Generaliseerunud ärevushäire põhjused, sümptomid ja ravi

¿Te muretsete tavaliselt liialdatud viisil kõike ja tunned, et te ei saa seda vältida?, ¿Teie arvates on katastroofilised mõtted, mis tekitavad ilmselgelt palju stressi ja muret?, ¿Kas eelistate arvata, et halvim juhtub, et valmistada teid ette igasuguse negatiivse olukorra jaoks? Kui olete kõikidele nendele küsimustele positiivselt reageerinud, on teil ilmselt a generaliseerunud ärevushäire. Generaliseerunud ärevushäire on irratsionaalne, liialdatud ja pidev hirm, mis põhjustab inimesele suurt ebamugavust, sest see kujutab endast liigset muret, mis ei võimalda tal oma igapäevast tegevust läbi viia ja mõjutab teda üha enam oma elualadel. Need inimesed elavad kogu aja või suurema osa ajast, mis on mures, et asjad lähevad erinevatel põhjustel valesti, näiteks võivad nad karta, et nad satuvad auto või kõndides õnnetusse, kannatavad tõsise haiguse ja / või armastatud inimene kannatab, pankrotistub ja ilma tööta, muu hulgas.

Selles Psühholoogia-Online artiklis Generaliseerunud ärevushäire: põhjused, sümptomid ja ravi, Uurime selle häire kohta rohkem.

1. Generaliseerunud ärevushäire sümptomid
2. Generaliseerunud ärevushäire: põhjused
3. Generaliseeritud ärevushäire: psühholoogiline ravi
4. Generaliseerunud ärevus: farmakoloogiline ravi
5. Mindfulness või meditatsioon

Generaliseerunud ärevushäire sümptomid

Generaliseerunud ärevushäirega isik võib esitada mitmeid sümptomeid, mis varieeruvad sõltuvalt nende individuaalsest olukorrast ja isiksusest. kõige sagedasemad sümptomid Need on järgmised:

• Tunne pidevalt ärritunud.
• Vőta väsimus väga kergesti.
• Suurt keskendumisraskust.
• Ülemäärane mure tuleviku pärast ja lakkamine elust täielikult.
• Pinged või lihasvalud.
• Unehäired.
• Olge pidevalt ärevus ja hoiatus.
• Pidevad katastroofilised mõtted sellest, mis võiks juhtuda iseendale ja / või lähedastele.
• Tahhükardia.
• Hirm valede otsuste tegemise ees.

Generaliseerunud ärevushäire: põhjused

Igaüks võib kannatada üldise ärevushäire all, olenemata vanusest või soost, aga see on sagedamini naistel kui meestel. Selle häire täpsed põhjused on teadmata, kuid on leitud, et see võib olla tingitud erinevaid tegureid pidevas suhtlemises, näiteks füüsikalistes ja / või vaimsetes, psühholoogilistes ja keskkonnaalastes tervise tegurites.

Füüsilise tervise põhjused

Mõned kõige levinumad füüsilise tervise põhjused, mis on seotud ärevusega, on järgmised:

• Südame-veresoonkonna haigused.
• Premenstruaalne sündroom.
• Menopausi.
• Hüpotüreoidism või hüpertüreoidism.
• Lihasvalud.
• Seedetrakti haigused.

Psühholoogilised põhjused

Üldise ärevushäirega inimestel on tavaline öelda, et nad on olnud väga mures, sest nad on kasutanud põhjust. On näidatud, et mõned isiksuse tüübid on selle haiguse tekke suhtes rohkem altid kõige tavalisemad isiksuseomadused Leitakse:

• Hägusus.
• Suurepärane perfektsionism.
• Madal enesehinnang.
• Väike enesekindlus: nende jaoks on raske väljendada teistele, mida nad tunnevad, sest nad ei tee seda ebapiisavalt).
• Otsustamatus: neil on raske teha oma otsuseid, sest nad kardavad vigu, sest nad tahavad väga teada, et nad peavad nende eest vastutama.
• Negatiivne temperament enamikul juhtudel on neil negatiivseid mõtteid kõike või peaaegu kõike, mis nendega juhtub.
• Pidev kurbus: neil on üsna kurb tuju, mis on tingitud negatiivsest tajumisest nende elu suhtes.
• Madal ebakindluse tolerants.

