Foobia elevaatorite sümptomite, põhjuste ja selle vastu

Hirm tunda, et väike ruum on lukustatud, võib ilmuda igal ajal meie elus. Kui aga see hirm on liialdatud ja takistab meil areneda oma tavapärasest igapäevaelust, võib meil olla fobia. See juhtub liftifoobiaga.

Kogu selles artiklis kirjeldame seda, milline selline spetsiifiline foobia koosneb, ning millised on selle sümptomid ja põhjused ning mida kannatanu saab teha ebamugavust tekitava probleemi lahendamiseks, mis põhjustab.

• Seonduv artikkel: "Foobiate liigid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on liftide foobia?

Liftide foobia avaldub selle masina tüübi teravneva, irratsionaalse ja kontrollimatu hirmuna. Kuigi nende sümptomid on samad mis tahes muu spetsiifilise ärevushäire puhul, ei peeta liftide hirmu iseenesest foobiaks, vaid liigitatakse kahte teise väga levinud foobiasse: klaustrofoobia ja akrofoobia.

Claustrophobia koosneb irratsionaalne hirm ruumide või ruumide või piiratud mõõtmetega, arvestades, et acrophobia on ülemäärane hirm kõrguste ees.

Nende kahe kontseptsiooni mõistmine on palju lihtsam mõista, mis koosneb hirmust liftidest. Juhul, kui inimene hakkab kogema ärevuse sümptomeid hetkel, mil see tõuseb liftile, või isegi kui ta teab, et see tõuseb, on see klaustrofoobia hirm ise; piiratud ruumi tõttu.

Kuid kui see irratsionaalne hirm ilmneb, kui mõelda, et teatud kõrgus on saavutatud, liftide hirmu aluseks on acrophobia. See hirm kaldub kasvama nendes liftides, millel on klaasist seinad, kuna inimene tunneb suuremat õhku peatumise tunnet.

• Võib-olla olete huvitatud: "7 tüüpi ärevus (põhjused ja sümptomid)"

Millised sümptomid on kogenud?

Olenemata liftifoobia alusest või päritolust, inimesed, kes seda kannatavad kipuvad kogema ülemäärast, irratsionaalset ja kontrollimatut hirmu liftide vastu, liftid või kahveltõstukid, tajudes intensiivset ärevust, kui nad puutuvad kokku võimalusega sõita üks neist.

Selle foobia peamiseks tagajärjeks on see, et inimene kipub tegema igasuguseid käitumisi, tegusid ja käitumist, mille eesmärk on vältida hirmunud olukorda või põgeneda sellest võimalikult kiiresti..

Kuna neid seadmeid leidub peaaegu kõikides kohtades, võib liftide foobia olla väga tüütu ja mõnikord väga puudulik ning häirib olulisel määral inimese igapäevast päeva. Kuid nagu me näeme, on mitmeid suuniseid, mida saab järgida, et neid olukordi paremini ärritada või suurprobleemi korral väga tõhus psühholoogiline ravi.

Kuna tegemist on irratsionaalse hirmuga konkreetse objekti või olukorra suhtes, lift foobia jagab sümptomeid ülejäänud konkreetsete foobiate, selle foobia all kannatavate inimeste kõrgeima ärevuse kõige iseloomulikum ilming.

Kuigi sümptomite hulk ja nende intensiivsus võib inimeselt erineda, nii et seda hirmu võib klassifitseerida foobiliseks, peab inimene esitama mõned sümptomid, mis on tüüpilised foobiatega seotud kolme kategooriasse: füüsilised sümptomid, kognitiivsed sümptomid ja käitumuslikud sümptomid.

1. Füüsilised sümptomid

Sest see on ärev sümptomaatika, enne kui fobilise stiimuli välimus ilmneb tavaliselt oma organismis mitmeid muutusi ja muutusi.. Nende muutuste päritolu tuleneb autonoomse närvisüsteemi üleaktiivsusest, ja võivad tekitada järgmisi mõjusid:

• Südame löögisageduse tõus.
• Hingamise kiirendamine.
• Lämbumise tunne ja õhupuudus.
• Lihaste pinge.
• Suurenenud higistamine.
• Peavalud.
• Mao probleemid.
• Vertigos.
• Iiveldus või oksendamine.
• Minestamine ja teadvuse kadumine.

