Toetage rühmi, millised on need ja millised need on?

Me kõik oleme kuulnud keegi, kes osaleb tugirühmas või oleme lugenud või näinud romaani, seeriaid või filme.

Vähktõve, alkohoolse või vägistamise ohvriks langenud on mõned inimesed, kes tulevad sellistesse rühmadesse. Aga ... Mis on tugirühm? Mida nad täpselt teenivad??

• Seotud artikkel: "Psühholoogilise ravi viisid"

Toetusrühm: mida me silmitsi seisame??

Toetusgrupp mõistab seda inimesed, kes kohtuvad perioodiliselt, et aidata üksteist probleemi lahendada mis põhjustab kogemuste vahetamise kaudu oma igapäevaelus muudatusi. See probleem on tavaline kõigile grupi liikmetele.

See on umbes strateegia, mille eesmärk on inimeste koostöö ja toetamine Nad elavad sama probleemiga, nii et iga liige saab parandada oma pädevust, kui tegemist on kohanemisega kõnealusele probleemile või selle tagajärgedele ja tulla toime võimalike tulevaste tüsistustega. Lisaks võimaldab see väljendada kahtlusi, hirme ja emotsioone, mis tulenevad nende kogemustest hubases keskkonnas ja kus nad kohtuvad teiste ainetega, kes on läbinud sama ja mõistavad üksteist.

Tugirühmades eelistatakse suhtlemist ja koostööd, samuti volitatakse võtma endale vastutust iga liikme eest. Kõigil rühma liikmetel on võrdne tähtsus ja sama õigus väljendada ennast, nende vahel ei ole hierarhiat. Rühmi vahendavad tavaliselt professionaal, kes juhib istungit ja tegutseb moderaatorina ning on pühendatud kõigile liikmetele, kes saavad vabalt ja võrdselt väljendada.

Tugirühmadel ei pea olema spetsiifilist struktuuri, kuigi need on tavaliselt kaks liiki. Ühest küljest võivad nad olla suletud rühmad, kus on registreeritud teatav arv teemasid kui alustatud, ei saa uusi inimesi lubada. See sunnib inimesi pühenduma teatud arvule istungitele. Teine rühm gruppe on avatud, kus osalemine on vaba ja võib osaleda või lõpetada seda, kes iganes tahab ja millal nad tahavad, ning lisada gruppi uusi teemasid.

• Võib-olla olete huvitatud: "10 kõige tõhusamat tüüpi psühholoogiline ravi"

Tugirühmade tüüpilised funktsioonid ja eelised

Tugirühmadel on mitmesugused võimalikud rakendused ja funktsioonid, mille hulgas on järgmised silma paistvad:.

1. See võimaldab omandada teavet ja uusi perspektiive

Tugirühmades jagatakse suurt hulka informatsiooni, mida kajastavad inimesed, kellel on erinevaid võimalusi nii kogemuste kui ka elu tõlgendamiseks üldiselt. Samamoodi võib grupi moderaator või selle eest vastutav spetsialist esitada erinevaid teemasid või teha arutelu konkreetsete aspektide suunas, mis võivad aidata ennast väljendada ja parandada iga teema olukorda.

Lühidalt, tugirühmad võimaldada nende komponentidel saada teavet, mida neil ei olnud, samuti jälgida ja kontrastida erinevaid mõtlemis- ja käitumisviise. See võib isegi hõlmata uusi käitumisviise, toimetulekustrateegiaid ja elutegevusi, mis on olnud edukad teistes inimestes.

2. See soodustab probleemi lahendamist ja strateegiate omandamist

Toetusgruppide kaudu saavad nendes osalevad inimesed õppida uusi võimalusi oma raskustega toimetulemiseks, suudab luua uusi toimetulekustrateegiaid nii õppides teistelt kui ka koos töötades.

3. normaliseerib olukorrast ja sellest saadud kogemustest

Teatud olukordade elamine võib olla traumaatiline kogemus. Lisaks sellele on tavaline, et inimesed ei tea, kuidas reageerida, või kui see, mida nad kogevad kõnealuse probleemi tagajärjel või mida nad sel ajal kogesid, on normaalsed. Te võite isegi tunda, et see on midagi taunitavat ja ennast ise süüdistav, näiteks ei suuda usaldada teatud inimesi või isegi minna tänaval välja.

