Ärevushäirete tüübid ja nende omadused

Ärevuse tunne on normaalne emotsionaalne reaktsioon. Kas vahetult enne eksamit, mis tuleneb töö konfliktist või vahetult enne olulise otsuse tegemist, võivad ärevust tekitavad sümptomid ilmneda. Tegelikult, Ebakindlates või stressirohketes olukordades on see nähtus normaalne.

Siiski, kui ärevus mõjutab inimest viisil, mis põhjustab ebanormaalset toimimist ühes tema eluvaldkonnas (suhted teistega, kool, töö jne), siis räägime ärevushäirest.

Ärevushäire karakteristikud

Üksikisikud võivad kogeda ärevust erinevalt ja mõned kannatavad paanika ägedate rünnakute tõttu oma katastroofilistest mõtetest, teised kogevad sotsiaalsetes olukordades ärevust. Samuti on inimesi, kellel on liigne ja irratsionaalne ja püsiv muretus ja ärevus. Ärevushäired põhjustavad sellest kannatanule palju kannatusi ja on üks kõige sagedasemaid konsulteerimispõhjusi.

Ärevus on seisund, mis põhjustab nii füüsilisi kui ka psühholoogilisi sümptomeid ning mõjutab miljoneid inimesi kogu maailmas.

Selle patoloogia sümptomaatika liigitatakse kolme rühma:

• Käitumine: Muutuste tegemine meie toimimisviisides.
• Kognitiivne: ärevus mõjutab ka mõtteviisi või seda, kuidas me keskkonda tajume.
• Füsioloogiline: Põhjustab mitmeid füsioloogilisi reaktsioone, nagu südamepekslemine, suukuivus jne..

Ärevuse liigid ja nende omadused

Kuna inimesed kogevad ärevushäireid erinevatel viisidel, on psühholoogid ja psühhiaatrid loonud kategooriad igale erinevat tüüpi ärevusele. Need on järgmised.

• Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD)
• Traumaatiline stressihäire (PTSD)
• Paanikahäire
• Generaliseeritud ärevushäire (ADD)
• Sotsiaalne foobia
• Agorafoobia
• Spetsiifiline foobia

Järgmistes ridades siseneme igasse sellistesse häiretesse ja selgitame nende omadusi:

1. Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD)

Obsessiiv-kompulsiivne häire või OCD on levinud ärevushäire. Seda iseloomustab see, et selle all kannatav isik näitab käitumist, mis võib tunduda kummaline.

Mõningatel juhtudel võivad murettekitavad mõtted meile olla kasulikud, sest nad hoiavad meid kursis. Näiteks ei ole midagi valesti kontrollida, et meie maja uks on suletud enne magamaminekut, nii et me ei taga, et keegi meilt varastaks. Probleem tekib siis, kui pärast uste ja akende kontrollimist korratakse sama käitumist ikka ja jälle, sest arvame, et kui me ei tee midagi halba, juhtub see meile.

Seda häiret iseloomustab obsessiiv ja kompulsiivne käitumine. Obsessions viitavad tungivatele mõtetele, ideedele või piltidele, mis põhjustavad muret ja ärevust ning ilmuvad jälle ja jälle meeles. Sunniviisid on tegevused, mida tehakse kinnisidee põhjustatud ärevuse vähendamiseks.

Näiteks võib kinnisidee olla järgmine mõte: "Kui me ei lülita sisse ja välja lülitada ruumis kümme korda järjest, siis sureme". Seevastu sund on valgustuse sisse- ja väljalülitamine. Sunniviisiliste häirete tegemata jätmine põhjustab suurt ebamugavust ja tugevat ärevuse tunnet.

2. Posttraumaatiline stressihäire (PTSD)

PTSD tekib siis, kui inimesel on traumaatiline olukord, mis on põhjustanud tugeva emotsionaalse ja stressirohke mõju. Inimesed, kellel on PTSD, taastavad pidevalt asjaolu, mis põhjustas häire, näiteks vägistamise ohvriks või sõjas osalenud.

Kui emotsionaalne mõju on väga suur, võib inimeste ebamugavustunne kesta aastaid ja mõned inimesed vajavad psühholoogilist tuge, sest nad ei suuda seda ise lahendada..

