Depressiooni ja ärevuse sümptomeid tuleb kergesti ära tunda

Emotsioonide asukoht on ajus, ja mitte südames, kui nad kuulutavad kirjanduse ja kunsti osa. Täpsemalt, mitmetes neuraalsetes ahelates, mis on enamasti maetud aju sügavustesse, tuntud üldjuhul kui limbiline või paleomammaalne süsteem.

Tegelikult on kõikidele teadaolevatele inimestele teadaolevatele psühholoogilistele patoloogiatele iseloomulik puudujääk või emotsionaalne liig. See tähendab, et vaimseid haigusi saab põhimõtteliselt defineerida kui afektiivseid seisundeid, mis mingil põhjusel põgenevad nende normaalsest vahemikust.

See omakorda põhjustab seda puudujääki või emotsionaalset ülejääki erinevates keemilistes tasakaalustamatustes ja düsfunktsioonides limbilise süsteemi piirkondades ja teistes külgnevates piirkondades, mis osalevad vaimse seisundi järelevalves ja regulatsioonis. Järgmine näeme depressiooni ja ärevusega seotud sümptomeid, kaks emotsionaalset seisundit, mis on kõige enam seotud häiretega.

Depressiooni emotsionaalse tasakaalu sümptomid

Depressiooni iseloomustab mõningate emotsioonide süvenemine, mis oma õiglases mõttes on inimesele kasulikud, nagu kurbus, süü ja häbi. Kes seda probleemi kannatab, Ta siseneb sügava kurbuse seisundisse, mis paneb teda nutma või tunda end ahvatlevanaa. Sellest tulenevalt hakkab ta ennast süüdistama selle eest, mis temaga juhtub, ja tunneb, et tema sõbrad ja lähedased muretsevad.

Olles veendunud, et temast on saanud tema perekonnale raske koormus, tekib häbi tunne ja depressiooniga patsient hakkab arvama, et parim asi, mis võib juhtuda, on surra, sest haigus takistab teda nägemast rohkem või vähem horisondi paljutõotav.

Loomulikult ei ole ükski sellest tõsi. Mis juhtub, on see, et nende emotsioonide segadus, mis erineb nende tavalisest kursist, nad satuvad haigestunud patsiendi tavapärase arutelu protsessi, muutes oma veendumuste süsteemi, värvides täielikult tema tajumist, surudes teda mõtlema, et ta on kasutu, mõistetav olend, kes ei suuda kasutada oma vahendeid ja seega eeldatakse, et ta jõuab kõige absoluutsemasse sotsiaalsesse ja majanduslikku hävingusse, millest loobub kõik need, keda ta armastab, ja saatis saatusele tema üleannetu ja saatuse saatus.

Ärevuse sümptomid

Teine psühhiaatriline pilt, mida iseloomustab kontrollimatu emotsioon, on üldine ärevushäire. Sellisel juhul on ülekaalukas tunne hirmust tulenev mure ja vale kindlus, et midagi halba on pöördumatult juhtumas..

Nagu tema nimi näitab, generaliseerunud ärevusega inimene hoolitseb kõike ja mis on hullem, kogu aeg; Alates ajast, kui sa tõusete kuni magama minema, ei saa te lõpetada mõtlemist perekonna, tervise, kodumajanduse, töö ja paljude igapäevaste ja igapäevaste probleemide pärast, näiteks nädalavahetusel. minge supermarketisse oma iganädalase toidu ostu jaoks, võimalus (ilma igasuguse tõestuseta), et teie partner on ebausaldusväärne, või mida naaber, kes naabri juures elab, võib-olla mõelnud, kes eelmisel nädalal unustamatult unustasin öelda, kui kaubanduskeskuses.

Pidev mure, kõikjal, viib isiku pideva valvsuse seisundisse ja on lihtne tuvastada kedagi, keda see tingimus kannatab: nad on isikud, kes on muutunud kannatamatuks, usaldamatuks, kaebavaks, kiirenenud, ja et nad elavad püsivalt kaitsel, sest nad usuvad, et nad peaksid alati olema ettevaatlikud, et ennetada ja vältida eelseisvaid õnnetusi, mida nad usuvad, et elu neile pakub.

Kuna nad ei saa kunagi lõõgastuda, ei saa nad ka midagi nautida. Isegi tegevused, mis peaksid olema nauditavad, nagu filmidele minek, söömine või lähedane sugulane sünnipäevapidu, muutuvad pahameelteks, stressivahendiks kui rahuloluks.

Kuigi ärevus ei mõista, et enamik nende hirmudest on põhjendamatud, pilt kipub muutuma krooniliseks ja siseneb sageli, mida ma nimetan "ammendumisfaasiks", mis on midagi muud kui depressioon, mis on tingitud frustratsioonist, mida tunneb võimatus kontrollida kõike, ning füüsilist ja vaimset väsimust, mis kaasneb paljude, kuid ebatõenäoliste ohtude, riskide ja ohtude pideva jälgimisega, mida maailm pakub..

Emotsioonide repertuaari laiendamine

Nüüd hästi, Mida me saame teha, et vabaneda teatud haigustest, nagu depressioon ja patoloogiline ärevus? Noh, loomulik viis probleemi lahendamiseks on vähendada pingeid ja maksimeerida meeldivaid emotsioone, mida meil on võimalik kogeda..

Psühholoogide ja psühhiaatri jõupingutused on nendel juhtudel orienteeritud haiguse vaevatud patsiendi normaalse emotsionaalse toimimise taastamisele. Selles mõttes, See aitab teil oma negatiivseid emotsioone tõhusalt hallata, ja teha kindlaks nende positiivsed emotsioonid, et saaksite neid anda ja neist kõige rohkem kasu saada.

Niipea kui see on saavutatud, hakkab üksikisiku maailm maailma paranema hakkama. Keskkond ei ole enam külm ja ähvardav koht; tema reaalsus on muutunud, muutub ta elujõulisemaks. Mõlema strateegia kombinatsioon annab parima retsepti, et vabaneda haigusest ja liikuda isikliku heaolu ja õnne suunas.