Emotsionaalse luure rakendused

Daniel Goleman käivitas mõiste "populaarsus" Emotsionaalne luure mis näitab inimese võimet tunda ja hallata oma emotsioone ja ka teisi. Teisisõnu, see on teadmiste tüüp, mis võimaldab end süvendada, kuid parandab ka isiklike suhete kvaliteeti ja konfliktide lahendamist. Väga oluline on õppida tundeid igapäevaselt väljendama. Siiski on see väljakutse, mis ei ole alati lihtne, eriti neile, kellel on madal enesehinnang, või ka neile, kes lubavad ennast uhkusega läbi viia.

Kuidas emotsionaalne luure aitab teil oma igapäevases elus?

Noh, esiteks aitab see teil tunnete ennast paremini kui olete teadlik sellest, millised on kõik teie võimed ja teie sisemine potentsiaal, mis põhineb intelligentsusel ja tahtel. Kuid ka need inimesed, kellel on kõrge emotsionaalne intelligentsus, elavad optimismi lähemale kui negatiivsus, ei karda muutusi, ja isegi kui neil on see, on neil võimalik sellega silmitsi seista.

Emotsionaalne luure aitab teil relativiseerida asju, kaugel dramatismidest ja muredest. Kuid ka emotsionaalse kontrolli kaudu õpid elama sihipärasemalt nüüd kui enne või pärast. Emotsioonide võime ei ole kaasasündinud, see tähendab, et see on õppimine, mida saate oma igapäevases õppes ja ka oma vigadest õppides omandada ja parandada..

Uute eesmärkide seadmine, mida soovite saavutada. Näiteks võib-olla tahad õppida kontrollima oma viha rünnakuid, armukadedust paari suhetes, kadedust, mida tunned teatud inimeste ees ... Iga tee algab konkreetsetest punktidest.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Emotsionaalse luure rakendused, Soovitame siseneda meie kognitiivse psühholoogia kategooriasse.