Sagedased tunded psühholoogilises languses

Üks sümptomeid, mis näitab, kui palju me emotsionaalse intelligentsuse tasemel veel edasi liikuma peame, on see, et me kasutame oma vaimse seisundi kindlakstegemiseks tavaliselt üldisi kontseptsioone. Kindlasti olete mingil hetkel öelnud või kuulnud kedagi, et mõiste "olla välja". ¿Aga millised tunded on need, mis tegelikult sellel hetkel esinevad? Tunnete nimetamine ükshaaval aitab teil end paremini tunda. Uurige allpool käesolevas artiklis, mis on sagedased tunded psühholoogilises languses.

1. Kurb
2. Pessimism
3. Apaatia
4. Introspektsioon

Kurb

Kurbus See on üks emotsionaalse seisundi tavapäraseid tundeid. On teatud psüühiline summutamine, nagu oleksime vähem oluline. Sel juhul on kurbusel konkreetne põhjus isegi siis, kui me seda ei ole tuvastanud. Selle põhjuseks võib olla konkreetne sündmus või mitmete tegurite summa, mis ei olnud sel ajal lahendatud ja on tekitanud ahelreaktsiooni.

Teisest küljest tuleb märkida, et kurbusel võib olla palju erinevaid vorme, üks neist on viha. Sellisel juhul näitab see viha viha selle suhtes, mida peetakse ebaõiglaseks. Samuti on võimalik kannatada kurbust kadedus. Mõned inimesed on maha jäänud, sest nad kipuvad teistega suhteliselt võrdlema.

Pessimism

Psühholoogilise languse juures on a pessimismi aste isegi mõõdukas. Mõeldakse mõtteviisi, kus reaalsus näib olevat hall. Meie kogemused mõjutavad ka meie enda vaimset seisundit, eriti kui nad arvavad, et meie unistuste ja illusioonidega puruneb.

Apaatia

Psühholoogiline langus on tavaliselt seotud ka teatud apaatia tunne, inimene peab tegema täiendavaid jõupingutusi, et tulla toime igapäevaste rutiinidega, ilma et see oleks laiskunud ega tunne: "¿Mida ma püüdlen? "Apaatia on tingitud sellest, et katkestasite mingil moel oleviku, et peatada, puhata ja naasta teele.

Introspektsioon

Rõõmustaadiumis on tugev soov jagada neid kogemusi sõpradega, vastupidi, a psüühilise languse hetk, soov vaata iseendasse See näitab isegi seda, kuidas inimene keskendub oma vestlustele endile ja nende soovile kuulda. Hea on see protsess elada, sest see aitab meil oma tundeid sõnadesse panna. Sisemine maailm ei ole materiaalne ega nähtav, seega ei ole iga koostatav element nii kergesti tuvastatav kui siis, kui me liigume asjade materiaalses kontekstis.

Sellisel hetkel võib tekkida ka korduvaid mõtteid, sageli mõtteid, mida meeles pannakse ja millega me peame erilist tähelepanu pöörama, et mitte lasta neil meie sees juurduda. See on üks põhjusi, miks, kuigi on väga sagedane, et negatiivsetel inimestel ei tunne end massilistel ühiskondlikel üritustel ja üritustel osaledes, proovige tõrjuda end vaiksete plaanidega ja lõdvestunud. Need kogemused pakuvad teile uut reaalsuse raamistikku ja aitavad teil ärge jääge ennast lukustatuks.

Iga inimene, isegi see, kellel on suurem optimismi kalduvus, võib elada hetki, kus ta sõna otseses mõttes tundub, et see läheb alla. Allakäik ei tähenda depressiooni kannatamist. Pettumused ja isiklikud pettumused on väga inimlikud ja kui me neid elame, siis haavatakse meid ja me vajame leina aega, et muuta leht ja tervendada haava.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Sagedased tunded psühholoogilises languses, soovitame teil sisestada meie kliinilise psühholoogia kategooria.