7 peamist unehäireid

Unistus on eluks vajalik bioloogiline protsess. Seal on erinevad unehäired mis takistavad meil rahulikku une ja mõjutavad meie igapäevast mitmesuguseid sümptomeid, mida juba varem mainiti teises artiklis. Eelmises artiklis rääkisime 7 psühholoogilisest signaalist, mis näitavad, et sa peaksid rohkem magama. 

Unehäired: üldine sissejuhatus

Täna lõpetame selle analüüsimise unehäiretega.

Unetus

Kõige tavalisemate häirete hulgas on unetus, mis mõjutab 25% elanikkonnast. See võib olla tingitud teatavatest haigustest, nagu depressioon või ärevus. Unetus on defineeritud kui võimetus magama jääda ja magada kogu öö. Iga inimene vajab teatud tunde, et tunne puhata, kuigi tavaline on 7–9 tundi.

Unetuseta inimesed tunnevad sageli kogu päeva unisust, kahjustades nende igapäevaelu, ja öösel maksab neile väsimusest hoolimata magama. Unetuses; nn "efekt"Rahutute jalad"See koosneb jalgade kipitusest, mis sunnib patsienti neid liigutama. See toimub öösel ja see teeb magamise raskeks.

Lisateavet ja näpunäiteid unetuse kohta: "Võitle unetus: 10 lahendust magama paremaks"

Uneapnoe

See on tavaline haigus, mille all kannatanu kannatab une ajal hingamine. Tavaliselt kestab see vähe ja inimene taastab oma normaalse hingamise valju norskamisega. Tavaliselt on krooniline haigus, mis häirib une, sest see esineb REM-faas ja see läheb kergele unele, mis põhjustab, et inimene ei puhka õigesti.

Esimene märkus see sümptom on tavaliselt pereliige, sest inimene seda ei mõista. Kõige tavalisem tüüp on Obstruktiivne uneapnoe, see on tingitud hingamisteede ummistusest, mis takistab õhu möödumist. Tavaliselt on see ülekaalulistel inimestel sagedasem.

Kui seda ei ravita õigesti, võib esineda tõsiseid tagajärgi, sest anoksia perioodidel (aju puudumine õhus) võivad unega seotud neuronid kahjustuda. Ja suurendada südameatakkide kannatamise tõenäosust.

Muud vähem levinud häired on narkolepsia ja katapleksia.

Narkolepsia

See neuroloogiline haigus on tingitud aju kõrvalekalletest, mis muudavad une neuraalseid mehhanisme; See koosneb äkilistest unehäiretest ärkveloleku ajal, mis võib magada 2–5 minutit kõikjal ja äratada tunne selge. See võib juhtuda sõidu, kõnelemise või lihtsalt kõndimise teel. Neil inimestel puudub aeglane laine ja läheb otse REM-faasi. Narkolepsia võib esineda ka koertel.

Selle haiguse raames leiame mõned variandid, nagu näiteks katapleksia: See on täielik halvatus, mis tekib ärkveloleku ajal. Isik kannatab lihaste nõrkuse all ja võib olla täielikult halvatud ja langenud maapinnale. Mis juhtub, on see, et REM-une nähtus esineb sobimatul ajal. Isik on nende kriiside ajal teadlik.

• Hüpnagoogilised hallutsinatsioonid: Elavad unenäod, mis tekivad enne, kui inimene magab. Nad on unistused ärkvel olles.

• Une halvatus: Tavaliselt toimub see vahetult enne unistust või ärkamist hommikul, kuid ajal, mil see ei kujuta endast ohtu inimesele.

Lisateavet une paralüüsi kohta: "Une paralüüs: määratlus, sümptomid ja põhjused".

REM-unega seotud käitumishäired

REM-unes on paralüsi keha. Kui see ei oleks selle halvatuseks, esindaksime meie unistusi.

REM-unega (mis on neurodegeneratiivne haigus) seotud häire korral esindavad oma unistusi, tõuseb ja liigub ilma seda teadmata. Patsient võib vigastada.

Aeglase laine unega seotud häired

Selle etapi jooksul, eriti unistuse 4. etapis (üks kõige sügavamaid), kannatavad mõned inimesed halvasti kohaneva käitumise all; nagu somnambulism, öine enurees (voodi niisutamine) ja öised hirmud.

Sleepwalking

Lastel on see tavaliselt väsimuse, une või ärevuse tõttu; täiskasvanutel võib see olla tingitud muu hulgas vaimsetest häiretest, alkoholist. Need inimesed saavad tavapäraselt üles astuda, teha tegevusi ... need episoodid on tavaliselt väga lühikesed ja kui nad ei ole ärkvel, lähevad nad magama, kuid saavad magada mis tahes teises kohas.

Unenägude ajal on Unega seotud häired; Isik sööb magama. Selle vältimiseks hoiavad nad tavaliselt toidu all lukk ja võti. 

Sonabulismi kohta lisateabe saamiseks soovitame artiklit "Sleepwalking: unehäirete kuningas".

Öösel hirmud

Ööselgid on sagedamini 3–7-aastased lapsed. Laps võib olla higistamine või hingamine, šokk ja väga ebakindel.

Lühidalt öeldes on teil vaja igapäevast 100% -list rahulikku magada. Sellepärast konsulteerige oma arstiga, kui te kannate mõnda kirjeldatud sümptomit, ja ta suudab teid õigesti diagnoosida Vajadusel võtta meetmeid. Paljudel neist häiretest on väga efektiivsed ravimeetodid.

Lisateave öiste hirmude kohta: "Ööhirmud: paanika magamise ajal".