Kliinofoobia (unehäire) põhjused, sümptomid ja ravi

Kliinofoobia on irratsionaalne foobia, kelle mõjutatud tunne on põhjendamatu karta magada või magama minna. See hirm võib ilmneda kui konkreetne vastus voodis või üldisemalt puhata, mis tahes kontekstis magama jääda.

• Seonduv artikkel: "Foobiate liigid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on klinofoobia?

Seda foobiat nimetatakse ka "oneirophobia" või "somnifhobiaks", kuigi neil on eristavad nüansid. Termin "klinofoobia" viitab hirmule magama minna ja pärineb kreeka klineinilt (voodi) ja phobost (hirm)..

Kuigi hirm magama minna ei ole tavaliselt tuntud või uuritud häire, on see tõeliselt harilik fobia, mis mõjutab igas vanuses inimesi ja mis tahes sotsiaalset ja kultuurilist tausta..

Nagu enamiku inimeste fobiate puhul, on klofofoobiast mõjutatud inimesed teadlikud, et nende hirm magama minna on põhjendamatu ja põhjustab neile irratsionaalset ärevust. Sellegipoolest, nad ei suuda neid psühholoogilisi ja füsioloogilisi tundeid hallata, mida nende aju toodab vastuseks hirmule, nad sisenevad nõiaringi.

Kui seda fobiat ei ravita ja seda hoitakse aja jooksul, võib inimene nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt halveneda ning nende heaolu on tõsises ohus.

Põhjused

Kuna see toimub tavaliselt enamikus foobiates ja hirmudes, algab klinofoobia teatud sündmustest inimese õppes. Ühendused, mida inimene ümbritseva keskkonnaga tekitab, toob kaasa nende õppimise ajaloo ja nende patsientide puhul võivad nad seostada teatud negatiivseid tundeid magamise või magamamineku käitumisega. See tekitab hirmu, ärevust ja lõppkokkuvõttes foobiat.

Mitmed lapsepõlve traumaatilised sündmused võivad viia selle foobiani. Näiteks võib voodi niiske laps (enurees) areneda klofofoobiaga, ühendades need kaks sündmust, mis põhjustavad madalat enesehinnangut ja ebameeldivaid tundeid: magama minema magama ja tahtmatult urineerima magamise ajal.

Täiskasvanutel, kellel on õudusunenäod, bruksism, rahutute jalgade sündroom, teatud tüüpi unehäired ja teised psühholoogilised ja meditsiinilised seisundid, võivad samuti tekkida kliinilised probleemid..

Tõde on aga see, et kõige sagedasem klofofoobia põhjus on seotud kroonilise ja tõsise unetusega. Psühholoogilise seose tulemusena seovad need, kellele haigus on tekkinud, seose, et magama läheb, unetust omava halva psühholoogilise kogemusega, olukorraga, mis põhjustab ärevust ja seega vältimist..

Sümptomid

Selle foobia sümptomid ilmuvad tavaliselt magamise ajal või juba voodis, üritades unistada unustada. Igatahes, on juhtumeid, kus lihtne une idee võib tekitada ärevust ja närvilisust.

Kõige sagedasemad sümptomid on agitatsioon, närvilisus ja ebamugavustunne hetked enne magamaminekut. Tõsistel juhtudel võivad kannatanud inimesed kannatada suure ärevuse ja isegi paanikahoodega.

Kaugjuhtumite puhul on mõned patsiendid teatanud, et kliinilise haiguse korral, mis on seotud klofofoobiaga, võivad nad esineda sellistes sümptomites nagu meeli teritamine, isegi muutunud teadvuse seisundite kinnitamine..

Nagu iga foobia puhul, on kaks kõige sagedasemat sümptomit hirmu ja ärevust. Pange tähele ka iiveldust ja pearinglust, ärevust, lihaspinget, hüperventilatsiooni, kuumavilju, värisemist, suukaudset kuivust, peapööritust, higistamist, segasust ... Tõsistel juhtudel võib kannatanu kaotada kontrolli või isegi surra magama jäämisel.

Loomulikult kogevad patsiendid ka madalamat une kvaliteeti ja kvantiteeti, kuna see foobia on võimeline korreleeruma meditsiiniliste probleemidega, nagu unetus, apaatia, elukvaliteedi kadu ... Selles mõttes tasub märkida, et unetus võib olla fobia tagajärjel tekkinud probleemi põhjuseks.

Ravi ja ravi

Kliinofoobia on foobne häire, kus esineb mitmeid püsivaid sümptomeid, mis on seotud hirmu ja ärevusega, samuti nende mõju unenäo kvaliteedile ja kogusele. Seetõttu on tavaline, et seostatakse unetusega seotud probleeme.

Selles mõttes püüavad erinevad terapeutilised lähenemisviisid võidelda erinevate poolte foobia vastu. Me teame, milliseid ravimeetodeid ja vahendeid kasutatakse kõige sagedamini kliiniliseks raviks.

1. Ärevuse juhtimise meetodid

Inimesed, kes treenivad lõõgastustehnikaid, on üha tavalisemad. Mõned on väga lihtsad ja avaldavad suurt mõju ärevuse juhtimisele. Selles valdkonnas on erilist huvi pakkunud nii psühholoogide pakutud hingamismeetodid kui ka muud tehnikad.

2. Psühhoedustus

Kui patsient tunneb suurepäraselt psühholoogilisi ja füsioloogilisi mehhanisme, mis on tema irratsionaalse hirmu taga, on tal lihtsam mõista, millised viisid tema käes on, et vähendada oma ebamugavust ja hirmu.

Selle tööriistaga, patsient suudab mõista foobia põhjuseid, kuidas see on tekkinud, millised tegurid piiravad seda ületada ja hulk psühholoogilisi nõuandeid selle haldamiseks. Selle eesmärgi saavutamiseks peab patsiendil olema kogu kliinikofoobiaga seotud asjakohane teave.

3. Süstemaatiline desensibiliseerimine

Teine efektiivne meetod spetsiifiliste foobiate raviks on süstemaatiline desensibiliseerimine. See on lõõgastustehnikate kombinatsioon, mis on järkjärguline lähenemine fobiat põhjustavale objektile, olukorrale või kontekstile.

See meetod aitab magada ilma ärevuseta ja halvad tunded, mis olid selle käitumisega seotud.