Jaga:
Ma arvan, et mul on fibromüalgia, mida ma teen?
¿Sa tunned, et kogu keha on valus ja sa oled terve päeva väsinud? ¿Kas teil on probleeme öösel magades ja teil on raske keskenduda? On olemas haigus, mida nimetatakse fibromüalgiaks, mille sümptomid võivad kiirenenud eluviisi väsimus ja stress põhjustada märkamatut. Kuid seda tuleb õigeaegselt avastada ja ravida, et vältida selle lõppemist, jättes meile tõsised tagajärjed.
On väga oluline teada kogu seda haigust puudutavat teavet, et seda õigeaegselt avastada ja alustada kõige tõhusamat ravi. Selleks vastame selles Psühholoogia-Online artiklis artiklis "Ma arvan, et mul on fibromüalgia: ¿mida teha?"Täielik kirjeldus koos sümptomite, põhjuste ja raviga.
Samuti võite olla huvitatud: ma arvan, et mul on depressioon: mida ma peaksin tegema? Indeks- Mis on fibromüalgia
- Fibromüalgia sümptomid
- Fibromüalgia: põhjused
- Kuidas teada, kas mul on fibromüalgia
- Fibromüalgia: ravi
Mis on fibromüalgia
Me defineerime selle sündroomi valu retseptorite muutusena. See muutus põhjustab teatud stiimuleid, mida tavaliselt ei peeta valulikuks. See on krooniline ja keeruline haigus. Tegelikult on sellised erinevad tunnused ja sümptomid eelistatav nimetada seda sündroomiks ja mitte haiguseks. Seda seostatakse kõrge stressi, ärevuse ja võimaliku geneetilise mõjuga fibromüalgia tekkimisel ning on teada, et see mõjutab enamasti naissoost populatsiooni.
¿Fibromüalgia on leiutatud haigus?
Sellel haigusel on väga halb maine õige diagnoosimise raskuse tõttu, kuid on oluline märkida, et see on tõeline sündroom ja see mõjutab rohkem inimesi kui arvame. Hispaania reumatoloogiaühingu andmetel mõjutab see haigus rohkem või vähem miljon inimest.
Selle levimuse kohta kogutud andmete probleem on jällegi sama, on väga keeruline kindlaks teha, kui palju inimesi on fibromüalgiast mõjutatud, kui me ei suuda õiget diagnoosi teha.
Fibromüalgia sümptomid
Isegi nii palju küsimusi tabelis on tehtud mitmeid uuringuid, mille eesmärk on selle sündroomi valgustamine. Üks peamisi punkte fibromüalgia mõistmiseks on teada, kuidas seda üksikisikutes väljendatakse ja millised on selle sümptomid.
Kui teil on endiselt küsimus: "Ma arvan, et mul on fibromüalgia: ¿Mida ma pean tegema? Fibromüalgia peamised sümptomid:
Fibromüalgia: algsed sümptomid
- Vähem liikuvust lihastes: see sümptom on rohkem seotud subjektiivse taju kui lihaste liikumisega
- Häired une rütmid
- Kõhuvalu, kõhulahtisus või kõhukinnisus
- Ärritatud soole sündroom
- Väga spetsiifilised valu punktid kehas
- Väike tähelepanu ja kontsentratsioon
Raske fibromüalgia sümptomid
- Üldine valu kogu kehas
- Väsimus ja väsimus päeva jooksul, ka fibromüalgiaga kaasnevate unehäirete tõttu
- Üldine jäikus, eriti hommikuti.
- Pundunud käed ja jalad
- Häired une rütmid
- Mälu kadu
Isegi kui teie sümptomid ilmuvad nimekirjas initsiaalidena, on see oluline minna spetsialisti juurde pakkuda teile abi ja ravi. Kui sündroom süveneb, võivad ilmneda erinevad vaimsed häired, nagu ärevus, depressioon või kõrge stress..
