Brontofoobia sümptomid, põhjused ja ravi

Kui me kavatseme koostada täieliku ja ammendava nimekirja kõigist hirmudest ja fobilistest hirmudest, mida inimesed kannatavad, oleks see peaaegu võimatu ülesanne, sest ükskõik milline objekt või olukord on võimeline muutuma fobiliseks stiimuliks.

Vaatamata mõnele neist hirmudest on lihtne ära tunda, on üsna tõenäoline, et oleme seda kogenud oma elus, sealhulgas lapsepõlves.. Brontofoobia on üks neist hirmudest, mis on kõige väiksemad, aga kui nad ei lähene õigesti, võivad nad täiskasvanueas juurduda.

• Seonduv artikkel: "Foobiate liigid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on brontofoobia?

Brontofoobia on spetsiifiliste ärevushäirete tohutu nimekirja ja on seotud fobilise hirmuga tormidest, sealhulgas äikest ja välk. Brontofoobia all kannatavad inimesed kipuvad kogema üleliigne, irratsionaalne ja kontrollimatu hirm äikest ja välk, tekitades intensiivse ärevuse vastuse iga kord, kui nad puutuvad kokku nende looduslike ainetega..

Selle tagajärjel kipub see ärevus reageerima kogu käitumisviiside, tegude ja käitumise repertuaarile, mis viiakse ellu selleks, et vältida hirmunud olukorda või sellest võimalikult kiiresti pääseda..

See foobia tavaliselt esineb noorematel lastel palju suurem esinemissagedus. Lapsepõlves on loomulik teatud tormide hirmu tundmine, kuid kui see hirm aja jooksul intensiivistub ja tugevneb, võib see muutuda täiskasvanueas tõeliseks ja intensiivseks foobiaks.

Brontofoobia võib inimese elus olulisel määral sekkuda, eriti olukordades või kohtades, kus ilmastikutingimused propageerivad äikest ja välku. Psühholoogia uuringud on siiski välja töötanud mitmeid tõhusaid ravimeetodeid, mille tõttu saab inimene ületada brontofoobia ja taastada oma elus normaalse seisundi.

• Seotud artikkel: "Ärevushäirete liigid ja nende omadused"

Selle ärevushäire iseloomustus

Kuna brontofoobia on osa spetsiifiliste ärevushäirete kategooriast, jagab see nendega sümptomeid, põhjuseid ja ravi. Brontofoobia kõige otsesem tagajärg on see, et see kannatab, väldib või väldib pidevalt kõiki neid olukordi või kohti, kus on võimalik torm, pikselöök või äikest tekkida..

Sarnaselt ülejäänud spetsiifilistele foobiatele on brontofoobiale iseloomulik, et see on fobiline hirm, millel on spetsiifiline aversiivne stiimul, antud juhul tormid ja millel on järgmised omadused:

• Isik kogeb ülemäärane ja ebaproportsionaalne hirm võttes arvesse fobilise stiimuli tõelist ohtu.
• Hirmul pole loogikat. See tähendab, et see on irratsionaalne või põhineb väärarusaamadel.
• Kes kannab foobset hirmu, ei suuda seda kontrollida, samuti vastuseid, mis seda põhjustavad.
• Foobse stiimuli välimus või prognoos, et see võib ilmuda, käivitab automaatselt vältimise ja põgenemise käitumise.
• Kui isik ei ravi läbi, võib hirm aja jooksul muutuda püsivaks ja püsivaks.

Millised on sümptomid?

Brontofoobia kõige erilisem sümptom ja ülejäänud spetsiifilised foobiad on kõrge ärevuse taseme ilmnemine kannatanul. Kuid see sümptomaatika ei pea kõigil inimestel olema sama ja sama intensiivne.

Isegi kui selleks, et hirmu liigitataks foobiliseks, peab inimene esitama mõned sümptomid, mis on iseloomulikud foobiaga seotud kolme kategooriale: füüsilised sümptomid, kognitiivsed sümptomid ja käitumishäired.

1. Füüsilised sümptomid

Nagu ülejäänud ärevusega seotud vastused, kaasneb tavaliselt halvenenud hirmu katsetamine rida muutusi ja muutusi kehas. Need muutused on tingitud hüperaktiivsusest, mida autonoomne närvisüsteem kogeb enne aversiivse stiimuli ilmumist.

