Vastastikused abigrupid (GAM), mida nad on ja milliseid väärtusi nad edendavad

Vaimse tervise vastastikused abirühmad on paigutanud end olulisel moel kui üks kõige tõhusamaid strateegiaid erinevate kogemustega seotud psühholoogiliste kannatuste olukorra parandamiseks ja parandamiseks.

Viidates mitmetele suunistele vaimse tervise vastastikuste abigruppide jaoks, mis on välja töötatud assotsiatiivse kollektiivi poolt esimese inimese aktiveerimises (2014; 2018), selgitame allpool mõningaid nende rühmade peamisi omadusi ja funktsioone.

• Seotud artikkel: "Rühmaravi: ajalugu, liigid ja faasid"

Kollektiivse abi strateegiad: vastastikused abirühmad

Vastastikused abigrupid (GAM) on ruumid, kus erinevad inimesed jagavad probleemiga seotud elukogemusi eriti raskusi. Inimesed kohtuvad ja jagavad neid kogemusi, et parandada nende olukorda, õppida kollektiivselt ja pakkudes vastastikku abi.

Need on rühmad, mis on eksisteerinud pikka aega ja mis võivad varieeruda vastavalt jagatud kogemusele. Näiteks on gruppe inimestele, kes läbivad sõltuvust, või inimesi, kes on leinamisprotsessis, või nende seas, kellel on üldine haigus, või nende isikute sugulastele, kellel on diagnoos, paljude teiste hulgas..

Vastastikuse abi rühmade puhul, mis on mõeldud inimestele, kellel on ühine vaimse häire diagnoosimise kogemus, on tegemist üldjuhul mitteametlike ruumidega, kus inimesed jagavad oma kogemusi avatud ja vastastikusel viisil.

Samuti, nende eesmärk on loobuda haigete rollist, mis aitab reageerida erinevatele raskustele, mis on tekkinud vaimse häire diagnoosiga kaasneva häbimärgistamise ja enesevigastuse tõttu. Kuigi keskne teema on psühholoogilise kannatusega seotud kogemus (mis võib sisaldada või mitte sisaldada diagnoosi), käsitletakse koosolekutel ka iga inimese igapäevast ja isiklikku elu..

5 GAMi omadusi

On rida elemente, mis on vajalikud, et grupp oleks mitte ainult nende inimeste grupp, kes kohtuvad ja räägivad oma elukogemustest, vaid ka vastastikuse abigrupina, kus jagatakse nende kogemuste jagamist kaugemale tagada, et tema liikmed parandaksid oma olukorda kaasnevalt ja vastastikku. Mõned GAMi põhiomadused on järgmised:

1. Jagage kogemusi ja vajadusi

Arvestades, et vastastikuse abi rühmade peamine eesmärk on, nagu nimigi ütleb, anda vastastikust abi teise ja teise poole vahel, see on hädavajalik, et abi oleks sama kogemusega. Viimane võib ühenduda teiste kogemustega, mis erineb teiste inimeste kogemustest, kuid kõik peavad olema ühised.

2. Osalemine oma otsusega

Vastastikuse abirühma teine ​​tunnusjoon on see, et isik, kellel on kogemused, otsustab vabatahtlikult osaleda koosolekutel ja olla grupi osa. Keegi ei ole kohustatud ega kohustatud osalema ning seda osalust ei tee välise osapoole kohustuslik nõue. See on seotud hankimisega et kogemusi omav isik on aktiivselt paigutatud enne seda.

See on oluline inimeste puhul, kellel on vaimse tervise diagnoos või psühholoogilise kannatuse kogemus, sest passiivseid ja vähe mõjutatud rolle sageli omistatakse ja eeldatakse..

