Mageünofoobia (toiduvalmistamise hirm) sümptomid, põhjused ja ravi

Mageofoobia on liigne hirm toiduvalmistamise ees. Mageiro-foobiat iseloomustab kaugeltki selle tegevuse vähe eelistus või maitse, mida iseloomustab oluline ärevus. Kuigi see ei esinda konkreetset kliinilist kategooriat, on mageiro-fobia mõiste hiljuti populaarne populaarsetes ajakirjades või blogides, mistõttu tasub vaadata, kust see pärineb..

Me näeme allpool, mida mageiro-fobia on, Millised on mõned selle ilmingud ja millised strateegiad võivad seda muuta?.

• Seonduv artikkel: "Foobiate liigid: hirmuhäirete uurimine"

Mageünofoobia: hirm toiduvalmistamise ees

Mõiste mageiro-fobia pärineb kreeka "mageiros", mis tähendab "kokk" või "lihunik" ja "phobos", mis tähendab "paanikat". Samast sõnast tuleneb ka sõna "magiric", mis tähendab "köök". Viimane koos sõnaga "magirista" (toiduvalmistamise ekspert) oli alates 19. sajandi lõpust kohal toiduvalmistamise kunstile ja selle ajaloost..

Niisiis, mageiro-fobia See on hirm toiduvalmistamise ees. Nagu kõigi foobiate puhul, ei ole see ainult toiduvalmistamise igapäevane tagasilükkamine. Teisisõnu, see pole mitte keetmise eelistamine, sest on lihtsam või mugav süüa või süüa keegi teine. Foobiaks peetakse ainult sellist tegevust, mis käivitab irratsionaalse paanikakogemuse (ei ole inimese kultuurikoodidega seletatav) ja tekitab seetõttu olulise ärevuse.

Mageiro-foobia aga, seda ei peeta konkreetseks kliiniliseks kategooriaks samuti ei ole seda uuritud ega iseloomustatud psühhopatoloogiaga. Sel põhjusel ei peeta seda nii raskeks, et vääriks ravi iseenesest, peale psühholoogilise sekkumise, mis on suunatud mitmetele selle tagajärgedele.

• Võib-olla olete huvitatud: "Ärevushäirete liigid ja nende omadused"

Võimalikud põhjused

Hirm toiduvalmistamise pärast võib olla osa laiemast seotud hirmude hulgast, näiteks väikeste ruumidega, mida mõnedel köökidel on sotsiaalse heakskiidu või hülgamiseta, mõnede retseptide juhiste jäikusega või mõne varasemad kogemused kulinaaride valmistamiseks. Samal põhjusel on mageiro-fobia võib avaldada küpsetamise soovist hirmu, et valmistada ahjus keerulisi toite.

Samamoodi võib see hirm olla seotud sellega, kuidas isik on toiduvalmistamise tegevuses sotsialiseerunud, st vastavalt nende ümbruse normidele ja rollidele. Viimane hõlmab ootusi või nõudmisi, mis on talle sotsiaalselt esitatud ja mis võisid teda seostada toiduvalmistamise kui midagi ebameeldivat.

See tähendab, et ülaltoodud võivad olla tekitanud konkreetsed ettekujutused toiduvalmistamise aktiivsusest põhjustab ebamugavust või tagasilükkamist. Seega võivad mageiro-foobia mõned peamised põhjused olla järgmised:

• Hirm haava või põletamise pärast seotud toiduvalmistamisprotsessiga.
• Hirm viiruste või haiguste leviku vastu.
• Hirm halbade toitude valmistamise järele.
• Hirm retseptide keerukuse pärast.
• Söömishäiretega seotud hirmud.

Sümptomid

Nagu me varem nägime, olid meeleavaldused võib varieeruda sõltuvalt inimesest ja nende vahetustingimustest. Üldiselt hõlmavad mageiro-foobia ilmingud toiduvalmistamise tagasilükkamist koos ülemäärase vältimisega, lähenedes köögile või mis tahes kohale, kus selline tegevus toimub.

See tähendab, et paanikat saab käivitada isegi siis, kui seisab silmitsi olukordadega, kus keegi teine ​​toidab. Samuti kaasnevad nad temaga ärevuse iseloomulikke sümptomeid, esinevad kõikides foobiates määratluse järgi: lämbumise tunne, pearinglus, higistamine, ärevus, valu rinnus ja nii edasi.

Ravi

Kõige sagedamini kasutatakse foobiate ravi kognitiiv-käitumuslik perspektiiv, mis seisneb mõtetes, mis on tekkinud kardetavate stiimulite tagasilükkamisel; sel juhul oleks see toiduvalmistamise toiming. Samuti keskendub see stiimulile järjestikuste lähenduste tegemisele, mis võib alata lihtsate piltide esitamisega, kuni läheneb üha enam köögile..

Samamoodi on see kombineeritud olulise emotsionaalse saatega, mis vähendab inimese ärevuse taset enne stiimulit; ja võib hõlmata köögiga seotud tähenduste põhjalikumat uurimist, võimaldades neid järk-järgult muuta või kokku puutuda.

Kuna on väga tõenäoline, et mageiro-fobia on seotud ulatuslikumate ja keerulisemate ärevuskogemustega, on oluline neid ravida tervikuna. Mageiro-foobia võib olla vaid üks suuremate ärevuste spektri ilmingutest Nende ravimiseks on vaja teada teisi isiku mõõtmeid. Vastasel juhul võib käitumise muutmise viga olla ainult ajutine või pealiskaudne ja ainult sotsiaalse heakskiidu tõttu motiveeritud, peale selle, et kaotatakse taustal või mageiro-foobiaga seotud konfliktid..

Mõned strateegiad ärevuse vähendamiseks köögis

Eespool nimetatud eesmärkide saavutamiseks on vajalik järkjärguline ja sügavam saatel. Kuid mõned lihtsad strateegiad, mis võivad vähendada toiduvalmistamise kogemust, on:

• Tehke lihtsaid tsümbaale ja mis ei sisalda riske, nagu põletamine või lõikamine, ja küpsetada vähe keerukamaid toite.
• Leidke lemmiktoit või -jahu, mida naudite ja proovige seda ette valmistada, tutvuda juhiste ja tarvikutega vähehaaval.
• Cooking koos kellegagi, kes inspireerib usaldust ja usaldust.
• Söömine teistele inimestele, soovitavalt lähedal, et soodustada sotsiaalset tunnustamist.
• Tehke üks ülaltoodud samme üks kord nädalas ja järk-järgult suurendada sagedust.

Bibliograafilised viited:

• Jason (2014). Mageirokofoobia - toiduvalmistamise hirm / foobia. Kõige tavalisemad foobiad. Välja otsitud 22. augustil 2018. Saadaval aadressil http://mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
• Albers, S. (2010). Mageirokofoobia ületamine - hirm toiduvalmistamise ees. Huffpost. Välja otsitud 22. augustil 2018. Saadaval aadressil https://www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html?guccounter=1.
• Quinion, M. (2010). Magiric. World Wide Words Välja otsitud 22. augustil 2018. Saadaval aadressil http://www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
• Soyer, A. (1853). Pantropheon: Ameerika antiikariumi kokaraamat. Andrews McMEel Publishing: Kansas, City.