Keskkonnaalased põhjused

On mõningaid keskkonnategureid, mis võivad kaasa aidata, et koos teiste inimestega tekib see haigus tõenäolisemalt. Mõned neist teguritest on järgmised:

• On tavaline, et inimesed töötavad ilma tööta.
• Lapsepõlved (seksuaalne kuritarvitamine, füüsiline ja / või psühholoogiline kuritarvitamine, ühe või mõlema vanema hülgamine, kiusamine, muu hulgas).
• Ärge muretsege vanemaid, nii et alates lapsepõlvest on nad õppinud sellist käitumist.
• Kas olete elanud või elanud pidevalt stressirohket olukorda.

Vaimse tervise põhjused

On leitud, et inimestel, kellel on aju aktiivsuse keemiline tasakaalustamatus, võib sellist tüüpi häire olla. Näiteks ei toodeta ajus piisavalt neurotransmittereid, nagu noradrenaliin, dopamiin ja serotoniin, ja / või mõningad emotsionaalsed ja emotsionaalsed ained on liiga aktiivsed..

Generaliseeritud ärevushäire: psühholoogiline ravi

Generaliseerunud ärevushäireid tuleb ravida peamiselt koos psühhoteraapia, mõnikord võib seda sõltuvalt individuaalsest olukorrast kombineerida ka farmakoloogilise raviga.

Psühholoogiline ravi on suunatud vähendada ärevushäireid ja selle põhjustatud puude vähendamiseks. Sõltuvalt patsiendi raskustest töötavad nad ühes või mitmes eluvaldkonnas, mis on kannatanud selle häire all. Tavaliselt töötatakse teraapias, et anda isikule kogu teave, mis on seotud tema poolt põhjustatud häirega, kuna enamikel juhtudel ei tea nad, mis see on või et nad kannatavad selle häire all, ning analüüsitakse neid põhjustavaid tegureid. ja säilitada ärevuse taset.

Isikut õpetatakse ka lõõgastumisõppused ärevuse vähendamiseks töötate koos oma mõtetega, et aidata ennetada muret, teid õpetatakse enesekindlusele ja probleemide lahendamise tehnikale, samuti mõned sotsiaalsed oskused. Lõpuks, see kujutab endast kujutlusvõimet ja elab hirmunud olukordade ees.

Generaliseerunud ärevus: farmakoloogiline ravi

Farmakoloogiline ravi on suunatud leevendada ärevuse ja / või depressiooni sümptomeid isik, keda inimene võib esitada, ning vältida ägenemisi. Tavaliselt on manustatavad ravimid anksiolüütikumid, nagu näiteks bromazepam, diasepaam, lorasepaam, mis muu hulgas aitab inimesel end rahulikumana ja mitte liialdatud olukorras mitte mingis olukorras. Neid kasutatakse ka sageli antidepressandid, kuna sellist tüüpi haigusseisunditel on teatud tüüpi depressioon.

Oluline on arvestada, et ravimite väljakirjutamiseks ettenähtud spetsialist peab olema a psühhiaater. Psühhiaater on see, kes hindab üksikasjalikult iga inimese individuaalset olukorda, sest mitte kõik ei ole ühesugused, võib olla, et mõnede ravimite tarbimine on soovitud mõju ja võib teiste jaoks olla kõik vastupidi. Peame meeles pidama ka seda, et ravimid üksi ei kõrvalda probleemi ja neid tuleb alati kombineerida psühholoogilise raviga.

Mindfulness või meditatsioon

Üldise ärevushäirega inimesed lõpetavad sageli praeguse elamise, mida nad siin ja praegu elavad, et keskenduda ainult tulevikule. Nad on mures selle pärast, mis võib või ei pruugi juhtuda ja nad eiravad seda, mis tegelikult toimub, mis põhjustab nende ärevuse taseme olulist suurenemist. Sellepärast meeleolu või meditatsioonitehnikad Nad on seda tüüpi kannatuste jaoks väga kasulikud, sest need aitavad meil keskenduda praegusele hetkele ja jätta need mured kõrvale, mis pole juhtunud. See aitab meil õppida iga hetk, mil me kogeme, ja parandame suhteid meie keskkonna ja inimestega meie ümber.

Järgmises Psühholoogia-Online artiklis räägime teistsugusest meditsiiniliigid ja selle eelised.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Generaliseerunud ärevushäire: põhjused, sümptomid ja ravi, soovitame teil sisestada meie kliinilise psühholoogia kategooria.