Gimnofoobia (alastuse hirm), sümptomid ja ravi

Inimkeha alastiolek on olnud sajandeid eetiliste ja moraalsete arutelude teema. Kuigi mõned inimesed peavad seda inimese loomulikuks olekuks, tajuvad teised alasti inimkeha midagi tavalist või vulgaarset, mida ei tohi teiste inimeste silmis kokku puutuda..

Kui see vastumeelsus alasti inimese taju suhtes läheb kaugemale hirmu või türannia tundetest ja muutub hirmuks või liialdatud hirmuks, siis võib olla tegemist võimlemisviisiga..

• Seotud artikkel: "7 kõige tavalisemat spetsiifilist foobiat"

Mis on gümnaasium?

Gümnaasium, tuntud ka kui nudofoobia, on spetsiifiline fobia liik, mis on liigitatud ärevushäirete klassifikatsiooni alla. Selle konkreetse foobia puhul kogeb isik patoloogilist hirmu oma ja teiste alastust.

Seda hirmu, mida kogetakse liialdatud, püsiva ja irratsionaalse aistinguna, esitatakse nendes, kes tunnevad patoloogilist vastumeelsust alasti nägemise või teiste inimeste nägemise suhtes isegi nendes kontekstides, kus alastust on midagi loomulik ja vastuvõetav, näiteks jõusaal.

Üks võimlemisvõimega inimeste eripära on see, et teatud juhtudel ei ilmne ärevusreaktsioon üldjoontes kõigi inimestega, kuid see piirdub väikese grupiga elanikkonnast.

Samamoodi on juhtumite uurimise abil võimalik seda kinnitada paljudes võimlemispatsientides on keha enda suhtes halvemuse tunne, see jääb aluseks foobia arengule.

Need inimesed kipuvad võrdlema oma keha meedias ja väljaannetes kuvatavate kehadega, kus ideaalid või ilukanonid on nii suurel määral moonutatud, et mõningaid inimese loomulikke omadusi peetakse ebatäpsusteks. inimene kogeb suurt ärevust ja pettumust.

See patoloogiline hirmus alasti keha nägemiseks, kaasa arvatud oma, võib põhjustada suuri sekkumisi inimese kõige intiimsematesse lennukitesse, mis võivad keelduda füüsilise või seksuaalse kontakti hoidmisest, kuna ärevus on põhjustatud sellest, et olla alasti kellegi ees ja et keegi teine ​​on alastuses.

Samamoodi väldib gümnaasiumi tekkimine olukordi, kus tuleb riideid ära võtta, näiteks duširuumides, kus on rohkem inimesi või isegi teatud meditsiinilisi läbivaatusi..

Foobse hirmu karakteristikud

Nagu ülalpool mainitud, on võimlemisvigastus ärevushäire, nii et selles kogetud hirm erineb oluliselt normatiivsest või adaptiivsest hirmust.

Peamised omadused, mis eristavad patoloogilist hirmu normaalseks peetud hirmust:

• Liiga ja ebaproportsionaalse hirmu tunne võrreldes tegeliku ohuga, mida põhjustab olukord või foobne stiimul
• See on irratsionaalne, nii et inimene ei suuda leida oma reaktsioonile mõistlikku selgitust
• See on kontrollimatu, nii et inimene ei suuda tundeid kogeda
• Loob vältimise ja lendude käitumise
• Kuigi see hirmu ilmneb enne hirmunud olukorda, on see hirm aja jooksul ja olukordades pidev

Alastuse hirmu sümptomid

Kuigi gümnaasiumi peamiseks sümptomiks on suure hirmu katsetamine enne kardetud stiimuli ilmumist, antud juhul alastust, on palju teisi sümptomeid, mis iseloomustavad ärevusreaktsiooni, mida inimene kogeb.

Need sümptomid ei pea ilmnema kõikidel võimlemisvõimalusega inimestel samal viisil. Neid sümptomeid võib siiski liigitada kolme kategooriasse, sõltuvalt sellest, kas need vastavad füüsilistele, kognitiivsetele või käitumuslikele sümptomitele..