2. Kognitiivsed sümptomid

Nende füüsiliste sümptomitega kaasneb rida pealetükkivaid ja irratsionaalseid ideid lifti oletatava ohu kohta. Need moonutatud uskumused mängivad kahekordset rolli, sest nad on pärit füüsilistest sümptomitest ja ka potentsiaalidest, mis ilmnevad alates sellest ajast isik ei saa neid ideid peast eemaldada.

Need kognitiivsed sümptomid on järgmised:

• Sissetungivad ja kontrollimatud uskumused ja ideed umbes foobne stimulatsioon.
• Obsessiivspekulatsioonid.
• Katastroofilised kujutised võimalike stsenaariumide või olukordade kohta.
• Hirm kontrolli kaotamise ees.
• Ebareaalsuse tunne.

3. Käitumise sümptomid

Kolmas rühm sümptomeid on see, kus on hõlmatud kõik käitumuslikud või käitumuslikud mustrid, mis ilmnevad vastusena foobilisele stiimulile.. Nende käitumiste eesmärk on vältida kohutavat olukorda (vältida käitumist) või põgeneda, kui isik on juba kohanud foobset stiimulit (põgenemiskäitumine).

Vältides käitumist, täidab inimene kõiki võimalikke käitumisi või toiminguid, mis võimaldavad tal vältida stiimuliga silmitsi seismist. Sellisel juhul võib see olla liftide asemel trepi kohal, olenemata korruste arvust.

Mis puudutab põgenemise käitumist, ilmuvad need siis, kui inimene on juba seadme sees, kus ta teeb kõik, mis on vajalik, et lahkuda nii kiiresti kui võimalik. Näiteks, surudes ukse avamise nuppu.

Mis on põhjus?

Fobiate konkreetse päritolu kindlaksmääramine võib olla väga oluline ülesanne keeruline, sest mitmel korral Ei ole ühtegi tegurit, mis põhjustaks häire. Kuid inimene tunneb hirmust lifte, kuid ei tea, miks.

Siiski on teooriaid, mis viitavad ideele, et inimese geneetiline eelsoodumus koos sündmuse või traumaatilise olukorraga, mis on mingil viisil seotud liftidega, käivitab väga tõenäoliselt nimetatud foobia ilmumise..

Kuidas selle hirmuga silmitsi seista?

On mitmeid võtmeid või juhiseid, mis aitavad inimestel, kellel on suur hirm liftide ees, vältida ärevuse tunde suurenemist. Mõned neist suunistest on järgmised:

• Hingake aeglaselt, sügava hingamise võtmine ja aeglaselt väljahingamine, et vähendada südame löögisageduse tõusu ja vältida pearingluse ja lämbumise tunnet.
• Püüa mitte täita kompulsiivseid põgenemisviise, näiteks uksele sundida, sest see suurendab veelgi ärevuse taset.
• Minge koos või küsige abi vajadusel või me oleme väga halvasti. Teise isiku firma annab meile suurema turvalisuse.
• Püüdke hoida oma meelt reisi ajal hõivatud.

Kas on olemas psühholoogiline ravi??

Juhtudel, kui ükski ülaltoodud suunistest ei toimi ja hirm on väga võimetu või ärritav, võib selle foobia jaoks alustada psühholoogilist ravi. Selles sekkumises on harjunud psühhoteraapiat muuta või kõrvaldada ekslikke mõtteid ja veendumusi see põhjustab ülejäänud sümptomaatika.

Lisaks sellele on selle psühhoteraapiaga kaasnenud meetodid selliste foobiate raviks nagu elus kokkupuude või süstemaatiline desensibiliseerimine ja lõõgastumine.