See sümptomaatika hõlmab järgmist:

• Südame löögisageduse tõus.
• Hingamise kiirendamine.
• Hingamishäire ja õhupuudus.
• Lihaste pinge.
• Suurenenud higistamine.
• Peavalud.
• Muutused ja mao probleemid.
• Vertigos.
• Iiveldus või oksendamine.
• Minestamine ja teadvuse kadumine.

2. Kognitiivsed sümptomid

Lisaks füüsilistele sümptomitele on brontofoobiale lisatud rida irratsionaalseid ideid ja moonutatud uskumusi foobse stiimuli kohta, antud juhul tormide, välk ja äikest. See kognitiivne sümptomaatika võib avalduda järgmistel viisidel:

• Sissetungivad ja kontrollimatud ideed tormide ohust.
• Fobilise stiimuliga seotud obsessiivspekulatsioonid.
• Selle meteoroloogilise nähtusega seotud katastroofiline kujutlusvõime.
• Hirm kontrolli kaotamise ja mitte olukorra nõuetekohase juhtimise ees.
• Ebareaalsuse tunne.

3. Käitumise sümptomid

Lõpuks jagavad kõik spetsiifilised foobiad mitmeid sümptomeid või käitumismustreid, mis ilmnevad vastusena fobilise stiimuliga toimetulekule. Need käitumuslikud sümptomid ilmnevad, et vältida hirmunud olukorda või põgeneda, kui aversiivne stiimul on juba ilmunud. Neid käitumisi nimetatakse vältimise või põgenemise käitumisteks.

Käitumine, mille eesmärk on vältida tormiga kokkupuudet või käitumise vältimist, viitab kõikidele käitumisele või tegudele, mida inimene mõistab, et vältida nende kohtumise võimalust. Sel viisil hetkeks ehmatab ahastuse ja ärevuse tundeid need keskkonnatingimused inimesel.

Teisest küljest ilmuvad põgenemisviisid siis, kui brontofoobiaga isik on juba hirmunud olukorras uppunud. Selle aja jooksul täidab isik kõiki tegusid või käitumisi, mis võimaldavad tal olukorrast võimalikult kiiresti pääseda.

Mis põhjustab seda foobiat?

Hetkel ei ole välja töötatud hindamismeetodeid ega meetodeid, mis võimaldaksid täielikult teada foobia päritolu. Paljudel juhtudel ei ole inimene teadlik selle hirmu põhjusest ja ei saa seda seostada kogemustega.

Igal juhul on fobiate vaheliste ühiste komponentide tõttu arvestatud, et nende põhjused võivad olla tavalised. Seetõttu, võimalik geneetiline eelsoodumus stressi kahjulikele mõjudele, koos väga traumaatilise olukorra või palju emotsionaalse sisuga kogemustega, mis on seotud tormidega, võivad panna aluse selle ja igasuguse foobia arengule..

Siiski on ka teisi tegureid, mida tuleb arvesse võtta, nagu isiksus, kognitiivsed stiilid või imitatsiooniga õppimine, mis võivad soodustada irratsionaalse hirmu tekkimist mis tahes tüüpi objektide või olukordade suhtes..

• Seotud artikkel: "Mis on trauma ja kuidas see mõjutab meie elu?"

Kas on olemas ravi?

Nagu eelnevalt mainitud, võib brontofoobia olla väga invaliidistav, eriti nendes ilmastikutingimustes, mis soodustavad tormide ilmumist, nii et inimene näeb oma igapäevaelu, mis on tingitud nende nähtuste ilmumisest, samuti kulumisest eeldab pidevat toetust, mida see põhjustab.

Õnneks on olemas võimalus teostada psühhoteraapiast kõrvalehoidmist. Uurimise käigus on tõestatud, et kognitiiv-käitumuslik teraapia annab fantastilisi tulemusi foobiate ravis.

Need juhtumid viiakse läbi rea meetodeid, mille eesmärgiks on kolme sümptomirühma vähendamine ja kõrvaldamine. Kognitiivse ümberkorraldamise kaudu püüame muuta neid irratsionaalseid uskumusi, mis isikul on tormide suhtes.

Füüsiliste ja käitumuslike stiimulite, näiteks süstemaatilise desensibiliseerimise või elava kokkupuute puhul, millega kaasneb lõõgastustehnikate koolitus Nad on osutunud väga kasulikuks. Seetõttu aitab kõigi nende tehnikate kombinatsioon isikul ületada oma foobset hirmu ja taastada oma elu normaalsel viisil.