• Võite olla huvitatud: "Ei, vaimsed häired ei ole omadussõnad"

3. Perioodilised kohtumised

Vastastikused abirühmad peavad kohtuma teatud sagedusega, et saavutada nende eesmärgid. Teisisõnu, vastastikuse abi rühmad ei vasta ühel korral. On väga oluline, et liikmed loovad sidemeid omavahel ja tunnustama oma ja teiste vajadusi piisava usalduse ja osavõtuga nii, et koosolekutel oleks teatud järjepidevus.

4. Väikesed rühmad

Usalduse ja kaasatuse õhkkonna soodustamiseks on oluline, et GAMid koosneksid vähestest inimestest. See lihtsustab kõigi liikmete osalemist ja kogemuste vahetamist läheduse tundega.

Samuti see hõlbustab rühma organiseerimist muul viisil, alates sõna üleminekust inimestevahelistele teadmistele. Samuti ei tohiks rühm olla liiga väike. Soovitatav on 5 kuni 10 liiget.

5. Horisontaalsus (hierarhiad puuduvad)

Vastastikuste abigruppide üks tähtsamaid omadusi on see, et liikmete vahel ei esine erinevusi. Need põhinevad horisontaalsuse põhimõttel, mis tähendab, et ei ole erinevaid hierarhiaid. Selles mõttes, rühma mõõdukusega seotud eeskirjad on kogu grupi vastutusel.

Horisontaalsuse põhimõte võimaldab luua usalduse ja kaasatuse õhkkonna ning erinevalt terapeutilistes sessioonides toimuvast GAM-i inimestest on oma kogemuses aktiivne roll..

• Võib-olla olete huvitatud: "Juhtkonna tüübid: 5 kõige tavalisemat liidri klassi"

GAMi põhiväärtused

Kõigi inimeste häält tunnustatakse võrdselt. Üks olulisemaid väärtusi vastastikuse abi rühmadele vaimse tervise valdkonnas on austus, mis hõlmab mitmekesisuse hindamist ja edendamist et iga inimene saab oma hääle teha, oma ideede ja elukogemustega. Samas tähenduses on kaasamise väärtus väga oluline, mis tagab, et kõik inimesed saavad jagada oma hääli võrdsete võimalustega. Ja ka vastupidi: keegi ei ole seansside ajal sunnitud ega surutud.

Samuti on oluline säilitada konfidentsiaalsus, st mitte selgitada osalejate kogemusi väljaspool rühma asuvatele inimestele. Selles reas on vajalik ka pühenduma grupile, mida tähendab tagada, et istungitel osalemine toimuks regulaarselt ja pühendaks vajaliku aja.

Lõpuks, GAMis osalevad inimesed kavatsevad laiendada oma sotsiaalseid võrgustikke, suhelda inimestega, kellel on samad kogemused, ning vältida ka teiste ruumide tagasilükkamist..

Vaimse tervise GAM-id on samad kui grupiravi?

Erinevus GAM-i ja grupiravi vahel on see, et kuigi GAM võib soodustada osalejate vaimset tervist ja heaolu, ei peeta seda psühhoteraapiaks. Seda seetõttu, et grupiseansi vahendusel ei ole psühhoterapeutide arvu. Ja nad erinevad ka grupiteraapiast GAM-id ei kuulu ravi loogika alla, samal ajal kui eeldatakse, et osalejad ei võta haiglaravi rolli. Kogemused jagatakse ja töötatakse esimese isiku teadmistelt, mitte välistest "akadeemilistest teadmistest".

Bibliograafilised viited:

• ActivaMent Catalunya Associació (2018). Guia per grupp d'Ajuda Vastastikune vaimne tervis esimesel inimesel. Aktiivne x vaimne tervitus. Välja otsitud 20. juunil 2018. Saadaval aadressil http://activatperlasalutmental.org/wp-content/uploads/2018/03/guia-1a-persona-21_03-1530.pdf.
• ActivaMent Catalunya Associació (2014). Vastastikused abirühmad. Vaimse tervise vastastikuste abigruppide põhiseaduse ja juhtimise juhend. Välja otsitud 19. juunil 2018. Saadaval aadressil https://consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf.