Kui lapsed abielluvad ja pere kodu on tühi

Kui paarid abielluvad, alustavad nad abielu seiklust; suure entusiasmiga julgevad nad unistada, luua ühiseid projekte, nad naudivad end paarina ja mõnikord ootavad nad suurt aega, mil lapsed saabuvad. Suure emotsiooniga alustavad nad selle uue olendi tõstmise teed. Tekib palju hirme, muresid ja uusi vajadusi, kuid vähehaaval lahendatakse kõik.

Need on maagilised hetked, mida arutelul osalevad paarid mäletavad, sest "nende lapsed" muutusid iseseisvaks, lahkudes kodust ja nüüd ei tea nad, mida teha. Mis tavaliselt juhtub, on see nad on elanud rohkem kui kakskümmend aastat oma laste jaoks, nii et hetk, mil nad muutuvad iseseisvaks, võivad olla tõsine löök; neid hämmastab uskumatu kurbus ja üksindus. Kui lapsed abielluvad, jääb pere pesa tühjaks ja vähesed asjad jäävad samaks.

"Minu lapsed lahkuvad kodust"

Need isad ja emad tahavad oma lastele parimat ja toetavad neid, aga sees nad tunnevad, et nad kaovad valu. "Ma istun oma voodis ja ma hakkan nutma. Nüüd, mida ma teen? ”Ütleb isa päeva pärast tema ainsa tütre pulmi.

See on oodatav hetk, nagu isa seda tunneb, ja ta tunneb oma tütre partneri jaoks õnnelikku, kuid ta on teadlik ümberkorraldustest, mida nad kodus tegema peavad, sest kogemused ei ole samad. Uue stabiilsuse saavutamiseks on aeg pere ümberkorraldamiseks.

Sellepärast pean oluliseks anda teavet selle uue etapi kohta, mida paarid läbivad, ja eriti tühja pesa sündroomi kohta, ning anda soovitusi selle vastu.

Tühi pesa sündroom

Paarid läbivad erinevaid etappe ja mõlemal liikmel peavad mõlemad liikmed oma ootused, soovid, vajadused ümber korraldama, nii et nad saaksid koos liituda jalutada ja rahul olla. Üldiselt, kui lapsed on kodus, on vanemate prioriteet keskendunud nende heale olukorrale: neile pakutakse kiindumust, väärtusi, toitu, peavarju, peavarju, õppimist, lõbusust jne. Seetõttu veedavad vanemad palju aega selle ülesande täitmiseks.

Kahjuks unustavad nad mitmel korral, et enne kui nad olid vanemad, olid nad inimesed ja siis paar; seepärast, nad leiavad, et nende ainus kohustus on olla vanemad ja nende elu pöörleb nende "suure armastuse" ümber..

Määratlus

Enne jätkamist selgitagem, mida me mõtleme, kui räägime tühja pesa sündroomist.

See viitab mitte ainult füüsilisele eraldamisele, vaid ka emotsionaalsele distantseerimisele, mis põhineb "ei sõltu või ei allu vanematele", sest lapsed alustavad suhet või sõltumatuse või õppimise eesmärgil.

Sümptomid, mis võivad ilmneda, kui lapsed kodust lahkuvad

Tühja pesa sündroom, millele me siin viitame on täiesti seotud laste eraldamise juhtumiga. Peamised sümptomid on järgmised:

• Püsiv kurbus ja tahad ilma nähtava põhjuseta nutma, mis on seotud lootusetuse ja isegi väsimusega.
• Elu tähenduse kaotus. Ühtegi tegevust ei huvita. Sa ei taha midagi teha. Te ei tunne mingit ülesannet motiveerituna.
• Üksilduse tunne.
• Hülgamise tunne, ja isegi "armukadedus", kuna teie laps ei ole prioriteet.
• Liigne ja irratsionaalne mure lapse heaolu pärast või tütar, kes tulevad stressile või ärevusele.
• Haavatavus või afektiivne tundlikkus (ärrituvus), mis on seotud lapsega seotud ebaoluliste küsimustega (nad teenisid lapse lemmikuks magustoidut ja mõjutasid teda), võib see isegi tekitada tagasilükkamise või välistamise tunde (ilma kehtivate argumentideta).

Mõned muutujad sündroomi ekspressioonis

Reaktsioonid ei ole tavaliselt võrdsed intensiivsusega, kuna need sõltuvad sellistest teguritest nagu lapse suhted, isiksus või emotsionaalsed ressursid, mis on hetkel kättesaadavad; suur osa sellest on vahendatud abiga, mida mehed võivad pakkuda.

