Reichi, Loweni ja Gendliini kehalised psühhoteraapiad

Keha psühhoteraapia on psühholoogiline sekkumine, mis tekkis 20. sajandi teisel poolel ning nõudis füüsilise toimimise tähtsust neuroosi ja teiste häirete tekkimisel, samuti globaalses heaolus.

Käesolevas artiklis kirjeldame, milline see ravi koosneb ja millised aspektid ühendavad ja eraldavad kolm Keha psühhoteraapia peamised teoreetikud: Wilhelm Reich, Alexander Lowen ja Eugene Gendlin.

• Te võite olla huvitatud: "Psühhosomaatilised häired: põhjused, sümptomid ja ravi"

Mis on keha psühhoteraapia?

Terminit "keha psühhoteraapia" kasutatakse viitega a sekkumiste kogum, mis on suunatud kehale. Seda tüüpi ravi sai populaarseks 1960. ja 1970. aastatel; hiljem peetakse neid alternatiivseteks meetoditeks ja vähe auväärseks, kuigi huvi uue keha teraapia vastu on uuel sajandil taas kasvanud.

Erinevalt käitumisviisist, psühhoanalüüsist ja humanismist, mis domineerisid psühhoteraapia valdkonnas, ei keskendu kehahooldus jälgitavale käitumisele või vaimsele sisule, vaid füüsilisel tasandil kogenud tunded. Organism ise on inimese identiteedi keskne aspekt.

Selles raamistikus peetakse, et kehalised ja psühholoogilised häired, eriti neuroosid, on tingitud pingete kogunemisest keha erinevates piirkondades, samuti vaimse elu ja organismi kogemuste vahelise katkestamise tagajärjel. Kuid konkreetsed hüpoteesid varieeruvad sõltuvalt koolist, millele me viitame.

Keha psühhoteraapias on mitmeid harusid; enamik neist on konkreetsete autorite väljatöötatud teoreetilistest mudelitest ja meetoditest, kellest mõned olid väga karismaatilised ja avaldasid oma järgijaile peaaegu messianistlikku mõju. Kolm kõige mõjukamast terapeutist kehahoolduses nad olid Reich, Lowen ja Gendlin.

• Võib-olla olete huvitatud: "Karen Horney ja tema teooria neurootilise isiksuse kohta"

Wilhelm Reich: Character-analytic vegetoterapia

Wilhelm Reich (1897-1957) oli koolitatud psühhoanalüütikuna, kuigi ta sai sellest liikumisest välja. See oli omapärane näitaja seostanud neuroosi seksuaalsete repressioonidega ning sotsiaalmajandusliku ebavõrdsuse ja vabaduse ja marxismi ja seksuaalse revolutsiooni integreerimise innuka toetajana. Paljud uskusid, et ta oli vaimselt ebastabiilne.

Reich kaitses "lihasmälu" olemasolu, mis seisnes lapsepõlve konfliktide ja traumade füüsilises vormis; need olukorrad tekiksid kaitsemehhanismid, mis on korraldatud seitsmesse keha pingutusrõngast, seotud tšakradega. Ta nimetas nende kaitsemehhanismide konfiguratsiooni "caracteriológica struktuur" ja tema uuringut "caracteroanalítica vegetoterapia".

Selle autori sõnul on pingete kogunemine seotud emotsioonide represseerimisega rasketes olukordades, et vältida nende vaba väljendusega seotud ärevust. Reichi psühhoteraapia keskendus lihaspinge, keha tunnete, psüühiliste traumade ja iseloomu koostoime analüüsile.

Reich postuleeris bioloogilise ja seksuaalse energia olemasolu, mida nimetatakse orgooniks millele ta omistas füüsilist ja vaimset elu, samuti atmosfääri nähtusi; tegelikult oleks see energia tingitud päikese kiirgusest. Sõna "orgone" pärineb "organismist" ja "orgasmist".

Reichiga seotud neuroosi tõttu seksuaalse rahulolematusega arendas ta ka orgasmiravi. Selle sekkumise kaudu soovis ta patsienti aidata vabastada kogunenud seksuaalenergia, mis vähendaks pingete kogunemist ja võimaldaks organi vaba ringlust läbi keha.