Sümptomite hulka kuuluvad:

• Elavdage trauma: nad suudavad trauma pidevalt, näiteks õudusunenäodega, taaselustada.
• Reageerida stressiteguritele: inimene saab sündmuse relapseerida olukorra või sündmuskohaga sarnaste stressorite juuresolekul. Näiteks, kui kuulete valju müra või tunnustate sarnast lõhna.
• Korduv ärevus: indiviid kogeb ärevust regulaarselt.
• Emotsionaalsed probleemid: inimene kogeb ka emotsionaalseid probleeme, näiteks huvi teiste vastu.

3. Paanikahäire

Paanikahäire on iseloomulik, sest selle all kannataval inimesel on tundeid, et ta sureb ja et tal puudub õhk. Need on aistingud, mida inimene tajub väga reaalsena, mis põhjustab talle tugevat hirmu ja seega ka suurt ebamugavust. Rasketel juhtudel peab patsient olema haiglaravil.

Sümptomid on väga nõrgestavad ja sisaldavad:

• Ootamatu ja korduv paanikahood.
• Kui esimene paanikahood on aset leidnud, arvab inimene, et see toimub vähemalt ühe kuu jooksul.
• Paanikahoo sümptomite pärast. Näiteks mõeldes, et see on diagnoosimata meditsiiniline haigus või et neil on südameatakk.
• Muutused teie tavapärases käitumises, näiteks spordi vältimine sümptomite tõttu, mida inimene kogeb.
• Rünnakud kestavad tavaliselt pool tundi ja tipp on umbes 10 minutit.
• Selle sagedus võib varieeruda mitu korda päevas kuni kord iga paari aasta tagant.

4. Generaliseerunud ärevushäire

Kuigi paljud inimesed kogevad teatud hetkedes ärevust: kui nad hakkavad mängima suurt korvpallimängu enne eksami või kui nad kohtuvad tüdrukuga, keda nad armastavad esimest korda, Üldise ärevushäirega (ADD) inimesed tunnevad enamasti muret või ärevust, mitte ainult olukordades, mis võivad põhjustada stressi.

TAD-is on mured püsivad (need tekivad vähemalt pooled päevad vähemalt kuue kuu jooksul), intensiivsed, irratsionaalsed ja sekkuvad mõjutatud isiku mõne ala normaalsesse toimimisse. Näiteks töö, sõbrad või perekond.

5. Sotsiaalne foobia

On tavaline arvata, et pelgus ja sotsiaalne foobia on samad, kuid tegelikult ei ole see nii. Sotsiaalne foobia on tõsine häire ja inimesed, kes seda kannatavad, tunnevad ühiskondlikes olukordades nii halbu, et nad ei suuda kontrollida oma hirmu ja ärevust, mistõttu nad sageli seda tüüpi olukorda vältida..

Avalikkuses rääkimise häbelikkus on normaalne, kuid kui see hirm ja ärevus katkestavad inimese elu normaalse toimimise, muutub see tõsiseks probleemiks. Sotsiaalse foobiaga inimesed võivad vältida igasuguseid sotsiaalseid olukordi, näiteks süüa restoranis, sest nad elavad suure hirmuga, et neid hinnatakse või jälgitakse.

6. Agorafoobia

Agorafoobia on irratsionaalne hirm olla avalikes kohtades ja avatud kohtades, nagu pargid või tänavad. Kuid avalikud ruumid ei ole probleemi põhjuseks, vaid paanikahood ja nende kohtade kaitsmata jätmine. Seepärast ei taha need inimesed oma kodudest lahkuda ja vältida reisimist muusse kohta peale oma kodu ja kontori. Paljudel juhtudel kannatavad agorafoobia all kannatavad inimesed ka paanikahood või PTSD.

7. Spetsiifilised foobiad

Foobiad on irratsionaalne hirm konkreetse stiimuli, näiteks olukorra, objekti, koha või putuka suhtes. Seega, kui inimene kannatab selle häire all, teeb ta kõik, et vältida seda olukorda või objekti, mis põhjustab ärevust ja ebamugavustunnet.

Foobiad on erinevad, näiteks arakhnofoobia (ämblike fobia) või coulrophobia (hirm hirmude pärast). Mõned neist on väga uudishimulikud. Neid saate avastada meie artiklis: "15 kõige haruldasemat foobiat, mis eksisteerivad."