EMDR-i ravi (silma liikumine) ja efektiivsus

Viimastel aastatel on EMDR-ravi kasutamine muutunud populaarseks traumajärgse stressi ja muude häirete puhul, mis on peamiselt seotud ärevusega. Põhimõtteliselt seisneb see silma liigutamises terapeutide sõrmede jälgimisel, samal ajal kui meenutatakse häirivat sündmust; Tema autor Francine Shapiro sõnul soosib see emotsionaalset töötlemist.

Käesolevas artiklis arutame toimemehhanisme, silma liikumise desensibiliseerimise ja ümbertöötamise ravi peamised rakendused ja tõhusus. Me peatume eriti selleks, et võrrelda seda pikaajalise ekspositsiooniga in vivo, klassikalise ravi valikuga paljude ärevushäirete sümptomite raviks..

• Seotud artikkel: "Psühholoogilise ravi viisid"

Mis on EMDR-ravi?

Silma liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine on paremini tuntud akronüümiga inglise keeles "EMDR" ("Eye Movement Desensitization and Reprocessing"). Sellegipoolest, mõned hispaania keelt kõnelevad autorid viitavad sellele sekkumisele kui "DRMO teraapiale"., lühendi lühendamine hispaania keeles.

See on suhteliselt hiljutine psühholoogiline ravi. Seda arendas Francine Shapiro 1980. aastatel ümber hüpoteesi, et teatud tüüpi silmaliigutused on kasulikud negatiivsete mõtete, näiteks traumaatiliste mälestuste põhjustatud emotsionaalse intensiivsuse vähendamiseks..

Protseduur, mida psühhoterapeudid peavad EMDRi kasutamisel järgima see koosneb sõrmede liigutamisest kliendi näo ees, mis omakorda peab liikuma silmi, et keskenduda pilku kogu aeg kliiniku sõrmedele. Vahepeal teeb see isik, kellele te tegelete, keskenduma töötlemiseks konkreetsele vaimsele sisule..

EMDRi programm koosneb kaheksast etapist. Igaüks neist keskendub teisele ajahetkele: olevikule, minevikule või tulevikule. Seansid kestavad kuni poolteist tundi ja algavad negatiivsete mõtete esilekutsumisega, kuid järk-järgult asendatakse need teiste meeldivama emotsionaalse tooniga.

• Võib-olla olete huvitatud: "stressitüübid ja selle vallandajad"

Selle sekkumise taotlused

EMDR-ravi rakendatakse eriti traumajärgse stressihäire korral, see ilmneb traumaatiliste kogemuste tulemusena, mis ohustavad oma elu või teiste inimeste elu. Mõned kõige olulisemad riskitegurid on vägistamine ja muu füüsiline väärkohtlemine, sõda, liiklusõnnetused või relvaga kaasnevad ohud.

Kuid seda sekkumiskava on kasutatud ka teiste ärevushäiretega inimestele, näiteks spetsiifilistele foobiatele ja paanikahoodele, sõltuvalt erinevatest sõltuvustest ja söömishäiretest..

Mitmed metaanalüüsid toetavad EMDRi kasutamist sihtravi sarnaste eesmärkidega, nagu traumajärgse stressihäire puhul. Kuid, selle meetodi eripära, selle mehhanismide selguse puudumine ja teatud metoodilised probleemid Sellega seoses teevad paljud spetsialistid seda küsitavaks.

Mis on selle toimemehhanism?

Shapiro ja tema järgijate sõnul on EMDR-ravi efektiivne, sest rütmilised silmaliigutused muuta mälestused negatiivse emotsionaalse laenguga vähem häirivaks kui mõlemad tegurid toimivad samaaegselt. Seetõttu on tegemist ebatavalise psühholoogilise raviga, kuna see ei põhine vestlusel.

Teised autorid leiavad, et EMDR ei ole ainult kujutlusvõimega teraapia. Seda tüüpi sekkumise tõhusus on mõnevõrra madalam kui elusalt kokkupuutel, kuigi nad on ka klientidele vastuvõetavamad ja neid saab rakendada probleemide puhul, kus elav kokkupuude ei ole elujõuline (näiteks fobia, kuhu minna) lennuk).

Üldiselt võime kinnitada, et olenemata EMDRi toimemehhanismist tundub see olevat tõhus ravi. Praegu ei ole nii selge, kas see on võimalik eristada seda teistest protseduuridest, mis põhinevad pikaajalisel stimulatsioonidel mis tekitavad ärevust või muud ebamugavust.

Kahepoolse stimuleerimise kursus: trauma neurotöötlus (Mensalus Instituut)

Kui olete huvitatud seda tüüpi tehnikate sisestamisest ja süvendamisest, pakub Barcelona Mensalus Instituut teile võimalust koolitada teid, et saaksite rakendada kahepoolset stimuleerimist psühhoterapeutilises praktikas.

See metoodika põhineb ideel, et parem poolkera ja vasakpoolkeral töötlevad andmed erinevad. Esimene on emotsionaalsem, teine ​​on ratsionaalsem. Pärast traumaatilist kogemust võib üks kahest poolkerast olla ülekoormatud. Tänu sellele tehnikale on võimalik, et mõlemad poolkerad on omavahel ühendatud ja seetõttu tekib pingete ja ärevuse vähenemine, saavutades suurema heaolu..

Kahepoolne stimulatsioon võib olla väga efektiivne traumajärgse stressihäire, foobiate, duelside, obsessiivhäirete ja teiste ärevushäirete ületamiseks..

Kursust õpetatakse kahel istungil, 16. veebruaril ja laupäeval, 17. veebruaril 2018, ning see on suunatud eelkõige psühholoogidele. Seansid töötavad huvitavatel aspektidel nagu aktiivne kujutlusvõime, visualiseerimine, seos emotsioonidega kehas või koputamise kasutamine.

Kui soovite lisateavet, leiate selle linki Mensalus Instituudi kontaktandmed.

Bibliograafilised viited:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (2015-02-14). Tõenditel põhinevad traumadega seotud psühholoogilised häired: praktiline juhend kliinikutele. Springer.

• Shapiro, F (1989). "Silma liikumise desensibiliseerimise protseduuri efektiivsus traumaatiliste mälude ravis". Traumaatilise stressi ajakiri. 2 (2): 199-223.