• Seotud artikkel: "Sigmund Freudi psühhoseksuaalse arengu 5 etappi"

Alexander Lowen: Bioenergeetiline analüüs

Alexander Loweni bioenergeetiline analüüs (1910-2008) suurel määral mõjutas Reichi tööd. Mõlemad autorid jagasid hüpoteese neuroosi seksuaalse päritolu ja kehakogemuse kohta inimkogemuse tuumana, kuigi Lowen lahkus oma õpetaja postulaatidest, kui ta hakkas keskenduma orgonile.

Loweni jaoks on inimkeha avatud vastavalt korraldatud energia süsteem kaks poolust: pea ja suguelundid. Normaalsetes tingimustes voolab energia vabalt ja tasakaalustatult ühest postist teise, kuid pingete kogunemine keha erinevates osades võib seda voolu takistada, tekitades iseloomulikke muutusi.

See autor kirjeldas viit patoloogilist isiksustüüpi, mis põhinevad peamistel stressi- ja blokeerimispunktidel ning füüsikalistel ja psühholoogilistel omadustel. Tema bioenergeetiline ravi, mis koosneb konkreetsetest harjutustest iga iseloomu häire jaoks, oli suunatud keha ja vaimu tasakaalu taastamisele, vabastades energiat.

Viis bioenergeetilist tähemärki, mida Lowen kirjeldas Need on järgmised:

• Schizoid: inimesed, kes on üles kasvanud külmas ja vaenulikus keskkonnas, mille mõtted on lahutatud emotsionaalsest elust ja keha kogemusest.
• Suuline: see on egotsentriline ja sõltuv või liiga iseseisev isiksus, mis tuleneb väikelaste kiindumisvajaduste rahuldamata jätmisest.
• Masochist: täiskasvanute liigne surve võib takistada naudingut, tekitades vaenulikke ja negatiivseid isiksusi, kellel on repressiivne agressiivsus.
• Psühhopaat: need inimesed eitavad oma tundeid ja hirmu, et teised neid ära kasutavad, nii et nad püüavad teisi kontrollida ja meelitada.
• Jäik: jäik olemus on iseloomulik ülemäärasusele, ambitsioonile, agressiivsusele, inimsuhete distantseerimisele, kompulsiivsele seksuaalsusele ja rõõmustamisest keeldumisele

Eugene Gendlin: Fookustamine

Lisaks psühhoterapeutide koolitamisele Carl Rogersi juhendamisel oli Eugene T. Gendlin (1926-2017) filosoof, mida mõjutas eksistentsialism ja fenomenoloogia. Gendlini huvi oli tähenduste ja sümbolite loomine keha kogemusest.

Gendlin nimetas "kogevad" inimeste võimet kogeda füüsilisi tundeid. Läbi "kogeda" saame end kinnitada oma keha, samas kui kogemuste sümboliseerimine võimaldab meil seda emotsionaalselt väljendada.

Ta töötas välja selle peamine terapeutiline vahend, Fookustamine, eesmärgiga aidata oma patsientidel ühendada oma füüsilise tunnetusega ja oma elukogemustega. Pärast nende nõuetekohast töötlemist suudab inimene neid korrektselt sümboliseerida ja tähendada.

Gendlini sõnul koosneb Fookus või "sisemine otsustav tegu" järgmistest kuuest etapist:

• Tühjenda ruum: koosneb põhiliselt lõõgastumisest füüsiliselt ja vaimselt, distantseerides ennast murest.
• Probleemi valimine: otsustage, millist isiklikku muret tehakse, tunnete seotud emotsioone, kuid ei kao neid.
• Leidke tunda tunne: tunda täielikult valitud probleemi poolt tekitatud globaalset emotsiooni.
• Leidke käepide: tuvastage sümbol (sõna, fraas, pilt ...), mis esindab probleemi täpselt.
• Resonate käepidet: uurige käepideme ja tunde vahelist seost; kui see pole täiuslik, leidke teine ​​käepide.
• Esitage küsimusi: mõtle tundele ja oodake vastuseid, millega kaasnevad emotsioonide muutused.