Hirm suplemise või pesemise (ablutofoobia) põhjuste, sümptomite ja ravi ees

Foobiad on erinevad, üks dokumenteeritud, kuigi mitte väga sagedane, on ablutofoobia.

Ablutofoobia on irratsionaalne hirm, et inimene tunneb end ujuma või pesta. Seetõttu võib see patoloogiast kannatanule tuua kaasa tõsiseid hügieenilisi tagajärgi. Selles artiklis me kaevame selle vaimse häire ja teame, millised on selle põhjused, sümptomid ja tagajärjed.

Mis on ablutofoobia

Ablutofoobia on fobiline häire, mida tuntakse üldjuhul suplemise või pesemise hirmuna. Foobiad on ärevushäired, mis põhjustavad kannatanutele suurt ebamugavust. Püüdes vähendada oma negatiivseid sümptomeid, püüab ta vältida seda põhjustavat stiimulit ja seetõttu võib iga päev nagu dušš või pesemine põhjustada nende isikute tõsist ja püsivat hirmu.

Selle hirmu negatiivsed tagajärjed lähevad kaugemale ja võivad mõjutada inimeste elu, sest see võib põhjustada halva lõhna, mustuse ja halva isikliku hügieeni. Midagi, mis kahtlemata avaldab mõju teie ühiskondlikule elule, mitte ainult oma sõpruse või perekonna seisukohast, vaid ka oma töö- ja tööelu osas.

Uuringud näitavad, et see on tavalisem naistel ja lastel, kuigi varases eas on palju lapsi, kes tunnevad hirmu hirmu ees. Siiski on tõenäolisem, et see hirm on tingitud äärmuslikust vastumeelsusest suplemise vastu ja tegelikult ei peeta seda probleemi foobiaks, kui see kestab kauem kui kuus kuud või jätkab noorukieas ja täiskasvanueas.

Nagu iga foobia, kui seda ei ravita, võib see halvendada ja põhjustada halva hügieeni tõttu teisi füüsilisi haigusi. Samuti võib esineda teiste inimeste tagasilükkamine.

Selle häire põhjused

Tavaliselt õpitakse ja tekib pärast traumaatilist sündmust ebameeldivaid hirme. Näiteks, kuigi paljud lapsed kardavad vett, mis tavaliselt kaob, kui nad mõistavad, et vannis ei juhtu midagi kohutavat, võivad teised seda foobiat arendada, kui vanemad sunnivad ennast ujuma, sest nad saavad vanniga seostada õnnetuse ja vanemate agressiivsus.

Mehhanism, mille abil see hirm areneb, on see, mida tuntakse klassikalise konditsioneerimise all, mis on tüüpi assotsiatiivne õppimine, milles isik seob algupäraselt neutraalse stiimuli, mis tekitab hirmu vastuse. See seos põhjustab hirmu reageerimise lihtsalt varem neutraalse stiimuli olemasolu korral.

Järgmine video illustreerib, kuidas õppida olema irratsionaalne hirm.

Seepärast kalduvad foobiad lapsepõlves arenema; siiski võivad nad ilmuda igal ajal inimese elus.

Muud võimalikud põhjused

Kuid traumaatilised sündmused, mida inimene kogeb, ei ole ainus viis foobiliste häirete tekkeks. Võib juhtuda, et inimesed õpivad fobiat vaatluse teel või pigem asendusravi teel. Näiteks, kui nad on lapsed, vaadeldes täiskasvanut, kes ujumise ajal paanikas.

Eksperdid ütlevad ka, et inimesed kalduvad seda tüüpi hirmu kannatama, sest see emotsioon on kohanemisvõimeline ja on olnud väga kasulik inimeste ellujäämiseks. Seetõttu on foobiad seotud aju primitiivse osaga, mida tuntakse kui emotsionaalset aju, ja seetõttu ei vasta nad tavaliselt loogilistele argumentidele hästi. Teisisõnu, foobiad on välja töötatud ühenduste poolt, mis ei ole kognitiivsed, vaid primitiivsed.

Ujumise hirmu sümptomid

Ablutofoobiaga inimestel võib esineda mitmesuguseid sümptomeid, kui nad on olukordades, kus foobne stiimul esineb. Nad võivad tunda mõningaid füüsilisi ja füsioloogilisi sümptomeid nagu iiveldus, higistamine, hirm, värinad, peavalu või pearinglus. Mõned kogevad paanikahood, mis võivad hõlmata õhupuudust, kõrget vererõhku ja kiirendatud südame löögisagedust.

Psühholoogilised sümptomid hõlmavad ärevust ja ärevust, irratsionaalset hirmu, surma mõtteid, kontsentratsiooni puudumist. Ka fobiaga inimesed ujuma püüavad seda olukorda igal juhul vältida, et vähendada ebamugavust, mida nad tunnevad.

Häbitunne on sagedane, kuna paljud kultuurid puhas puhtus põhjustab tagasilükkamist või naeruvääristamist.

Ravi

Kuigi mõned inimesed kannatavad selle foobia all, ei ole see piinlik. Enamikul juhtudel on see seotud mineviku sündmusega ja psühholoog aitab patsiendil probleemi lahendada.

Seega saavad ablutofoobiaga inimesed psühholoogiaspetsialistilt abi ja uuringud näitavad, et psühholoogiline ravi on väga tõhus. Üldiselt kasutatakse kognitiivset käitumisteraapiat, mis kasutab erinevaid tehnikaid. Sellistel juhtudel on kõige sagedasemad ja kasulikud lõõgastustehnikad ja kokkupuuteviisid.

Tegelikult hõlmab kõige kasutatavam tehnika kahte eelnevat ja seda nimetatakse süstemaatiliseks desensibiliseerimiseks, mis seisneb patsiendi paljastamises foobilisele stiimulile, kuid kõigepealt peab ta õppima rida ressursse, mis võimaldavad tal silmitsi karta olukordadega.

Rasketel juhtudel saavad mõned patsiendid kasu anksiolüütilistest ja antidepressantidest. kuid neid tuleb alati kasutada koos psühhoteraapiaga.

Muud võimalikud ravi

Praegu kasutatakse sageli ka teisi efektiivseid ravimeetodeid, nagu hüpnoos, Mindfulnessil põhinev kognitiivne teraapia ja vastuvõtmis- ja pühendumisteraapia, mida saate oma artiklites rohkem teada saada..

Saate nende kohta rohkem teada meie artiklitest:

• Hüpnoteraapia: mis see on ja millised on selle eelised
• Mindfulnessil põhinev kognitiivne ravi: mis on?
• Aktsepteerimise ja kohustuse ravi (ACT): põhimõtted ja omadused