Naised väljendavad oma ebamugavust kergemini ja otsivad professionaalset abi. Meestel on oma sotsiaalse rolli tõttu raskem ebamugavust avaldada somaatiliste kaebuste kaudu.

Tühja pesa sündroom ja diagnostilised käsiraamatud

Oluline on mainida, et see sündroom Psühhiaatriaõpikutes puudub diagnostiline alus.

Kuid seda kuuletakse täna kliinikus sageli. Alguses keskenduvad paarid oma laste "käimisele", märkavad nad vähehaaval oma isiku ja tõenäoliselt oma partneri hülgamist, mistõttu taastumisprotsess algab sellest olulisest punktist.

Mida teha?

Eesmärk on olge selged oma eesmärkide, projektide, hobide, sõprussuhete, perekonna kohta, samuti pühendada paarile vajalikku aega ja ruumi ning võimaldada neil luua keskkond, kus lapsed saavad "oma lendu" täita, tekitamata vanematel olulist tasakaalustamatust.

Neis olukordades, kus paar säilitab tervisliku suhte, kuid üks või mõlemad vanemad läbivad selle olukorra, antakse neile mitmeid soovitusi uue dünaamika hõlbustamiseks:

1. Töö enesehinnanguga

Mitu korda paar asetab kõik oma lootused ja ootused vanemate rollile, st heade inimolendite loomisele, ja midagi ei peeta kaugemale sellest tööst. Seega, kui lapsed ei vaja neid enam otsuste tegemiseks või lihtsalt omaenda projektide elluviimiseks, tekib suur vaakum.

Seetõttu võib tühja pesa sündroom põhjustada väärtustunnet, mis vähendab enesehinnangut..

2. Pöörake tähelepanu hästi

Mitu korda inimesed keskenduvad ainult kahjudele, mida nad läbivad, ilma et saaksid kasumit tähelepanu pöörata. Kui laps lahkub majast, on ta sellepärast, et ta on valmis enda ressurssidega oma elu, mis toob palju kasu või võimalusi. Seetõttu on kasulik suunata uusi vajadusi positiivselt. Lühidalt öeldes käsitle uusi projekte.

Inimestel on palju võimeid ja voorusi, mida nad saavad teistele teenida. Alustada vabatahtlikku teenust, ühiskondlikku tööd, heategevust, nõustamist, olla võimalused, mis suunavad oma potentsiaali ja energiat, või mõni töö, mis tekitab sissetulekuid, kuid võib olla samal ajal terapeutiline.

3. Väljendage oma tundeid

Vanematel on hea meel väljendada oma valu, sest nad läbivad leina, et nad järk-järgult ületavad. Seetõttu on tavaline, et külastatakse oma laste ruumi või asju ja vajadusel nutavad nad oma valu vabastama. See on väga isikliku emotsionaalse mälestuse hetk.

4. Ümberkorraldage roll

Lapsed alustavad uut etappi, kus nad vajavad ka asju oma vanematelt, kuid teisest kohast. On väga oluline, et vanemad kohaneksid oma laste uute vajadustega, mis võib olla sama oluline kui kodus.

5. stressist väljas

Vanemad kulutavad tihti palju aega, et kasvatada oma lapsi oma heaolu pärast ja nad on eelsoodumatud, kuid nüüd asjatult. Isegi tahtmatult edastavad nad neid muresid oma lastele, mis on kahjulik.

Seepärast on vaja õppida lõõgastuma, kõigepealt avastama neid negatiivseid või irratsionaalseid mõtteid, mis tekitavad muret, ning seejärel harjutama füüsilisi harjutusi ja vajadusel meditatsiooni.

6. Elada teine ​​mesinädalad

Rohkem vaba aega on hea võimalus paariga aega veeta leida uusi tegevusi, mis mõlemale meeldivad: Mine süüa, harjutama alternatiivseid spordialasid, kohtuge uute kohtadega jne..

Kui teil ei ole enam partnerit, võib see olla parim aeg uute inimestega kohtumiseks, sõpradega tutvumiseks ja hetkede jagamiseks ülejäänud perega.

Lõplik kaalutlus

Kõige tähtsam on meeles pidada, et vanemad täidavad imelise ülesande teha seda, mis on vajalik, et lapsed saaksid iseseisvaks saada.

Kuigi see võib kõigepealt haiget teha, on uue olukorraga kohanemine kõige sobivam ja kasulikum, sest ükski lapsevanem ei tahaks oma lapsi koju tagasi vaadata, sest nad ei olnud maailmale valmis. Seetõttu, vanematel on põhjust olla õnnelikud ja uhked nii nende töö kui ka nende jõupingutuste eest, mida nad teevad oma õpilaste praktiseerimiseks õpetaja ja õpetaja õpetusi.