Hirm numbrite (aritmofoobia või numerofoobia) põhjuste, sümptomite ja ravi ees

Psühhopatoloogiate maailm on keeruline maailm, kus on palju häireid. Üks sagedasemaid on foobiad, mida iseloomustab see, et neid kogevad inimesed tunnevad äärmuslikku ja püsivat irratsionaalset hirmu, samuti suurt ärevust ja ebamugavust enne stiimulit (olukord, loom ja objekt).

Foobiad on osa ärevushäirete rühmast ja neid võib kogeda igas vanuses. Selles artiklis räägime aritmofoobiast või numerofoobiast, irratsionaalsest hirmust numbrite vastu, samuti see, kuidas see mõjutab päevast päeva.

• Seonduv artikkel: "Foobiate liigid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on aritmofoobia

Aritmofoobia on irratsionaalne hirm numbrite, matemaatika või aritmeetika ees. Samuti saab ta numbroobia nime ja põhjustab kannatanutele suurt ebamugavust, kes kaldub vältima hirmunud stiimulit iga hinna eest.

See muutus võib tõsiselt mõjutada selle haiguse üksikisiku elu arvud ja matemaatilised arvutused esinevad inimeste päevapäeval. Tahvlile kirjutatud numbrite nägemine või ostukulude arvutamine võib olla olukord, mis põhjustab fobilisele suurele ebamugavusele ja mis kipub vältima.

Foobiad on üsna tavalised ärevushäired, ja seal on erinevaid liike: sotsiaalseid foobiaid, agorafoobiat ja spetsiifilisi foobiaid. Viimaseid iseloomustab see, et foobne stiimul on konkreetne objekt, olukord või loom, mis kutsub esile hirmu irratsionaalse ja ebaproportsionaalse reaktsiooni. Nende foobiate hulgas leiame aerofoobiat või hirmu lendamise, arachnofoobia või ämblike või aritmofoobia või numbrite hirmu ees.

• Võib-olla olete huvitatud: "Ärevushäirete liigid ja nende omadused"

Foobiate põhjused

Kuigi võib rääkida foobilisest inimesest, õpitakse foobiaid. Nad ilmuvad sageli pärast traumaatilist kogemust et aritmofoobia korral seob isik numbrid. See on tingitud klassikalise konditsioneeritud assotsiatiivse õppe tüübist.

Klassikaline konditsioneerimine on praktika, kus üksikisik seob tingimusteta stiimuli (traumaatilise sündmuse), mis kutsub esile tingimusteta reaktsiooni (hirm reageering) algselt neutraalsele stiimulile, kuid mida hiljem tuntakse konditsioneeritud stiimulina (numbrid), mis põhjustab tingimusteta vastus, mida nüüd nimetatakse konditsioneeritud vastuseks.

Selle foobia muud põhjused

See foobia võib lisaks ilmneda ka muudel põhjustel. Näiteks, et isikul oli halb kogemus matemaatika ja, hirmu ja ebakindluse ees, et teha valesid arvutusi, avaldage sümptomid.

Nüüd ei pea see tingimata olema foobne, kes kogeb traumaatilist sündmust oma nahas, kuid traumaatilise sündmuse jälgimine teises inimeses, mida nimetatakse asendusliikumiseks, võib põhjustada selle patoloogia arengut..

Teisest küljest väidavad mitmed foobiate eksperdid, et foobiatel on bioloogiline komponent, sest on tavaline, et omandada irratsionaalseid hirme. Hirm on väga kohanemisvõimeline ja kasulik emotsioon, see on olnud inimliikide sajandite jooksul ellu jääda. Hirmu emotsioone tekitavad primitiivsed ühendused, limbilises süsteemis, mitte neokortexi kognitiivsed ühendused. See seletab, miks inimene, kes isegi teab, et tal on foobia, ei suuda seda lihtsalt põhjusel ületada.

Arvude foobia sümptomid

Sõltumata foobia tüübist on sümptomid tavaliselt tavalised. Olles ärevushäire, See ärevus on tavaliselt peamine sümptom hirmu kõrval, kuid on ka teisi. Need sümptomid liigitatakse kolme liiki: kognitiivsed, käitumuslikud ja füüsilised.

Kognitiivsete sümptomite hulgast võime esile tõsta hirmu, ärevust, segadust või katastroofilisi mõtteid. Hirmunud stiimuli vältimine on käitumuslik sümptom see on foobiline. Peavalud, hüperventilatsioon, iiveldus ja maoärritus on füüsilised sümptomid, mida kogevad inimesed, kellel on hirmu numbrite ees.

Numofoobia ravi

Foobiad on väga levinud häired ja tõhusa ravi kohta on palju teaduslikke tõendeid. Nende uuringute tulemuste kohaselt, kognitiivne käitumisravi tundub olevat kõige tõhusam psühhoteraapia.

Sellises teraapias kasutatakse erinevaid meetodeid, millest lõõgastustehnikad ja kokkupuuteviisid on efektiivsed foobiate raviks. Süsteemne desensibiliseerimine on meetod, mis hõlmab mõlemat ja mis annab häid tulemusi fobiliste häirete ületamiseks.

Süstemaatilise desensibiliseerimise eesmärk on patsiendi paljastamine järk-järgult foobsetele stiimulitele. Enne, kuid, peab patsient õppima mitmeid toimetulekustrateegiaid, mis aitavad vähendada foobse stimulatsiooni korral ärevust.

Lisaks kognitiivsetele käitumisviisidele, muud tüüpi psühhoteraapia, nagu kognitiivne teraapia, mis põhineb Mindfulness'il ja aktsepteerimisel ja pühendumusel Nad on osutunud väga tõhusaks. Mõlemat psühhoteraapia vormi peetakse kolmanda põlvkonna raviks, mis asetab rõhku patsiendi funktsionaalsele kontekstile ja aktsepteerimisele.

• Seonduv artikkel: "Vastuvõtmise ja kohustuse ravi (ACT): põhimõtted ja omadused"