Fibromüalgia: põhjused
Teine suur kahtlus fibromüalgia suhtes on selle päritolu või põhjused. Algul ei olnud põhjus, miks inimene selle haiguse all kannatada, teadmata, kuid on uuritud mitmeid tegureid:
1. Geneetilised põhjused
Üks peamisi tegureid, mis määrab, kas teil on fibromüalgia või mitte, on teie geneetika. Tegelikult ilmneb see sündroom kolmandikust lastest, kelle vanematel on varem diagnoositud fibromüalgia.
2. Füüsilised tegurid
On mõningaid tegureid, et selle haiguse all kannatavad inimesed näivad jagavat, nagu me juba varem ütlesime vastuvõtjate muutmine neuronid põhjustavad fibromüalgia üldist valu. See tähendab, et närvisüsteemi muutmine on üsna määrav põhjus. Teine füüsiline tegur, mida kaaluda, on see, kas meil on olnud a aju trauma mis võisid põhjustada närvisüsteemi ebakõla.
Kuidas teada, kas mul on fibromüalgia
On võimalik, et vaatamata teatud sümptomite kindlakstegemisele me ei ole täiesti selged, kui kannatavad fibromüalgia või mitte, antud juhul on oluline minna spetsialisti juurde, et viia läbi täielik tervisekontroll. Kuigi fibromüalgia diagnoosimiseks ei ole laboratoorset testi, on välja töötatud füüsilise läbivaatuse põhjal tehtud uuring, et teha kindlaks, kas me kanname fibromüalgia ja välistame teisi haigusseisundeid.
The füüsiline läbivaatus sel juhul põhineb see kõnede leidmisel.käivituspunktid"Need on 18 kohta kogu kehas, kus see haigus on nii iseloomulik, et see haigus on kontsentreeritud." Selle testi diagnostilised kriteeriumid on, et 11 "vallandamispunktist" 11 tajutakse valusana..
Teised diagnostilised kriteeriumid Et teada saada, kas meil on fibromüalgia, on:
- Aeglane ja kaldu kõndimise viis
- Väsimus une puudumise tõttu
- Vaimse agility kaotamine
Milline arst diagnoosib fibromüalgia
Kuigi füüsilisi teste teiste meditsiiniliste tervisehäirete välistamiseks võib haiglas teha üld- või perearst. WHO sõnul on see reumatoloog kes peab diagnoosima fibromüalgia, kuna see on selle haiguse spetsialist.
Fibromüalgia: ravi
"Ma arvan, et mul on fibromüalgia: ¿Mida ma pean tegema? "On kahtlus, et see võib tuleneda murest meie tervisliku seisundi pärast, eriti kui me tunneme nõrku, väsinud ja tahame leida tõhusat ravi, et kõrvaldada need tüütuid sümptomeid.
Meil on kahju, et me teame, et see on krooniline haigus, ei ole lõplikku ravi Fibromüalgia puhul on ravi eesmärk siiski valu kontrollimine ja psühholoogiliste sümptomite juhtimine.
The psühhoteraapia See on võimas vahend, et õppida taluma valu ja elama sellega, lisaks on olemas sümptomite leevendamiseks õigeaegselt väljakirjutatud ravimeid, mis on tavaliselt antidepressandid, anksiolüütikumid ja ravimid antikonvulsandid.
Fibromüalgia loomulik ravi
- The füüsiline harjutus See võib aidata meil säilitada lihaste liikuvust ja leevendada valu, see aitab meil hoida une tsüklit horisontaale, mis seda kontrollivad, aga kui me otsustame kasutada, peab see olema pehme ja väikese mõjuga, et vältida meid isegi rohkem valu.
- Sööge puuvilju, köögivilju ja toite, mis sisaldavad antioksüdandid, Sel moel kaitseme end raku jäätmete eest ja kõrvaldame toksiinid meie kehast.
- Harjutused ja lõõgastustehnikad võivad samuti aidata meil lõõgastuda ja toime tulla fibromüalgia sümptomitega.
See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.
Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Ma arvan, et mul on fibromüalgia: mida ma teen??, soovitame teil sisestada meie kliinilise psühholoogia kategooria.