1. Füüsilised sümptomid

Esimesed sümptomid, mida inimene teadlikult fobilise stiimuliga silmitsi seisab, on füüsilised sümptomid. Need on tingitud närvisüsteemi üleaktiivsusest, mis põhjustab igasuguseid muutusi ja muutusi organismis:

• Suurenenud südame löögisagedus
• Hingamissageduse tõus
• Südamepekslemine
• Hingamishäire
• Lihase jäikus
• Suurenenud higistamine
• Peavalu
• Mao muutused nagu kõhuvalu ja / või kõhulahtisus
• Iiveldus ja / või oksendamine
• Pearinglus või pearinglus
• Minestamine ja teadvuse kadumine

2. Kognitiivsed sümptomid

Gümnaasiumi füüsilised sümptomid on alati kaasas rida kognitiivseid sümptomeid, mida väljendavad moonutatud ja irratsionaalsed mõtted inimeste alastusest.

Neid ideid iseloomustab irratsionaalne ja pealetükkiv ning lisaks sellele võib sellega kaasneda ka katastroofilise sisu vaimsed kujutised seoses võimalike ohtudega või foobse stiimuli ohtudega..

3. Käitumise sümptomid

Nagu tihti toimub konkreetsete foobiate puhul, sümptomid ise segavad või käitlevad isiku enda käitumismustreid. Need kipuvad muutma seda, kuidas see igapäevaelus käitub, tekitades kahte tüüpi vastuseid, mida peetakse käitumuslikeks sümptomiteks: vältimiskäitumine ja põgenemise käitumine.

Vältides käitumist, mõistame me kõiki neid käitumisi, mida võimlasünnitusega isik teostab, et vältida kohutavat olukorda või stiimulit. Näiteks ärge sisenege jõusaali riietusruumidesse.

Kuid põgenemisharjumused pärinevad siis, kui subjekt ei ole suutnud tegeleda foobia objektiga, seega täidab ta kõiki võimalikke toiminguid või käitumisi, mis võimaldavad tal olukorrast võimalikult kiiresti pääseda..

Põhjused

Artikli alguses kommenteeriti, et võimlemisbaasi baas võib olla seotud keha suhtes halvemuse tundega, mida on suurendatud või kujunenud foobiaks.

Siiski on palju muid tegureid, mis võivad mängida erilist rolli foobia, kõige levinumaks eksperimenteerimise või väga traumaatilise või kõrge emotsionaalse sisuga kogemuste väljatöötamisel, kus alastusel oli enam-vähem oluline roll.

Kuigi mõnikord võib olla raske määrata foobia konkreetset päritolu, on olemas mitmeid mehhanisme või riskitegureid, mis võivad seda soodustada. Need on:

• Geneetilised elemendid
• Isiksus
• Kognitiivsed stiilid
• Otsene konditsioneerimine
• Valdkonnaõpe

Ravi

Õnneks, On mitmeid väga tõhusaid ravimeetodeid, mis sõltumata foobia esinemise raskusest, võib aidata vähendada inimese sümptomeid ja võimaldada neil juhtida normaalset rütmi ja elustiili.

Gümnaasiumi ja mis tahes spetsiifilise foobia puhul on kõige edukam sekkumise liik kognitiivne käitumisteraapia; kus lisaks kognitiivsele restruktureerimisele, et kõrvaldada moonutatud mõtted, viiakse läbi elusalt kokkupuute või süstemaatilise desensibiliseerimise (DS) meetodid..

Sellise tehnika puhul puutub patsient järk-järgult kokku fobiaga seotud olukordadega kas otseselt või kujutlusvõime kaudu. Koos sellega viiakse läbi lõõgastustehnikate koolitus, mis võimaldab vähendada ärevuse füüsiliste sümptomite taset.

Bibliograafilised viited:

• Bourne, Edmund (2005). Ärevuse ja foobia töövihik, 4. ed. New Harbinger väljaanded.
• Wolpe, Joseph (1958). Psühhoteraapia vastastikuse inhibeerimise teel ... Stanford University Press.