Mis on eustress?

Stressiga on seotud erinevaid emotsioone. Mõned inimesed leiavad, et kõik stress on negatiivsed, kuid tegelikkus on see, et mitte. Kuid on tõsi, et tänapäeva ühiskond, mida iseloomustab hirm, mis tekitab kriisi varju ja kiiret tahet kiiresti edu saavutada, näitab stressi ja ärevuse kibedamat külge.

Kuid tuleb märkida, et on olemas stress, mis võib olla positiivne ja mida nimetatakse eustressiks. Hoidke lugemist paremini mis on eustress.

Mis on eustress

Eurestrés see on teatud liiki stress positiivne stress. Sellisel juhul on tundlik, mis on kohanemisvõimeline, st enne muutust võitleb teema väljakutse vastu, sel viisil kohaneb organism ennast ja kogeb meeldivaid emotsioone enne seda protsessi. See on stress, stimuleeriv ja motiveeriv, et vähe või ei ole midagi pistmist stressi. Viimane aga tekitab ebamugavust ja hämmingut.

Eustress suurendab elujõudu, tervist ja energiat. Seetõttu on väga aktiivseid inimesi, kes on pidevalt uude projekti või väljakutse juurde ja nautivad uusi illusioone. Elukvaliteediga kaasneb negatiivse stressitaseme vähendamine nii palju kui võimalik, et avada uks võimalikult palju positiivsele stressile. Selline stress, mis on seotud loovuse, kujutlusvõime ja annetega. Teisest küljest on inimesel, kes on hästi tööl, ka rohkem võimalusi eustressile kannatada kui stressi. See on emotsioon, mis tuleneb positiivsetest ootustest, mida iga inimene motivatsiooni tagajärjel ise paneb.

Eustress tekib sisuliselt niivõrd, kui iga inimene lahkub teie mugavuspiirkonnast ja julgeolek. Sellest mugavuspiirkonnast lahkumine on hea, sest subjektil on võime emotsionaalsest vaatenurgast uusi piirkondi uurida.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Mis on eustress?, soovitame teil sisestada meie kliinilise psühholoogia kategooria.