Emotsionaalne trauma, mis see on ja milliseid psühholoogilisi probleeme see tekitab?

Emotsionaalsest traumast rääkides, pilt, mis võib meelde tuletada, on tavaliselt midagi katastroofilist. Kuid trauma on palju enamat kui see, et me oleme mikro-traumaga kokku puutunud alates sünnist.

• Võib-olla olete huvitatud: "Kuidas väljendada emotsionaalset valu sobival viisil: 8 vihjeid"

Mis on emotsionaalne trauma?

Meie organism peab traumaatilist olukorda emotsionaalsel tasandil mis tahes sündmus, mille jaoks me ei ole valmis ja mis tekitab tugeva emotsionaalse valu koormuse.

Kuna meil ei ole vajalikke vahendeid, et meie süsteem saaks seda mällu tervislikult ja kohanemisvõimelisel viisil salvestada, siis teeb meie aju selle valuliku teabega kapseldamiseks, et jätkata inimese tervislikumaks toimimist. Kuid just selle blokeerimise põhjuseks on see, et see muutub traumaks.

• Võib-olla olete huvitatud: "Emotsionaalne mälu: mis see on ja mis on selle bioloogiline alus?"

Selle psühholoogilised tagajärjed

Lahendamata emotsionaalsed traumad võivad olla seotud vaimsete häirete tekkega mis juhib isikut oma probleemi tajumise ja elustiili kohta.

Tavapärastest tagajärgedest, mis meie elu mõjutavad, leiame järgmist.

1. Traumaatiline stressihäire (PTSD)

Tuntud trauma patoloogiana esineb olukordades, kus olukord taastub sissetungivate mälumälude kujul. Kui seotud emotsionaalne mõju on väga suur, võib inimene selle teabe oma peast lahti ühendada, põhjustades dissotsiatiivseid häireid, mis teatud viisil muutub inimese ainus ressurss, et oleks võimalik selle traumaga elada.

2. Ärevus ja paanikahood

Seoses hirmu emotsiooniga asetab see meid pidevasse käivituspunkti mitmekesised emotsionaalsed mälestused on seotud meie elu mõne aspektiga.

3. Depressioon

Kui pärast trauma hakkab inimene tundma Süü, emotsioon ja pettumus, võib tekkida depressiivne pilt.

• Võite olla huvitatud: "Kas on olemas mitut tüüpi depressiooni?"

Kuidas seda ületada?

Emotsionaalse trauma töötlemine on vajalik, sest see on ainus viis, kuidas patoloogiliselt salvestatud teavet saab ümber kujundada, muutes selle põhjustatud psühholoogilist mõju..

Selle teabe ümbertöötlemise läbiviimiseks on mitmeid tipptehnoloogiaid, mis aitavad kiiremini luua uusi "parandavaid" emotsionaalseid mälestusi selle valuliku teabe osas. Selles uues valuteabe töötlemises on etapp, kus toimub muutus „elava vastuvõtmise mineviku” ja „elamise vastu võitlemise” vahel..

Mis juhtub, kui trauma tekib lapsepõlves?

Alates lapsepõlvest on aeg, mil hakkame oma "I" ehitama, ja meie aju areneb 80% esimese kahe eluaasta jooksul, laps, kelle vanemad ei suuda tunnustada oma põhilisi emotsionaalseid vajadusi suudab arendada kinnitusprobleemi, mis viib ja säilitab kuni täiskasvanute elu. Sellepärast räägime turvalisest kinnipidamisest lapsepõlves kui vaimse tervise kaitsetegur täiskasvanueas.

Trauma parandamine viib meid sageli töötama mõnedes lapsepõlve aspektides, mis võivad olla unustatud või isegi need, mida me pole aastate jooksul tähelepanu pööranud, kuid mis on siiski oma süsteemi teatud viisil korraldanud seda teavet.

Paradoksaalselt arvatakse mõnikord, et sellist traumat nagu õnnetus, maavärin või üleujutus on raske ületada. Kuid selle usu vastu teavad psühholoogid, et traumad, mida me nimetame kompleksideks on need, mis pärinevad arestimisest, sellise lihtsa baasiga usalduses teise vastu, et lapsepõlves tõlgitakse seda, et hooldaja võime vaadata meid, hoolitseda meie eest, annab meile turvalisuse ja ennekõike meile armastuse.

Autor: Ana Carcedo Bao, psühholoog