtimine on samuti oluline. Sel põhjusel on vaja aidata kaasa konkreetsete ajakavade elluviimisele, mis jätavad ruumi lõõgastumiseks, samuti erinevate harjutuste ja tehnikate realiseerimist, mis seda hõlbustavad.

Tervislik eluviis See on väga kasulik sümptomite parandamisel. Söötmise kontroll võib võimaldada varustada erinevaid puudujääke, mis võivad aidata luua apaatiat. Samamoodi on teada, et füüsiline harjutus aitab endorfiine tekitada nii, et nende tulemuslikkus võib olla kasulik nii selles aspektis kui ka ärevuse ja pettumuse vähendamisel, mis võib mõningate juhtumite taga olla..

Sotsiaalne toetus ja algatuse tugevdamine teiste poolt on samuti suureks abiks apaatia olukorra ületamisel, eriti selliste haiguste puhul nagu depressioon. Psühhoaktiivsete ainete, eriti depressiivsete ainete kasutamisel võib olla kahjulik mõju ja aidata säilitada ja isegi tekitada apaatiat. Sel viisil see peab vähendama ja kontrollima seda tüüpi ainete tarbimist.

Sekkumine psühhotroopsete ravimitega

Farmakoloogilisel tasemel võib olla kasulik kasutada erinevad anksiolüütilised või antidepressandid, nagu SSRId. Samuti on efektiivsed teised ravimid, mis aitavad parandada neurotransmitterite nagu noradrenaliini ja dopamiini ringlust. Kõik see nii kaua, kui see on ette nähtud spetsialisti poolt.

Bibliograafilised viited:

• Ameerika psühhiaatriaühing. (2013). Vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat. Viies väljaanne. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Marin, R. S. & Wilkosz, P. A. (2005). Vähenenud motivatsiooni häired. Peamise trauma taastusravi ajakiri, 20 (4).

• Levy, R. & Dubois, B. (2006). Apaatia ja prefrontaalsete ajukoorepõhiste ganglionide ahelate funktsionaalne anatoomia. Cereb. Cortex; 16 (7): 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psühhopatoloogia CEDE ettevalmistusjuhend PIR, 01. CEDE. Madrid.