Hirm hirmude (batmofoobia) sümptomite, põhjuste ja ravi ees

Trepid on struktuur, mis hõlbustab meie igapäevaelu ja muudab meie elu palju lihtsamaks. Kuigi paljudele meist võivad trepid olla väga kasulikud, kogevad mõned inimesed ärevuse ja hirmu sümptomeid, kui nad näevad ühte või kui nad seda ette kujutavad.. Seda nimetatakse batofoobiaks või hirmutavaks hirmuks trepist. Käesolevas artiklis käsitleme seda teemat ja me süveneme selle põhjusteks, sümptomiteks ja raviks.

Foobiad on erinevad, ja tegelikult on nad üks kõige sagedasemaid psühholoogilisi häireid. Kuigi paljud inimesed võivad kannatada patoloogilise hirmuna, kui nad peavad lennukile minema või kui neil on ämblik läheduses, ei ole inimestel väga tavaline, et inimesed arendaksid trepist foobiat.

• Seotud artikkel: "15 puhtamat fobiat, mis eksisteerivad"

Mis on batmofoobia

Trepifoobia on ärevushäire, mille peamisteks sümptomiteks on äärmuslik ärevus, hirm ja katse vältida kardetud stiimulit. Kuigi trepi kasutamine võib olla praktiline kogemus, batmofoobil on suur ebamugavustunne.

Foobiad liigitatakse tavaliselt kolme liiki: sotsiaalne foobia, agorafoobia ja spetsiifilised foobiad. Viimane viitab sellele Hirmutav hirm, et üksikisik kannatab esemete, loomade, tegevuste või konkreetsete olukordade ees, nagu maod, auto juhtimine või lilled.

Artiklites on agorafoobiast või sotsiaalsest fobiast rohkem teada.

• Agorafoobia: hirm kontrolli kaotada (põhjused, sümptomid ja ravi)
• Sotsiaalne foobia: mis see on ja kuidas seda ületada??

Fobia põhjused treppidel

Irratsionaalse hirmu trepist võib seostada hirmuga kõrguste või languste vastu, kuid see on iseenesest häire. Kuigi treppide ronimine võib olla hea harjutuse allikas, on selle vaimse häirega inimesed nad väldivad trepi kasutamist iga hinna eest, kuna paljudes hoonetes on võimalus liftis üles minna, ei ole enamikul juhtudel see probleem kannatanule. Nüüd, kui ainus viis kohale jõuda on trepid, siis võib see olla keeruline olukord.

See foobia tavaliselt töötatakse välja klassikalise konditsioneerimise abil, mis on assotsiatiivse õppe tüüp. See juhtub, sest inimene, kes on kannatanud traumaatilise sündmuse korral (näiteks sügisel), võib seda seostada sellega, et selle põhjuseks on trepid. Kui soovite teada, mis on klassikaline konditsioneerimine, saate lugeda artiklit "Klassikaline konditsioneerimine ja selle kõige olulisemad katsed".

Kuid inimese traumaatilised kogemused ei ole ainus viis selle häire arendamiseks, kuid teised isikud on välja töötanud batmofoobia, et näha, kuidas inimesed reaalses elus trepist alla langevad, aga ka näha, et osalejad langevad läbi filmides trepist ja lõpetage tõsiste vigastustega. See võib tekitada fenomeni, mida nimetatakse vicar-konditsioneerimiseks, mida selgitatakse artiklis „Vicar-konditsioneerimine: kuidas seda tüüpi õpe toimib?“.

Mõned eksperdid ütlevad, et inimesed on kalduvad kannatama foobiat, sest hirmu emotsioon kerkib kergesti, kuna see on kohanemisvõimeline. Hirm esineb primitiivsete ja mitte-kognitiivsete ühenduste poolt ning seetõttu ei reageeri loogilistele argumentidele.

Selle foobilise häire sümptomid

Selle häire sümptomid on samad kui muudel foobiatel, kuid erinevus on stiimulis, mis avaldub. Näiteks coulrophobia puhul ilmnevad fobilised sümptomid klounide juuresolekul.

Selle foobia sümptomeid võib liigitada kognitiivseks, käitumuslikuks ja füüsiliseks. Esimesed hõlmavad katastroofilisi mõtteid, ärevust, hirmu või segadust. Hirmunud stiimulite vältimine viitab käitumuslikele sümptomitele. Lõpuks on füüsilised sümptomid: iiveldus, peavalu, õhupuudus, liigne higistamine jne..

Selle häire ravi

Selle haiguse all kannatav isik võib olla teadlik oma probleemist; siiski, see ei ole nii lihtne saada üle ilma psühholoogi abita. Õnneks on paljude teaduslike uuringute kohaselt psühhoteraapia osutunud raviks väga tõhusaks.

Kognitiivne käitumisteraapia on ravi jaoks üks kõige sagedamini kasutatavaid voolusid ja sisaldab mitmeid tõhusaid meetodeid, nagu lõõgastustehnikad ja kokkupuuteviisid. Tegelikult on kõige tuntum süsteem süstemaatiline desensibiliseerimine, mis hõlmab kahte eelnevat. See meetod avaldab patsiendile foobse stiimuli järk-järgult, kuid kõigepealt õppige mitmeid stiimuleid käsitlevaid strateegiaid.

Lisaks kognitiivsele käitumuslikule teraapiale on Mindfulnessil põhinev kognitiivne teraapia ja aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia näidanud, et nad annavad suurepäraseid tulemusi.

Uued tehnoloogiad ja foobiad

Viimastel aastatel on foobiate raviks kasutatud ka uusi tehnoloogiaid. Virtuaalne reaalsus on osutunud väga kasulikuks, ja seetõttu kasutavad paljud psühhoterapeudid seda oma sekkumistes.

Kuid tehnoloogia areneb edasi ning nutitelefonide edusammudega on ilmunud rakendused, mis aitavad ravida foobiaid. Saate neid teada artiklis "8 rakendust, et ravida nutitelefoni foobiaid ja hirme".