Suitsiidne käitumine ja selle ennetusstrateegiad ja -ravi

Suitsidaalse akti nähtuse mitmekesisus näitab, et ennetusstrateegiad peavad olema ka mitmekordsed ja neid tuleb tõhususe saavutamiseks üheskoos rakendada. Enesetapu ennetamisel ei ole ühemõttelist lahendust ning parim lähenemisviis on multidistsiplinaarne lähenemine ja samal ajal ka individuaalsest ja rahvatervise tasemest. Olles sellise esinemisprobleemiga ja mis omakorda põhjustab nii palju valu, soovisime online-psühholoogias pühendada artikli Suitsiidne käitumine ja selle ennetamine.

Suitsiidide ennetamise lähenemine individuaalsel tasandil rõhutab psüühikahäirete (depressioon, skisofreenia, uimastisõltuvus ja stress) diagnoosimist, ravi ja jälgimist..

1. Nõuanded enesetapu ennetamiseks
2.  Suitsiidiriski hindamine
3. Suitsiidikriiside ennetamiseks ja raviks kasutatavad ravimeetodid

Nõuanded enesetapu ennetamiseks

Rahvatervise lähenemisviisil on strateegiad enesetapu ennetamiseks:

• Viige läbi vaimse tervise kampaaniad, skriinimine koolides, narkootikumide kuritarvitamise, depressiooni ja stressi varane diagnoosimine.
• Tehke konkreetseid enesetapu ennetamise programme ja vältige suitsidaalse käitumise häbimärgistamist.
• Juurdepääs enesetapu tegemise vahenditele. On tõendeid, et relvade valdamise kontroll vähendab enesetappude määra, samuti ravimite ja pestitsiidide kasutamise kontrolli. Muud meetmed võivad hõlmata kõrghoonete ja kõrgete hoonete akende piirdamist.
• Toetus meediale teabe ennetamiseks, mida tuleb kohandada ennetusega: ajakirjanike koolitamine suitsiidikäitumist käsitleva teabe käsitlemisel, kuna meedia võib mängida ennetavat rolli enesetapu ennetamisel.

Suitsidaalse akti ennetamine hõlmab mitmeid tegevusi, mis ulatuvad laste ja noorte hariduse parimate võimalike tingimuste loomisest, vaimsete haiguste tõhusast ravist ja riskitegurite kontrollimisest..

Kuigi kõrge enesetapuriskiga isikule on tuvastatud riskitegurid, ei ole lõplikku meedet enesetapu vältimiseks ja väga vähesed nende teguritega inimesed teevad enesetapu.

Enesetapu ennetamise jõupingutused peaksid põhinema uuringutel, mis näitavad, milliseid riski- ja kaitsetegureid saab muuta ning millised inimrühmad on sekkumise jaoks kõige sobivamad (Public Health Service, 2001).

Enesetapukatsete vältimiseks on oluline teada riskitegureid, mis on need, mis neid ennetavad..

Teabe nõuetekohane levitamine ja kampaania sotsiaalse teadlikkuse tõstmiseks probleemist on ennetusprogrammide edu olulised elemendid, kuid enesetapu ennetamist saab jagada kolme liiki:

1. Üldine ennetus, mis on toetusmeetmete kogum või psühholoogiline, sotsiaalne ja institutsionaalne toetus, mis aitab kodanikel paremini toime tulla stressirohkete sündmustega ja leevendada nende tekitatud kahju..

Maailma Terviseorganisatsioon (2000) soovitab mõningaid üldisi meetmeid enesetapu ennetamiseks:

• Käsitlege vaimuhaigusi.
• Kontrollida mootorsõidukite gaase.
• Kontrollida kodumaiseid gaase.
• Kontrolli tulirelvade valdamist
• Kontrolli mürgiste ainete kättesaadavust.

• Vähendage meedias sensatsioonilist teavet.

1. Kaudne ennetamine on kooskõlas vaimse ja käitumuslike häirete, füüsiliste haiguste, mis põhjustavad enesetapu, kriisiolukordade, vähendatud juurdepääsu meetoditele, mille abil inimesed saavad ise vigastada, jne..

Abikeskused võivad pakkuda konfidentsiaalne toetus neile, kes on õnnetud või meeleheitel ja kellel võib olla enesetapu tundeid.

