EMDR-ravi, mis see on, milline see koosneb ja kuidas selle tehnikat kasutatakse

EMDRi lühend viitab psühhoteraapiale “desensibiliseerimine ja ümbertöötamine silmade liikumise teel”. EMDR on integreeriv psühholoogiline ravi, mille on koostanud Francine Shapiro (1987).

EMDR-ravi toimib isiku infotöötlussüsteemis, mis on erinevate asjaolude tõttu (õnnetused, kuritarvitamine, kahjum, ...) põhjustanud selle süsteemi ummistuse ja tekitanud teatud sümptomoloogia, nagu ärevuse sümptomid, uskumused negatiivne, füüsiline või psühholoogiline valu, hirm, kurbus jne. Nende sündmuste represseerimisel võivad aastate jooksul tekkida psühhiaatrilised häired.

EMDRi kohta lisateabe saamiseks lugege seda Psühholoogia-Online artiklit, kus me seda selgitame EMDR-ravi: mis see on, milline see koosneb ja kuidas selle tehnikat kasutatakse.

1. Mis on EMDR?
2. Mis on EMDR??
3. Kuidas EMDR on tehtud?

Mis on EMDR?

EMDR tähistab silma liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötamine, ravi nimi inglise keeles. Silma liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötamine see tähendab desensibiliseerimine ja ümbertöötamine silma liikumise teel. EMDR on integreeriv psühholoogiline ravi, mille eesmärk on leevendada traumaatilist sündmust kogenud inimeste kannatusi, mis põhjustavad teatud psühholoogilisi probleeme.

EMDR on väga tõhus sekkumine traumajärgse stressihäire (PTSD) ravis, kuid mitmed uuringud on kinnitanud EMDR-ravi efektiivsust teiste psühhiaatriliste häirete puhul, nagu bipolaarne häire, depressioon ja piiripealne isiksushäire. Näiteks näete siin, kuidas EMDR-ravi toimib paranoiliseks isiksushäireks.

EMDRi ravi eesmärk on Desensitiseerige isik traumaatilistest mälestustest, nende traumaatiliste mälestuste integreerimine, et seda sündmust mäletades ei tekitaks mingeid häireid. Selle eesmärk on, et inimene jõuaks enne teatud kohanemisvõimelisema ja tervislikuma intsidenti lahendust, juhtides sellega uskumusi, emotsioone ja düsfunktsionaalset käitumist.

See ravi koosneb standardsest standardprotokollist, mis sisaldab 8 faasi. Ravi eesmärk on kohaneda isikuga võimalikult suures ulatuses, nii et faaside kindlaksmääratud marsruuti ei tuleks sõna otseses mõttes järgida, nende järjekorda saab vahetada, järgides kogu ravi ajal tundlikkuse ja paindlikkuse kriteeriume, et patsienti kohaneda..

Mis on EMDR??

Ravi koosneb kaheksast etapist, mille eesmärk on isiku traumavast kogemusest desensibiliseerida, vähendada selle tekitavat häirivat mõju ja sellega kaasnevat düsfunktsionaalsust. Järgmisena näeme, mida EMDR on ja kuidas see toimib. Protokolli protokollimise järjekord on järgmine, võttes arvesse võimalust vahetada selle etappe:

1. Ajalugu ja planeerimine

EMDR-ravi esimene etapp hõlmab hpatsiendi ajalugu ja ravi planeerimine. Nagu kõigi sekkumistüüpide puhul, ei sobi ka EMDR kõigile inimestele, seega peaks esimene samm olema selliste tegurite hindamise väljatöötamine, mis määravad, kas ravi on iga patsiendi jaoks sobiv. EMDR-is ilmnevad väga kiiresti traumaatilised mälestused või avastamata psühholoogilised traumad, mis tekitab inimesele häirivat mõju. Enne seda represseeritavat teavet on sündinud erinevad komponendid: emotsioonid, mõtted, praegune teadvus või füüsilised tunded.

Sellest lähtuvalt on selle valiku kriteeriumid selles, et inimene suudab taluda kõrgeid häirete ja dissotsiatiivsete sümptomite taset, mis tekivad.

Kui on hinnatud, et ravi on patsiendile sobiv, on see tuvastada traumaatilisi sündmusi, mis on tekitanud praeguse sümptomaatika, ja kõige olulisemad valitakse.

Seejärel tuleb koostada raviplaan, mis põhineb “Protokoll kolmel aspektil”, koosneb mineviku, praeguse ja tuleviku elementidest.

• Minevik: analüüsitakse mineviku sündmusi, mis on viinud inimese oma praeguse düsfunktsiooni.
• Esitada: hinnatakse, millised elemendid praegu häirivad.
• Tulevik: eesmärk on luua positiivne kognitiivne muster eesmärgiga luua sobivamad vastused.

2. Valmistamine

EMDR-ravi teine ​​etapp on patsiendi ettevalmistamine. Töötades sündmustega, mis tekitavad isikule suurt emotsionaalset mõju, on äärmiselt oluline luua terapeutiline patsient-terapeut. Lisaks peab terapeut olema paljastada ravi alused, mis on kohandatud patsiendile. Teisest küljest puutute kokku erinevate kahepoolsete stiimulitega, mis võivad hiljem ilmneda, et otsustada, mis viib.

