Laiskus võib põhjustada madalat enesehinnangut ja depressiooni

Milline suur võitlus me peame paljude meiega silmitsi seisma laiskus. See soov lahkuda homme (või viimasele), mida me täna tegema peame (nähtus, mida nimetatakse viivitamiseks). Y mis kadestavad mind, tunnistan ma neid, kes ei suuda jätta, hoida kindlat teed oma eesmärgi suunas.

Ma lihtsalt eeldasin, et mind domineerivad vähemalt kaks kapitali pattu, kuid tegelikult ei pääse peaaegu keegi. Igas vanuses ja kogu meie eluajal on laiskus, krohvitud ja varitsemine, mis on meile valmis domineerima.

Laiskus, laiskus, laiskus, laiskus - paljud sünonüümid sama vaimse seisundi jaoks

Ei ole oluline, kas me tegeleme kirjalikult, töötades, dieedi tegemisega, suitsetamisest loobumisega, õppimisega või jõusaali minekuga., laiskus ripub meie seljaga igal ajal, et püüda peatada meie "labors".

Selle eesmärk ei ole mitte midagi muud, kui meid alati rõõmu ajada; kohene rõõm, mis välistab meid kohustustest, mis hoiab meid ajutiselt sellest, mida me ei taha teha. See on binomiaalne tegevusetus liikumise ees, entroopia versus laienemine.

Miks me peaksime laiskusest vabastama

Laiskuse ületamine tekitab sisemist rahulolu, suurendab enesehinnangut; samal ajal, kui laseme end lohistada, see alandab seda ja võib lõpuks meid suruda. Kuidas see juhtub? nüüd saate aru.

Oletame, et minu eesmärk on kaalust alla võtta. Sellises olukorras laiskus ilmub pideva kutsena anda mulle hetk rõõmu, näiteks avatakse kiipide pakett, et ajutiselt pääseda kannatustele, millele toitumisharidus sunnib mind.

Pärast naudingut, kui esimesed kartulid on oma maitsest kaugemale jäänud, minu väike hääl (või valju hääl) minu Sisemine Isa, See, kes meid hirmutab ja paneb meid end süüdi tundma, tagastab oma raevu minu vastu nagu karistus: "Sa ei suuda säilitada minimaalset distsipliini! Sa ei kaota kunagi kaalu! Keegi ei taha sind niimoodi armastada! Sa oled elu pitser! ", jne.

Niisuguste nüanside rida, mida me saame sisemiselt öelda peaks olema seadusega karistatav.

Hävitamisest otsene rõõm vähendab meie enesehinnangut

Kohustustest loobumine vahetu rõõmuga toob endaga kaasa sisemise eksituse. Me muutume iseendaks kriitikuteks, julmadeks ja halastamatuteks, kuni me vihkame. Ja kui see ei olnud piisav me aktiveerime võrdluse teistega, kes psühholoogilisest erapoolikusest, mis ei ole teise pea ees, me kohtume nii paremini kui me, kui võimekam.

Sel viisil on laiskuse ja sellest tuleneva eneseväärikuse negatiivne mõju muu kui mõjutada meie enesehinnangut: tunnustuse ja armastuse tase, mida me tunneme oma enda poole. Õnnetus teeb mind vähemaks, vähendades minu jaoks tasu.

Ja mida vähem ma temaga silmitsi seisan, seda rohkem võimu tal on minu üle. See on nagu lumepalli mägi, selle tugevus suureneb, kui lähete. Sel juhul moodustavad palli laiskus, eneseväärikus ja madal enesehinnang kui nad jõuavad sees, siis me surume meeleolu.

Peegeldus laiskuse vastu ja selle ületamiseks

Taustal, kõik on suhtumise küsimus, sellepärast on kindel, et nad on silmitsi kindlameelsusega ja seal on (ka mina olen), mis mõnikord võidavad ja paljud kaotavad. Ja selles eluvaldkonnas on võitluseks ainult retsept.

Laiskuse ületamine, mida me teame, mida me peame tegema, suurendab meie enesehinnangut, muudab meie vaimud õnnelikuks ja hoiab meid depressiooni eest. Selleks pole midagi muud muuta kiip ja võta kannatusi, mis kaasnevad meie eesmärgi saavutamisega, viskades paari nina. Ma nõuan, see on lihtsalt suhtumise ja harjumuse küsimus. Vali, et vältida või vastu astuda. Võib-olla nüüd teate, et probleem hõlmab ka teie enesehinnangut ja teie psüühilist tervist, mõtle paremini, enne kui lasete ennast kohe meeldivaks tõmmata.