1. Otsene ennetamine, mille moodustavad meetmed, mis aitavad lahendada suitsidaalseid ideid ja mõtteid alternatiivsete lahenduste abil. Praktilised juhised võivad aidata esmatasandi tervishoiutöötajatel tuvastada ja hallata enesetapukäitumisega inimesi ja suunata neid vaimse tervise spetsialistidele varakult hindama..

Eneseabirühmad võimaldavad kohtuda teiste inimestega, et jagada tundeid ja kogemusi, mis võivad tuua mugavust ...

Enesetapu ennetamine ei ole probleem, va vaimse tervise asutused, vaid kogu kogukond, selle organisatsioonid, institutsioonid ja üksikisikud.

Enesetapuohus olevale isikule on vaja varakult sekkuda ning ohud ja enesetapukatsed tuleb alati tõsiselt võtta, sest peaaegu kolmandik enesetapupüüdvatest inimestest proovib uuesti ühe aasta jooksul ja ligi 10%. nende seast, kes ähvardavad või üritavad enesetapu otsida, lõpevad tegu (Pérez Barrero ja Mosquera, 2002).

Ennetava meetmena on vaja inimressursse, kus tehakse kuulamis- ja mõistmistööd, et takistada isikul enesetapu teostamist (otsetelefoniteenused), sest ohtu või enesetapukatse ei tohi kunagi ignoreerida..

Üldiselt on suitsiidiriskiga käitumine isik, kes on väga õnnetu inimene, kes arvab, et ta teeb enesetapu, kuna tal ei ole muid võimalusi stressirohke elu sündmuste kohandamiseks.

Vaimse tervise tõttu enesetapu käitumisega isiku lähenemine ja hindamine on vajalik ja seda tuleb teha kohe.

 Suitsiidiriski hindamine

Vaimse tervise tõttu suitsidaalse käitumisega isiku lähenemine ja hindamine on vajalik ja see tuleb teha kohe.

Leitakse, et iga isik, kellel on enesetapukäitumine, on kümme ühist omadust teadlik, et teha Shneidmani (2001) igal hetkel õiget asja:

• Valu psühholoogiline on talumatu, nii et sa pead seda mõistmise ja kuulamise abil vähendama, eelistades mis tahes tüüpi emotsionaalset väljendust, mis toimib selle valu jaoks põgenikuklapina.
• On mugav võtta arvesse psühholoogiliste vajaduste pettumust ja aktsepteerida neid vajadusi reaalsetena ja erapooletuna..
• See peab olema antud võimalus oma olukorra avaldamiseks ja mõista, et tema jaoks on suitsidaalsete tegude lahendus tõsine, nii et võite küsida, kas ta on kaalunud muid lahendusi kui enesetapu, ja kutsuge teda mõtlema teistele alternatiividele ja teavitama teda, et te teda aitate.
• On vaja pakkuda emotsionaalset tuge.
• See on mugav tunda lootusetuse tundeid ja mitte pessimistlike väljendustega, sest mõnikord reageerivad need sümptomid tõsistele depressioonidele, mida ei muudeta heade kavatsuste ja nõuandega.
• Arvestades, et isik võib ilmneda, on vaja vaadata rohkem positiivseid alternatiive ja tugevdada neid.
• Kitsendus peab olema eelnevalt tunnustatud ja uurida muid võimalusi, mis võimaldavad probleemide lahendamise võimaluste laiemat visiooni.
• Suitsidaalsete kavatsuste sõnumite puhul tuleb olla tähelepanelik, sest need võivad olla enesetapu suitsiidile. Seetõttu on oluline kahtluse alla seada idee või enesetapukava olemasolu.
• Arvestades enesetapu võimalust, tuleb kuulda ja tegutseda kiiresti, sest sellises olukorras on üksikisik võimeline enesetapu tegemiseks suutma, ja on vaja piirata meetodeid, mille abil isik võib kahjustada.
• On vaja tähelepanu pöörata isiksuseomadused isikut, sest neid saab avalikustada intervjuu ajal, samuti nende varasemaid viise kriitilistes olukordades reageerimiseks.