3. Hindamine

EMDRi selle etapi eesmärk on paljastada traumaatiline mälu, sellega ühinevad mõtted, emotsioonid ja füüsilised tunded, mis on selle ees tekkinud. Selles faasis küsib terapeut, milline pilt on seotud traumaatilise sündmusega ja millised on selle pildi ees ilmnevad tunnetused. Sellega silmitsi seistes palub terapeut isikult otsida positiivne mõtlemine, et asendada negatiivne. See uus mõtteviis peaks esindama seda, mida patsient sooviks sündmuse või enda kohta mõelda, sest need intsidendid põhjustavad enesekontrolli negatiivseid uskumusi.

Seejärel peab patsient skoorima 1 kuni 7 (7 on tõeline maksimum ja 1 vale), mil määral tunneb mälu vaatamisel positiivset mõtlemist.

Lõpuks tuvastab inimene emotsioonid, mis on esitatud enne traumaatilist sündmust, kasutades subjektiivset hädaabi ühikut (SUD), mis sisaldab nende skoori 0 kuni 10 (0 on kõige vähem ebamugavustunne ja 10 maksimaalne ).

4. Desensibiliseerimine

EMDRi selles etapis, kui kõik, mis ilmneb (emotsioonid, tunnetused ja füüsilised tunded) enne traumaatilist kogemust on teada, palutakse isikul ette kujutada mälu, näidata tundeid, tunnetusi ja nendega seotud füüsilisi tundeid..

Sellega silmitsi seistes algab terapeut kahepoolne stimulatsioon, see tähendab, et see loob komplekti liigub sõrmedega kiiresti silmade kõrgusel 30-40 sekundit, teatades patsiendile oma sõrmega silma peal. Kui iga kahepoolse stimulatsiooni protsess on lõpule viidud, palutakse isikul väljendada neile esitatud mõtteid või emotsioone..

5. Positiivse tunnetuse paigaldamine

EMDRi selle etapi eesmärk on seostada valitud positiivne tunnetus traumaatilise sündmusega. Eeldatakse, et patsient toob traumaatilise kogemuse pildi meelde ja seostab selle positiivse tunnetusega, samal ajal toodetakse teine ​​kahepoolne stimulatsioon. Sel juhul on stimuleerimise aeg lühem, 10-12 liikumisest.

6. Keha uurimine

Kui inimene on traumaatilise sündmuse desensibiliseerimisel töötanud ja see on seotud positiivse tunnetusega, siis isik peaksite uurima, kas tunnete endiselt mingit füüsilist tunnet. Juhul kui neid on olemas, peate selles protsessis tagasi minema kuni nad kaovad.

7. Sulgemine

EMDRi selles faasis peab terapeut avaldama võimalikke mõjusid, mis võivad ilmneda pärast ravi allasurumist. On tavaline, et võivad tekkida uued tunnetused või halvad unistused. Sellega silmitsi seistes soovitab terapeut strateegiad, et olla võimelised silmitsi seisma sellistes olukordades.

8. Ümberhindlus

Oluline on viia ümberhindamiseni jälgima tõhusust eelmiste istungite teraapia. See ümberhindamine võimaldab kindlaks teha, millal on vaja protokolli mõnda etappi jätkata või kui ravi lõpetatakse..

Kuidas EMDR on tehtud?

¿Milliseid meetodeid EMDR kasutab? EMDR koosneb kolmest tehnika tüübist või kolmest eri tüüpi kahepoolsest stimulatsioonist, mis valitakse vastavalt iga patsiendi individuaalsetele omadustele. EMDRis rakendatud kolm kahepoolse stimuleerimise tehnikat on järgmised:

• Horisontaalsed sakkade silmade liikumised. ¿Kuna EMDR on tehtud silmade liigutustega, koosneb see strateegia terapeutide sõrmede liikumisest inimese visuaalse välja tasandil. Patsient peab jätkama terapeutide sõrmede vaatamist, ilma et ta oma pead liigutaks ja annaks igas etapis kokku 30-40 liikumist. EMDRi efektiivsus on selle tehnika kasutamisel suurem.
• Kahepoolne kuulmine stimulatsioon: see EMDR-i meetod koosneb toonide või kahepoolse muusika kasutamisest, mida kuulatakse kõrvaklappidest. Terapeutil on seade, mis võimaldab tal helisid kontrollida, nende intensiivsust ja kiirust.
• Koputamine. ¿Kuidas see EMDR-tehnika töötab? Sellisel juhul tabab terapeut õrnalt patsiendi põlvi vaheldumisi paremale ja vasakule ning vaheldumisi inimese käed, mida toetavad patsiendi põlved..

Lõpuks võib EMDR-i teraapiat kombineerida teiste teraapiate ja meetoditega, näiteks kognitiiv-käitumusliku teraapia meetoditega.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid EMDR-ravi: mis see on, milline see koosneb ja kuidas selle tehnikat kasutatakse, soovitame teil sisestada meie kliinilise psühholoogia kategooria.