Kohtumine teiste sarnaste kogemustega inimestega See võib olla väga rahustav, sest see võimaldab meil näha, et teatud reaktsioonides on reaktsioonid normaalsed ja et kogemused ja tunnete, mida teised on kogenud ja tundnud.

• Võib-olla olete huvitatud: "Dementsusega inimeste kaitsmisel: võitlus stigmade ja eelarvamustega"

4. Emotsionaalne tugi: suurendab arusaamist

Toetusgrupp eeldab, et on võimeline jagama oma elu aspekte, mida nad enne teiste teemade puhul tavaliselt ei väljenda või mida nad ei ole kergesti mõistetavad kellelegi, kes ei ole ise kogemusi läbinud, kuigi nimetatud isik väidab, et pakub abi. Üksikisik suudab end paremini mõista samade probleemidega inimestele.

5. julgustab emotsionaalset väljendust

Inimeste kohalolek nende endi sarnastes olukordades põhjustab inimesel vabadust ja võib lasta minna ja jagada emotsioone ja mõtteid, vabastada teiste inimeste varjatud aspekte.

6. Võimaldab luua sidemeid ja eraldada isolatsiooni

On tavaline, et nendesse rühmadesse tulevad inimesed isoleerivad end oma igapäevaelus. Abirühmadele antav abi võimaldab inimestel, kellel on konkreetne probleem, olla võimalik tutvuge teiste sarnaste kogemustega ja alustage sidemete loomist, mis põhjustab avanemise väljapoole, mis iseenesest osutub terapeutiliseks.

Olukorrad ja häired, milles need võivad olla kasulikud

Toetusrühmad võivad tekkida paljude probleemide tõttu. Need tugirühmad võivad tegeleda selliste aspektide ja krooniliste sündmustega nagu mõned haigused või õigeaegne lahutus või siirdamine.

Haigusega inimeste toetamise rühmad

On mitmeid tugirühmi, mis on seotud meditsiinilise päritoluga probleemide olemasoluga, olenemata sellest, kas see on täpne või krooniline. Nende näideteks on tugirühmad erinevat tüüpi vähihaigetele, samuti diabeetikutele, astmaatikutele, seropositiivsetele patsientidele (HIV-AIDS)..

Varasemate sõltuvustega inimestele

Üks populaarsemaid tugirühmade tüüpe. Seal on palju tugirühmi inimesed, kes on lõpetanud alkoholi, kokaiini, heroiini või muude ainete kasutamise ja kes on või on juba läbinud karistusaja.

Traumaatiliste sündmuste ohvritele

On olemas tugirühmi, mis on pühendunud erinevate traumaatiliste sündmuste kannatanud inimeste koondamisele ja püüdmisele. Mõned inimesed on vägistanud või seksuaalselt kuritarvitatud mõnes oma elus, röövitud, sõjaohvrid, sõjaväelased, kes on osalenud relvastatud konfliktides, inimesed, kes on üle elanud haiguse nagu vähk või kes on saanud leskiks, on mõned näited.

• Seonduv artikkel: "Posttraumaatiline stressihäire: põhjused ja sümptomid"

Sotsiaalse tõrjutuse ohus olevate inimeste jaoks

Sotsiaalne tõrjutus on meeles pidada ja et see põhjustab paljudel juhtudel seda kannatavatele inimestele sügavaid kannatusi. Nende hulgas on tugirühmad endistele süüdimõistetutele, narkomaanidele, prostituutidele, endistele põgenikele, keda mõjutavad erinevad haigused ja sotsiaalselt tagasi lükatud vähemused.

Sugulastele

Mõnede ülalnimetatud probleemidega on seotud inimeste sugulaste jaoks tugirühmad. Ärge unustage, et subjektide keskkond kannatab samuti väga ja vajab psühholoogilist ja sotsiaalset toetust, olles väga kasulik kohtuda teiste peredega, kes läbivad sama. Näiteks dementsuse, puuete, vaimse häire või degeneratiivsete või krooniliste haigustega inimeste perekondades.