Esimene psühholoogiline abi on vahetu toetav sekkumine, mis peab taastama kindla emotsionaalne stabiilsus, ja et seda saab teha esmatasandi arst, psühhiaatri, psühholoog, naaber, sõber, sugulane või õppimis- või tööpartner. See esimene abi Matusevich ja Pérez Barrero, 2009) võivad koosneda:

• Kuula empaatiliselt, ilma kriitikata (ei otsusta, küsitlemata, nõu ei ole, arvamus puudub).
• Looge toetuskeskkond, mõistmine ja tingimusteta aktsepteerimine, aktsepteerides nende tundeid ja isikut, kes on enesetapuohus ja näitab huvi selle vastu.

• Kujundage avatud küsimused, et hõlbustada tundete ja mõtete väljendumist ning luua usalduse õhkkond.
• Looge alternatiive ja strateegiaid enne probleeme, mis tekivad ilma nõuandeta.
• Ärge väljendage konfidentsiaalsust.
• Hinnake enesetapu ohtu ja küsige vajadusel otse, te ei saa eirata või mitte uurida enesetapu ohtu.
• Võtta praktilisi ja vajalikke otsuseid, et kaitsta enesetapuriskiga inimest, olles direktiiv ja kaasates sugulasi ja tervist.

Kui isik on juba teinud enesetapukatse, esimene samm on teie elu päästmine, seega peate võimalike kahjude hindamiseks toetuma arstile ja määrama õigeaegse ravi, mis hoiab ära edasised järeltulemused. Aga kui subjekt on võimeline tegema koostööd, tuleb suhtlemist hõlbustada eesmärgiga teada saada, milline on motiiv, mis seletab seda käitumist (Maris, Berman ja Silverman, 2000)..

Mõned enesetapukatse tunnused võivad olla:

1. Et olla võimatu taluma talumatut olukorda.
2. Väljendage viha, mittevastavus, pettumus.
3. Asjakohase psühhiaatrilise haiguse puhang.
4. Reageerimine afektiivse suhte kadumisele.
5. Emotsionaalne väljapressimine ja tuginõuded.
6. Ründage teisi.
7. Vältige füüsilist valu või surmavat haigust.

Enesetapu tunnuste ilmnemisel on otstarbekas proovida teada saada, kas on otsene enesetapurisk, küsides, kas ta kavatseb seda teha või on seda ainult mõelnud, kui tal on plaan ja millal ta seda teeb. Enamasti ei ole otsest enesetapuriski, kuid kui jah, siis ärge kõhelge politseisse helistamiseks.

Sellises olukorras on see mugav (Ancinas ja Ancinas ja Muñoz Prieto, 2008):

• Ära jäta teda üksi Ärge jätke isikut üksi isegi siis, kui telefonikontakt on juba tehtud asjakohase professionaaliga..
• Ära tee teda süüdi.
• Ärge jätke oma tundeid tagasi, osutades sellele. et enesetapumõtted ja -vajadused on alati ajutised.
• Kiire toetus ja mõistmine. Ja lubage tundeid väljendada.
• Vältige juurdepääsu vahenditele, mida saab kasutada enesetapu tegemiseks.
• Toetage teid vaimse tervise spetsialisti või tervisekeskuse nägemiseks.

Suitsiidikriiside ennetamiseks ja raviks kasutatavad ravimeetodid

Suitsidaalsele toimele ei ole ühtegi terapeutilist lähenemist, kuid positiivne mõju farmakoloogiline ravi ja kognitiiv-käitumuslik ravi või nende kahe kombinatsioon.

Kognitiiv-käitumuslik ravi eesmärk on muuta käitumist ja mõtteid ning kasutada tehnikaid, nagu enesekindlus, lõõgastumine, kognitiivne ümberkorraldamine, probleemide lahendamine, sotsiaalsete oskuste koolitus ja situatsioonijuhtimine, mis võivad vähendada depressiooni, ärevust ja sotsiaalse oskuse puudumine.

Enesetapp põhjustab kannatanule kannatusi, aga ka tema lähedastele (Jacobsson ja Renberg, 1999).

Enesetapp hõlmab perekonna ja sõprade emotsionaalset, sotsiaalset ja kohati majanduslikku hävingut. Nii enesetapukatsel kui ka enesetapul on emotsionaalsed tagajärjed kõigile kaasatud isikutele. Isiku perekond, nende sõbrad ja nende arst võivad tunda end süüdi, häbeneda ja kahetseda, sest nad ei suuda enesetapu vältida.

