Hirm putukate (entomofoobia) põhjuste, sümptomite ja ravi ees

On palju foobiaid, mõned neist on väga levinud ja teised mitte nii palju. Kõige sagedamini leiame me putukate või entomofoobia hirmu, mida nimetatakse ka insektofoobiaks.

Kui see halvab teid, et näha oma maja elutoa ümbritsevat prussakat, või kui te vältite reisimist, sest te olete kinnisideeks mõttega, et hotell, kus viibite, on nakatunud bedbugs'iga, siis võite seda häirida.

Käesolevas artiklis räägime putukate patoloogilisest hirmust, ja me kaevame selle põhjused, sümptomid ja tagajärjed.

Mis on entomofoobia?

Entomofoobia on irratsionaalne ja püsiv hirm, mis avaldub putukate juuresolekul ja võib esineda kõikjal, olenemata sellest, kas telkimine on mäel, jalgsi pargis, randa jooksmine või maja külastamine maaelu Ja see on see foobia, kuigi see võib mõnel juhul tunduda naeruväärne mõnede putukate ohutuse tõttu. See tekitab kannatanutele suurt ebamugavust, kes tunneb suurt ärevust ja ärevust ning liialdatud püüdlust vältida hirmunud stiimulit.

Kuigi enamik putukaid ei ole inimestele kahjulikud ja ei kujuta endast ohtu, kogevad selle foobia all kannatavad isikud äärmuslikku ärevust putukate mõtte või vaatluse juures. Inimesed, kellel on entomofoobia, võivad tunda häbi ja olla teadlikud oma hirmust, kuid ei suuda toime tulla ja sageli vajavad professionaalset abi selle ületamiseks..

Mis tahes putukad, kas ämblikud, herilased, liblikad, draakonid või röövikud võivad muutuda foobiat ärritavaks stiimuliks. Nüüd on kõige levinumad entomofoobia vormid mesilaste ja ämblike foobia.

Nende foobiate kohta saate rohkem teada meie artiklitest:

• Hirm mesilaste ees (affobia): põhjused, sümptomid ja ravi
• Arachnofoobia: ämblike äärmise hirmu põhjused ja sümptomid

Putukate hirmu põhjused

Et mõista, kuidas inimene seda fobiat arendab, on vaja mõista, kuidas fobia üldiselt areneb. Kuna foobiad on irratsionaalne hirm, ei ole see tõeline oht ja sa õpid.

Enamikul juhtudel arendasid foobilised patoloogiat traumaatilise kogemuse tagajärjel. See on tingitud assotsiatiivsest õppest, mida nimetatakse klassikaliseks konditsioneerimiseks. Lisateavet leiate meie artiklist "Klassikaline konditsioneerimine ja selle olulisemad katsed".

Kuid inimesed ei pea tingimata kogema oma nahal foobiat, kuid saavad neid õppida vaatluse teel, mida tuntakse nn. Lisaks sellele mõned irratsionaalsed uskumused võivad soodustada nende patoloogiate arengut.

Mõned eksperdid viitavad sellele, et foobiad võivad olla tingitud ka asjaolust, et inimese keha on bioloogiliselt valmis hirmutama. See oleks nii, sest aju esmases osas arenevad hirmud, mitte neokortex, kõige ratsionaalsem osa. See selgitab, miks foobiad ei vasta loogilistele argumentidele.

Seda saab mõista, sest seda tüüpi käitumine oleks võinud aidata inimliikidel ellu jääda. Kuid need võivad tänapäeval põhjustada tõsiseid probleeme, tekitades kartusi ilma igasuguse nähtava riskita.

Selle foobia sümptomid

Kui inimene kannatab selle foobia ja teiste inimeste poolt, püüab ta teda näha põhjusel, miks putukad ei ole ohtlikud, need loogilised argumendid ei aita palju ja sümptomid mõjutavad oluliselt foobika normaalset elamist.

Nagu kõik foobiad, entomofoobia või insektofoobia on seisund, mida tuleb tõsiselt võtta, sest see võib olla blokeeriv. Sümptomid mõjutavad indiviidi kognitiivsel, käitumuslikul ja füüsilisel tasandil. Esimesed sümptomid on hirm, ängistus, kontsentratsiooni puudumine või katastroofilised mõtted. Käitumissümptomina on iseloomulik foobse stiimuli vältimise katse. Ja kui füüsilised sümptomid on kõige levinumad lämbumise tunne, hüperventilatsioon, peavalu, iiveldus või kõhuvalu.

Enomofoobia ravi

Foobiate klassikalise ravi eesmärk on kõrvaldada seos stiimuli ja vastuse vahel, nii et kognitiiv-käitumuslikke tehnikaid, mida tuntakse ka teise laine käitumisteraapiana, kasutatakse sageli mõningase sagedusega.. Terapeut võib aidata patsiendil nende meetodite abil fobiat ületada. Kõige tavalisemad on lõõgastus- ja hingamismeetodid ja kokkupuuteviisid.

Kuid tehnika, mida sellises ravis kõige enam kasutatakse, on süstemaatiline desensibiliseerimine, mis hõlmab kahte eelnevat, mis seisneb patsiendi paljastamises järk-järgult foobsele stiimulile. See tähendab, et võite alustada paljastades end putukate fotodest ja hiljem tegelikest putukatest. Lisaks võimaldab see meetod õppida toimetulekustrateegiaid, mille hulgas on ka lõõgastus- ja hingamismeetodid. Paljud patsiendid on edukalt lõpetanud eduka süstemaatilise desensibiliseerimisprogrammi. Kui soovite selle tehnika kohta rohkem teada saada, saate lugeda meie artiklit: "Mis on süstemaatiline desensibiliseerimine ja kuidas see toimib?".

Praegu võib kasutada ka teisi terapeutilisi meetodeid, nagu Mindfulnessil põhinev kognitiivne teraapia ja aktsepteerimis- ja pühendumusravi..

Lisaks on uute tehnoloogiate väljatöötamisega ilmnenud uued viisid selle patoloogia raviks. Selle näiteks on virtuaalne reaalsus, mis on osutunud väga efektiivseks patsiendi fobiliste stiimulite eksponeerimisel. Teisest küljest, on ilmunud nutitelefonide rakendused, mis sisaldavad psühhoterapeutilisi vahendeid nende irratsionaalsete hirmudega toimetulemiseks.

• Lisateavet saate oma artiklis "8 rakendust, et ravida nutitelefoni foobiaid ja hirme"