Kuidas teada, kas ma olen väga tundlik inimene

1990. aastatel lõi dr Elaine Aron selle mõiste Väga tundlik inimene (PAS), mida ta oma raamatus üksikasjalikult selgitab “Tundlikkuse kingitus”. Väga tundlikud inimesed on need, kes suudavad intensiivselt haarata emotsioone ja positiivseid ja / või negatiivseid tundeid. Seda tüüpi inimesed, mitte juhinduvad mõistest, tavaliselt juhivad nad oma instinkti, nad on kõrgelt arenenud ja kasutavad seda peaaegu igasuguste otsuste tegemiseks oma elus. On öeldud, et 15–20% inimestest ilma soo vahet tegemata on sellist tüüpi isiksus, ¿Kuidas teada, kas ma olen väga tundlik inimene?, ¿millised tegurid mõjutavad seda?.

Selles psühholoogia-online artiklis avastame teid Kuidas teada, kas ma olen väga tundlik inimene, nii et me lahendame kõik teie kahtlused selle teema kohta, et saaksite lõpuks kindlaks teha, kas olete väga tundlik inimene ja / või õppida tundma inimesi, kes on.

1. Väga tundlike inimeste omadused
2. Väga tundlike inimeste raskused
3. Märgid teada, kas olete väga tundlik inimene

Väga tundlike inimeste omadused

Peamised tunnused, mis tuvastavad väga tundlikke inimesi, on järgmised:

• Nad töötlevad teavet põhjalikult. Väga tundlikud inimesed kalduvad mõtteid ja emotsioone kajastama ja internaliseerima. Nad on väga introspektiivsed inimesed, kes kipuvad oma äritegevuse ümber käima ja iga olukorra üksikasjalikult analüüsima, et jõuda hea järelduseni.
• Kalduvus tunda liigset stimuleerimist. Väga tundlike inimeste teine ​​tunnusjoon on see, et nad töötlevad palju tundlikku ja emotsionaalset teavet samal ajal, kui nad tunnevad end liigselt stimuleerituna. Seepärast tekitab keskkondades, kus on palju stiimuleid, ebamugavustunne ja muudab nad vaimset ja emotsionaalset tasakaalu kaotavaks. Just sel põhjusel eelistavad PAS-inimesed olla vaiksetes kohtades, kus on vähe stiimuleid.
• Nad on väga empaatilised ja emotsionaalsed. Seda tüüpi inimeste närvisüsteem on programmeeritud tundma kõike intensiivsemalt. Seetõttu katsetatakse nii palju negatiivseid ja positiivseid stiimuleid suurema intensiivsusega. Isik võib tunda ja sügavalt kogeda nii oma emotsioone kui ka teiste inimeste tundeid, mis muudab selle empaatilisemaks, sest see pääseb kergesti teise jalatsite juurde.
• Nad on tundlikud peensuste suhtes. Neil on suur võime tajuda oma keskkonnas toimuvaid muutusi, kuigi need võivad olla väikesed. Samuti suudavad nad tajuda muutusi teiste inimeste emotsionaalses seisundis.

Väga tundlike inimeste raskused

Kui väga tundlik inimene ta ei tea, kuidas oma emotsioone tervislikult hallata, on tõenäoliselt silmitsi erinevate raskustega, mis võivad ilmneda kogu tema elu jooksul.

Seas peamised raskused inimesed, kes on väga tundlikud, võivad olla järgmised:

• Neil võib olla tunne, et see ei sobi teistega, kuna nad on väga tundlikud. Mis halvimal juhul võib viia isiku isoleerumiseni teistest.
• Kuna nad kogevad positiivseid ja negatiivseid emotsioone intensiivsemalt, võivad nad ka olla kriitika suhtes tundlik, mis, kui nad ei tea, kuidas seda hästi hakkama saada, halveneb vähehaaval nende enesehinnangut.
• Piiride seadmine on keeruline teised, sest nad tunnevad end tagasi lükatuna ja leiavad oma enesehinnangu halvenemise, võivad nad teha oma parima, et proovida teisi.
• Nad võivad ilmuda probleeme töökohal tänu liigsele stimuleerimisele, mida töö käigus regulaarselt esineb, ja suurest vajadusest töötada individuaalselt ja minimaalsete stiimulitega.

Muude probleemide hulgas, mis on seotud ka nende isikliku isiksuse aktsepteerimise puudumisega, mitte oma emotsioonide juhtimise õppimisest ja nende eeliste kõrvale jätmisest sõltuvalt nende individuaalsest olukorrast.

Märgid teada, kas olete väga tundlik inimene

Allpool on a väike katse kuigi sa ei saa 100% -le garanteerida, et olete väga tundlik inimene, on enamiku avalduste puhul positiivne vastus näitaja, et olete tõenäolisem, et üks neist on.

• Mul on üksi rohkem aega kui sellega kaasneda (a).
• Ma tavaliselt nutan väga sageli.
• Olen äärmiselt intuitiivne inimene.
• Ma võtan kõike väga tõsiselt.
• Olen väga insightful inimene, nii et ma tunnen ennast piisavalt hästi.
• Ma eelistan töötada üksi kui meeskonnana.
• Ma pean ennast väga intensiivseks isikuks, tavaliselt elan ma väga intensiivselt negatiivseid ja / või positiivseid emotsioone.
• Ma olen väga valus kriitika poolt, mida teised minust võivad teha.
• Kui ma eksin, mõtlen ma selle üle ja kogu päeva mul on see mu peas.
• Ma olen liiga palju rõhutanud, kui mul on palju inimesi ümbritsetud.
• Pean ennast väga loovaks isikuks.
• Tavaliselt väldin halbade uudiste nägemist või kuulmist ja mulle ei meeldi filmid, kus on mingi vägivald.
• Olen väga empaatiline inimene.

Kui soovite rohkem teavet emotsionaalse ülitundlikkuse kohta, soovitame teil teostada järgmine tundlikkuse test.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas teada, kas ma olen väga tundlik inimene, soovitame teil sisestada meie kliinilise psühholoogia kategooria.