Enesetapu toime pannud isiku pereliikmed ja sõbrad võivad surnud isiku kohta kogeda mitmesuguseid vastuolulisi emotsioone, tundes kõiki intensiivseid emotsionaalseid valu ja kurbust kaotus ning viha surnud isikule, sest isik, keda on hüljatud. armastatud inimese enesetapp, kipub kogema keerulist leina reaktsiooni tõttu selle kaotusega sümptomitega nagu intensiivsed emotsioonid, pealetükkivad mõtted kaotusest ja isoleerituse ja tühjuse tunnetest (Sáiz Martínez, 2005).

Pärast lähedase enesetapu võib olla sageli, et sugulastel ja / või sõpradel on häbi tunne, mis toob kaasa soovi mitte rääkida surma asjaoludest. Samuti võib olla a süüdi. Süütunne on nende omaduste surma järel normaalne. Üks heidab ennast selle eest, et ta ei ole aru saanud, kui halb ta oli ... ja on tavaliselt tugev tunne, et ta ei suutnud teda hoolitseda. Te võite ka tunda viha ja viha enesetapu toime pannud isiku ja kõigi nende vastu, kes on suutnud otseselt või kaudselt kaasa aidata selle meetme elluviimisele..

Nii et kui inimene kaotab enesetapu, võib ilmneda erinevaid tundeid, sealhulgas süü, pahameelt, segadust, kahetsust ja muret lahendamata probleemide pärast..

Paljud tunnevad end süüdi, arvades, et nad ei ole teda toetanud või nad heidutavad end, et nad ei ole märganud.

Pereliige või sõber peab suutma väljendada oma valu ja tundeid, sest see leevendab kannatusi ja aitab jätkata.

On võimalik, et te ei ole sama, mis varem, sest on asju, mida ei saa kunagi täielikult ületada ja sa pead sellega õppima.

Peab suutma leinata, et ületada armastatud inimese kadu; ja et see ei muutuks keeruliseks duelliiks, on vaja läbida emotsionaalne protsess, mis võimaldab vastu võtta armastatud inimese surma, kanda kulumist ja emotsioone, mida see surm tekitab, et kohaneda armastuse puudumisega, õppida elama ilma selleta ja surma sisse nagu midagi muud, mis on osa elust (Rocamora Bonilla, 2000).

Lastele on mugav tõtt rääkida. Ei tea, mis on juhtunud, ei tee neile midagi head ja kui nad saavad teada teise isiku kaudu, võivad nad teie vastu usalduse kaotada.

Kui keegi soovib enesetapu Lapsed võivad tunda järgmist: (Maris, Berman ja Silverman, 2000):

1. Nad võivad arvata, et enesetapu teinud isik ei armastanud neid ja nad tunnevad end mahajäetud.
2. Nad võivad arvata, et nad on süüdi enesetapus, eriti kui nad soovisid mingil hetkel viha surma selle isiku surma.
3. Nad võivad karta ka surra.
4. Nad võivad tunda kurbust, segadust, üksindust.
5. Nad võivad häbeneda, et näha teisi inimesi või kooli tagasi minna, sest nad tunnevad end erinevalt.
6. Nad võivad tunda viha enesetapu või kogu maailma suhtes.
7. Nad võivad eitada, mis juhtus või teeselda, et midagi ei juhtunud.
8. Nad võivad siseneda emotsionaalse tundlikkuse seisundisse.

Lastele on mugav neile selgitada, et inimesed surevad erinevalt: mõned haiguse tõttu, teised autoõnnetuse tõttu ja teised tapavad. Sa pead neile ütlema, et hoolimata suitsiidiaktist armastas ta isa või ema teda väga, kuid et tema haigus takistas tal seda teha..

Teisest küljest on soovitatav meedia (WHO, 2000) ennetamise tingimused:

1. On autentne ja usaldusväärne allikas.
2. Vältida epideemiliste enesetappude väljendumist.
3. Teavitage enesetapust kui midagi seletamatut või lihtsamat.
4. Kirjeldage enesetapu käitumist kui meetodit probleemide lahendamiseks.
5. Kiitke enesetapu käitumist väärtustena.
6. Kirjeldage pereliikmete mõju ja kannatusi.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Suitsiidne käitumine ja selle ennetamine: strateegiad ja teraapiad, soovitame teil sisestada meie kliinilise psühholoogia kategooria.